MAMA HALBLANG!

By Rebecca Serrao und Sophia KisslingParenting Kids & Family

MAMA HALBLANG! episodes

February 02, 2025 Abschied - Das ist die vorerst letzte Folge MAMA HALBLANG!
😢 Wir hören auf. Fehlende Lust und Motivation sind nicht der Grund, sondern ein paar andere Umstände, die wir euch in dieser vorerst letzten Folge erklären. Danke für unzählige gute Gespräche voller Emotionen, danke für ein großes Stück Leichtigkeit im Alltag, danke für eure täglichen Nachrichten, die uns oft tief berühren.
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das aussehen könnte? Hört dazu diese Folge.
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Emma & Noah (Code: HAPPYHALBLANG10)
25 min
January 19, 2025 Wer nicht hören will, muss fühlen" – wirklich?! Über den Trugschluss von Strafen und Drohungen bei Kindern
Über den Trugschluss von Strafen und Drohungen bei Kindern
Hast du auch schon mal gesagt: „Wenn du das jetzt nicht machst, dann…!“? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Strafen und Drohungen im Familienalltag – und warum sie langfristig nicht der beste Weg sind, um Kooperation zu fördern.
Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, schauen uns die aktuelle Studienlage an und erklären, warum Belohnungssysteme genauso problematisch sein können wie Strafen. Außerdem klären wir den Unterschied zwischen Strafe und Konsequenz und geben dir hilfreiche Tipps, wie du Konflikte mit deinen Kindern liebevoller lösen kannst.
‼️ Special Teaser ‼️
Bleib bis zum Schluss dran – wir haben eine große Ankündigung, die du nicht verpassen willst!
:sprechblase: Schreib uns gerne deine Gedanken zur Folge oder deine eigenen Erfahrungen auf Instagram. Wir freuen uns, von dir zu hören!
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Emma & Noah (Code: HAPPYHALBLANG10)
1 hr 6 min
January 05, 2025 Familienurlaub XXL – Chaos oder Chance
So gelingt die Feuerprobe vom Reisen mit Kindern
Zwei Familien, vier Kinder, ein gemeinsamer Urlaub. Klingt nach Action, Spaß und purem Chaos, oder?
In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen und Überraschungen, wenn man Ferien mit einer anderen Familie verbringt: von Spielkameraden, die plötzlich Rivalen werden, bis zu Eltern, die versuchen, sich auf ein Freizeitprogramm zu einigen. Aber auch: Wie können solche Urlaube Freundschaften stärken und Familien zusammenschweißen?
Freut euch auf lustige Anekdoten, überraschende Einblicke und wertvolle Tipps, wie der nächste gemeinsame Trip ein echter Erfolg wird
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Emma & Noah (Code: HAPPYHALBLANG10)
1 hr 3 min
December 08, 2024 Grenzen setzen während der Feiertage — so kommt ihr entspannt durch die Weihnachtszeit
Tipps und Tricks für entspannte Feiertage, und wo wir als Mamas schon für unsere Familie liebevoll Grenzen setzen mussten
Große Kinderaugen, schön erleuchtete Wohnzimmer und kuschelige gemeinsame Stunden — so stellen wir uns die Weihnachtszeit vor.
Doch es kann auch anders kommen, denn wir Mamas müssen vielen Aufgaben und Rollen gerecht werden. Adventskalender und Wichtel müssen organisiert werden, Geschenke für die Kinder gemanaged und Tante Erna lädt zu einer Uhrzeit ein, die genau in den Mittagsschlaf fällt.
In dieser Folge erfahrt ihr:
✨ Warum es wichtig und notwendig ist, Grenzen zu setzen
✨ Wie wir die Feiertage organisiert haben
✨ Wo wir in der Planung bereits Grenzen setzen mussten
✨ Die besten Tipps für Familientreffen mit nervigen Angehörigen
Wir wünschen euch allen eine wunderschöne Weihnachtszeit, die ihr euch so einrichtet, wie es für euch passt.
Achtung, Weihnachtspause: Unsere nächste Folge kommt erst am 09.01.2025 — also kommt alle gut ins neue Jahr!
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Emma & Noah (Code: HAPPYHALBLANG10)
49 min
November 24, 2024 In verschiedenen Welten: Elternzeit vs. Erwachsenenleben
Wie sich unser Selbstempfinden in der Elternzeit vom Mama-Alltag mit Job unterscheidet
Das kam unerwartet! Vor ein paar Tagen hat Sophia eine ganz besondere Nachricht an Rebecca geschickt — die sie in einem eher unpassenden Moment sehr emotional machte.
Die Nachricht fasst gut zusammen, was uns momentan trennt: Eine lebt das Erwachsenenleben mit coolem Job in der Stadt, die andere hockt aufm Dorf im Care-Arbeit-Sumpf. Beide Lebensphasen haben wunderschöne, einsame oder stressige Momente.
In dieser Folge reden wir darüber
✨ was uns gerade trennt und eint
✨ wie wir auf unsere erste Elternzeit blicken
✨ was in der zweiten Elternzeit ganz anders ist
✨ wie die eigene Identität eine Achterbahnfahrt erfährt ✨ was ein neuer Job bewirken kann
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Emma & Noah (Code: HAPPYHALBLANG10)
51 min
November 10, 2024 Zweisamkeit trotz Zeitmangel und aus der eigenen Wut lernen — wir beantworten eure Fragen
Wie wir trotz Stress im Alltag unsere Beziehungen pflegen
Zu einer ganz schön frechen Frage finden wir deutliche Worte und beantworten diese ein für alle Mal — bei Sophia bleibt mal wieder kein Auge trocken. In dieser Folge reden wir über:
— Worauf es in der Partnerschaft ankommt, wenn man kaum Zeit miteinander hat
— Warum Sophia im Alltag wütend wird, und was sie daraus gelernt hat
— Was die heftigsten Momente mit zwei Kindern sind, und wie wir sie meistern
— Haben wir andere Mama-Freunde?
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Emma & Noah (Code: HAPPYHALBLANG10)
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45 min
October 27, 2024 Perfekter Altersabstand, Ernährungsplan und TV-Verbot — wir beantworten eure Fragen!
Folge 63
Ihr habt gefragt, wir antworten! Im ersten Teil dieses Q&A erfahrt ihr das und noch viel mehr:
Sind zwei oder drei Jahre ein besserer Altersabstand?
Wie sieht Rebeccas Tagesablauf mit dem neuen Job aus?
Warum darf Sophias Sohn kein TV mehr gucken?
Was wir euch die letzten Monate über unsere Ernährung verheimlicht haben
Links zu den erwähnten Folgen:
Wie viel Bildschirmzeit für die Kleinen okay ist – Interview mit Digitalberaterin:
https://mama-halblang.podigee.io/30-bildschirmzeit-fur-kinder
Mama arbeitet: Warum unser Job nicht das Stressigste im Alltag ist:
https://mama-halblang.podigee.io/29-mama-im-beruf
Die XXL-Folge mit unseren Männern:
https://mama-halblang.podigee.io/34-liebe-und-ehe-nach-baby
54 min
October 13, 2024 Kinder da, Freiheit weg? So glücklich sind wir als Eltern
Folge 62
Vieles ist sehr anstrengend im den ersten Jahren der Elternschaft. Durchwachte Nächte und Phasen ohne jegliche Freizeit wechseln sich ab mit Krankheitswellen und Konflikten. Dabei können wir einzelne Aufgaben, wie die Kinderbetreuung, an andere outsourcen. Aber eines bleibt immer bei uns — die Verantwortung.
Doch welche tiefgründige Erfüllung geht mit dem Familienleben für uns einher? Wie krass haben sich unsere Leben zum Positiven verändert und wodurch genau? Sind Eltern glücklicher als Kinderlose — was sagen die Studien?
In dieser Folge hört ihr intime Anekdoten aus unserem Leben vor den Kindern, und was uns nun, Jahre später, wirklich glücklich macht.
45 min
October 01, 2024Endgegner: Alleine mit zwei Kindern
Folge 61
**DISCLAIMER: ** Wir wissen, dass diese Folge später kommt als sie eigentlich sollte. Dafür wollen wir uns an dieser Stelle aufrichtig entschuldigen. Nicht alle hier folgen uns auch auf Instagram. Viele von euch wissen also nicht, dass (wie ihr hören könnt) Rebecca krank war und sich dadurch einiges nach hinten verschoben hat. Zukünftig haben wir aber Hilfe beim Schnitt (Willkommen im Team! <3) und können euch so versprechen, dass nun unsere Folgen pünktlich erscheinen werden. Danke euch für euer Verständnis.
Jetzt aber weiter mit der Folge:
In dieser Folge erfahrt ihr, in welchen Situationen wir alleine mit unseren beiden kleinen Kinder sind, und wie es uns dabei geht (Spoiler: Mal mehr mal weniger gut).
Was genau ist das Heftige daran, alleine mit beiden zu sein?
Wie zum Geier bringt man zwei Kinder alleine ins Bett?
Sophias Rasensprenger-Story: Wie ihr Übergangssituationen auf KEINEN Fall gestalten solltet.
Na gut, doch ein paar Tipps! Anwendung auf eigene Gefahr.
Was so wunderschön an zwei Kindern ist, dass wir schon wieder fast heulen müssen.
55 min
September 09, 2024 Aus Versehen gut gegangen – was die Zweifachmutterschaft uns gelehrt hat
Folge 50
Das zweite Kind ist da und eigentlich wissen wir schon alles und nichts kann uns noch überraschen? Ha ha – guter Witz.
In dieser Folge klären wir …
… warum ihr nichts falsch macht, wenn euer Kind nicht schlafen will
… warum uns die Eltern-Bubble auf Instagram nervt
… warum wir eigentlich keine Ratschläge mehr erteilen wollen
Hört unbedingt bis zum Schluss, denn die Rausschmeißer-Frage ist reinste Comedy geworden!
50 min