Kinder von Herzen verstehen

By Sabine Winkler

Hier erhaltet ihr Tipps, damit ihr Eure Kinder besser verstehen könnt. Oft fühlt man sich so hilflos und denkt, das die Situation für immer so bleiben wird. Allerdings könnt ihr mit einer neuen Herang... more

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FAQs about Kinder von Herzen verstehen:

How many episodes does Kinder von Herzen verstehen have?

The podcast currently has 174 episodes available.

Kinder von Herzen verstehen episodes:

March 15, 2024 Kind macht nachts ins Bett. Hilfreiche Tipps
Dein Kind machts nachts Pipi ins Bett oder die Windel läuft
ständig aus? Dann habe ich einige hilfreiche Tipps für dich um das Thema
nochmal neu anzupacken.
Kinder schlafen oft nachts so fest, dass sie nicht merken,
dass sie Pipi machen oder aber sie träumen, dass sie auf der Toilette sind und machen
dann ins Bett. Dein Kind will dich nicht ärgern, auch wenn es viel Arbeit im
Moment für dich ist.
Erstmal kannst du ein Töpfchen
ins Zimmer stellen und dann weckst du dein Kind, wenn du ins Bett gehst, zum Beispiel
um 22:30 Uhr. Dein Kind soll dann auf Töpfchen oder auf die Toilette Pipi
machen. Ist die Windel schon voll, weckst du dein Kind am nächsten Tag früher.
Du kannst dein Kind auch auf die Toilette / aufs Töpfchen tragen. Danach ziehst
du deinem Kind die Windel wieder an. Gut wäre, wenn du dein Kind auch noch ein
2. Mal in der Nacht gegen 4 Uhr zur Toilette bringst. Das ist allerdings schon
sehr Kräfte zerrend. Schau wie es dir dabei geht!
Du kannst auch einen sogenannten Piepser ausprobieren. Der
Piepser hat einen Sensor der einen Alarm gibt, wenn er nass wird. So kannst du
sehen, wann dein Kind Pipi macht und es dann auf die Toilette begleiten. Dabei solltest
du neben deinem Kind schlafen um möglichst nicht eine weite Strecke nachts zu
haben.
Dein Kind lernt dann, das es wach wird um Pipi zu machen.
Du solltest das Bett unbedingt mit 2 lagen Bettlaken und
Nässeschutz ausstatten, so dass du nachts nicht noch das Bett neubeziehen
musst.
Die 3. Alternative ist, dass du deinem Kind keine Windel mehr
anziehst und es mit der Zeit merkt, dass, wenn es im nassen liegt, es
unangenehm ist. Ich halte davon nicht so viel, denn manche Kinder bemerken gar
nicht, dass sie im nassen Bett liegen und werden dann erst Stunden später davon
war. Aber auch da gibt es Erfolge in manchen Familien. Am besten testest du, was
für dich und dein Kind am besten passt. Wichtig ist, dass du gelassen bleibst.
Und dein Kind nicht dafür bestrafst, es ist vom Körper noch nicht so weit und
je mehr Verständnis du zeigst, desto mehr lernt dein Kind, dass es nicht falsch
ist, sondern trotzdem geliebt wird.
Der ganze Prozess kann noch ein paar Monate dauern aber mit
meinen Varianten könnt ihr testen, was für euch vielleicht gut klappt um besser
durch die Zeit zu kommen und möglichst nicht mehr ganz so viel Wäsche zum waschen
habt.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg. Schreib auch gerne in die
Kommentare was bei euch geholfen hat.
Deine Sabine

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16min
February 18, 2024 Mehr Bewegung in der Schwangerschaft
Wenn du mit immer größerem Bauch dich unbeweglicher fühlst, habe
ich einige Tipps für dich, damit du wieder in Schwung kommst.
1.
Behalte dir unbedingt deinen aufrechten Gang
bei. Wir neigen dazu zu watscheln. Das ist gerade um die 30 – 35 Woche eher
eine Gewohnheit. Konzentriere dich, dass du aufrecht läufst gerade beim
Spazieren gehen.
2.
Falls du Yoga vor der Schwangerschaft gemacht
hast, mache das auch unbedingt weiter. Die Dehnungsübungen und Atemübungen sind
sehr gut für dich und deinen Körper. Höre auf dein Körpergefühl welche Übungen dir
gut tuen und welche du einfach auslässt oder in der Zeit andere Übungen machst.
3.
Gehe wieder viel Spazieren. Wenn es dir schwerfällt,
versuche möglichst keinen Rucksack oder nur einen ganz kleinen Rucksack mitzunehmen!
Umso leichter wird es dir fallen wieder flüssig zu laufen. Auch ein spannender
Podcast kann der helfen dich wieder zum gehen zu motivieren. Wenn du schon Kinder
hast, baue unbedingt in euren Tagesablauf / Wochenablauf ein, dass du alleine
Zeit zum Spazieren gehen hast!
4.
Vor jedem Sport unbedingt die Blase leeren. Dann
fällt es dir viel leichter. Suche auch zwischen durch eine Toilette auf.
5.
Wenn dein Bauch hart werden sollte, während du
dich bewegst, gehe langsamer oder halte kurz an und nutzte diese Pause für eine
Atemübung. Welche, zeige ich dir im Video 😊
6.
Baue Stretchübungen ein, z.B. wenn du mit deinen
Kindern auf dem Spielplatz bist.
7.
Nehme dir die Zeit 5 Entspannungspausen am Tag
einzubauen. Die dauern je 1-5 Minuten und sind Goldwert und eine wichtige Übung
für die Geburt. Mehr dazu im Video.
Viel Spaß beim Anschauen,
Deine Sabine

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16min
February 17, 2024 Mehr Schlaf für alle/ 2 jähriges Kind will nicht im Kinderbett schlafen
Wenn du auf der Suche nach ein paar Tipps bist, damit ihr nachts
wieder zu mehr Schlaf kommt, schau dir gerne mein Video an.
Schlafentzug ist Folter und ihr braucht dringend wieder
euren wohlverdienten Schlaf.
Es gibt mehrere Möglichkeiten:
1.
Ihr tauscht das Kinderbett gegen ein großes Bett,
wo du, oder dein Partner mit dem Kind schlafen kann. Z.B. ein 160 x 200 cm Bett.
Schau auch gerne auf Ebay Kleinanzeigen, denn es soll ja wahrscheinlich nicht für
immer so sein, denn dein Kind wird sicher mit 6 Jahren mehr Platz zum Spielen
im Zimmer benötigen. Es soll nicht für immer so sein, nur für einige Monate bis
dein Kind etwas älter ist und du eine neue Routine starten kannst, wo es
alleine in seinem Zimmer schläft. Auch solltest du nicht beim Einschlafen dein
Kind daran gewöhnen, dass du daneben liegst. Gerade die 2-4 Jährigen machen
noch Mittagsschlaf und sind lange noch fit abends und es könnte eine Stunde
dauern. Wenn du hier etwas verändern möchtest und deinem Kind beibringen
möchtest, alleine einzuschlafen, schau dir gerne mein Video an.
https://www.youtube.com/watch?v=LLvv6FvpsF4&t=205s

2.
In dem großen Bett bei deinem Kind liegt schon
ein Kissen / Decke für dich bereit, so dass du nachts nur noch in Trance rüber
gehst. So bleibst du im Schlafmodus! Das ist super wichtig damit du dann direkt
weiterschlafen kannst. Du kannst auch direkt wenn du abends ins Bett gehst erst
noch ein Buch in deinem Schlafzimmer lesen und wenn du richtig müde bist,
wanderst du direkt in das Bett von deinem Kind. So musst du nachts nicht
aufstehen!
3.
Alternativ kann vielleicht auch dein Partner ins
Kinderzimmer auswandern und dein Kind kommt mit in euer großes Bett. Gerade
wenn es vom Platz her so besser ist und wenn es für deinen Partner ok ist. Oder
dein Kind darf zu euch ins Bett kommen, wenn es euch nicht stört und alle
weiterschlafen können. Du kannst deinem Kind auch beibringen, dass es erst ab 5
oder 6 Uhr zu euch kommen darf. In dem Fall begleitest du dein Kind um 3 Uhr
nachts wieder zu seinem Bett, und erklärst, dass es noch nicht 5 Uhr ist und
alle in ihren Betten bis dahin schlafen.
4.
Stelle ein Töpfchen in das Kinderzimmer, so dass
ihr, wenn das Kind nachts auf die Toilette muss, nicht ganz bis zum Badezimmer laufen
müsst.
5.
Es sollte super dunkel in dem Zimmer sein
6.
Versuche selbst abends früher ins Bett zu gehen
und möglichst nicht mehr am Handy etwas zu lesen. Lese ein Buch, keinen
spannenden Roman! Eine Lektüre wo du dich weiterbilden möchtest ist super, denn
das macht müde.
Viel Spaß beim Umstellen.
Deine Sabine
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16min
January 24, 2024 Positiv durch die Schwangerschaft
Damit du gut durch die Schwangerschaft kommst, habe ich ein
paar wertvolle Tipps für dich zusammengestellt.
1.
Negative Gedanken und Ängste stoppen!
2.
Bewegung an der frischen Luft
3.
Geburtsatem Technik – Das solltest du unbedingt
wissen und trainieren!
4.
Das hilft bei Übelkeit
5.
Möglichst gesund ernähren
6.
Dinge gebraucht besorgen
7.
Kinderwagen für drinnen
8.
Stillen, das solltest du vor der Geburt wissen
Viel Spaß beim Anschauen,
Deine Sabine
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21min
January 15, 2024 Kind schläft nicht alleine ein - 4 jähriges Kind – Tipps
Du bist an dem Punkt, dass du genervt bist, dass das die
Einschlafbegleitung deines 4-Jährigen Kindes sehr lange dauert und möchtest etwas ändern? Dann habe ich ein paar Tipps für dich, wie du eine neue Einschlafroutine einführst und du innerhalb von wenigen Nächten wieder deine Abende für dich hast.
Du möchtest gerne abends wieder zum Sport gehen, Freunde treffen oder Zeit mit deinem Partner verbringen? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt das Einschlafthema anzupacken! Kinder gewöhnen sich super schnell daran, dass wir neben ihnen liegen zum Einschlafen. Genauso schnell lernen sie aber auch eine neue Routine und du wirst erstaunt sein, dass dies möglich ist.
Viel Spaß beim Anschauen,
Deine Sabine
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14min
November 22, 2023 Deine Gedanken und Worte kontrollieren – Mein größter Wandel seit 3 Jahren
Sobald wir über uns selber oder über
eine andere Person negativ denken, fühlen oder sprechen, können wir uns kontrollieren und die Gedanken in eine andere Richtung schicken! Das hilft mir seit 3 Jahren viel besser durch unser Familienleben zu kommen. Wenn es dich interessiert, bleib dran. Viel Spaß beim Anhören. Deine Sabine
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19min
November 22, 2023 Wie du dich mit deiner Energiequelle verbindest / Leichter durch den Familienalltag
Es ist so wichtig, dass wir wieder
lernen uns mit unserer Energiequelle zu verbinden. Viel Spaß beim Anschauen!
Deine Sabine
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14min
November 02, 2023 Mein Kind will keine Hausaufgaben machen / 8 Tipps
Es gibt bei dir und deinem Kind in letzter Zeit oft Stress
um die Hausaufgaben? Dann kommen hier meine 8 Tipps um das Thema neu
anzupacken.
1.
Kein Kampf um die Hausaufgaben. Lass dich nicht
aus der Ruhe bringen, auch wenn dein Kind gerade sagt, es will heute keine
Hausaufgaben machen. Dann lenke erstmal vom Thema ab und Esst etwas, geht raus,
danach ist meist wieder mehr Energie und Kooperation da.
2.
Such den richtigen Zeitpunkt. Es muss nicht
direkt nach dem Mittagessen sein. Dein Kind saß nun schon sehr viel und braucht
vielleicht erstmal Bewegung an der frischen Luft. Bleibt möglichst jeden Tag
beim gleichen Ablauf, so hat dein Kind eine Routine und weiß wann es was macht.
3.
Zeige Verständnis für dein Kind, denn die
Hausaufgaben können sehr groß wirken. Schlage vor, erstmal nur 2 Reihen zu
machen und einen Timer zu setzten. Dein Kind ist bald motiviert einen 2. Timer
zu stellen und es dann in der Zeit zu schaffen
4.
Schaffe einen ruhigen Raum am besten in extra
Zimmer, sei es das Kinderzimmer oder euer Arbeitszimmer wo ein Schreibtisch
drin steht.
Die weiteren Tipps gibt’s in der
Folge 😊
Viel Spaß beim Anschauen
Deine Sabine
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16min
October 15, 2023 Weniger Trotzanfälle – Mehr Rituale

Die Hauptgründe für Trotzanfälle sind

- Zu wenig Schlaf! Heutige Kinder schlafen oft eine Stunde weniger als wir damals!
Grund dafür sind die vielen
Nachmittagsaktionen, Termine, Digitale Medien, weniger feste Essens / Schlafenszeiten.
Es ist bewiesen, dass Kinder trotziger sind, sich weniger konzentrieren können
und unkreativ sind, wenn sie zu wenig Schlaf bekommen.
- Hunger, denke an feste Essenszeiten und gesunde
Snacks
- Zu viele Termine / Eindrücke / Übergänge
- Dein Kind fühlt sich zu wenig gesehen. Es
braucht nicht viel Zeit mit dir allein, aber wenige Minuten zwischen unserem
hektischen Alltag und Haushalt helfen hier.
- Autonomiephase und das Kind ist motorisch noch
nicht so weit, wie es im Kopf denken kann. Es möchte etwas unbedingt allein
schaffen, aber ist motorisch noch nicht so weit. Und zusätzlich möchte es vieles
selbst machen, zum Beispiel den Tisch decken, den Lichtschalter drücken oder
die Milch aus dem Kühlschrank holen. Wehe du machst es. Dann heißt es schnell
die Milch zurück und dein Kind auffordern es zu holen. Kinder wollen irgendwann
ausziehen und dafür bereiten sie sich früh vor 😊. Denke als immer wieder, was kannst du als
Aufgabe deinem Kind geben, und was sollte dein Kind unbedingt selbst machen. Es
hilft auch, wenn du dein Kind fragst, ob du die Milch holen kannst oder ob es
das selbst machen will. Wir wollen oft, dass alles möglichst schnell geht, aber
oft hilft es, hier ein paar Minuten zu investieren. Es wird mit den Monaten
auch wieder besser und du darfst den Tisch allein decken etc.
Kannst du unter der Woche einige Termine streichen? Unsere
Eltern sind oft mit uns unter der Woche auch nicht einkaufen gegangen (wo viele
Reize warten), haben wenig Freundinnen unter der Woche zum Quatschen getroffen,
waren nicht auf den größten Spielplätzen, wo viele Menschen sind.
Nimm Druck raus und gehe in die Natur und verbringt Zeit
zusammen. Plane eine feste Zeit, wann ihr wieder nach Hause geht, und starte
rechtzeitig mit dem Ins Bettgeh-Ritual.
Frage dein Kind nicht, ob es müde ist und ob es ins Bett
gehen möchte. Du als Elternteil entscheidest, wann es ins Bett geht. Sage dann,
jetzt geht’s ins Bett, die Gute Nacht Geschichte wartet. Der Kitzelwurm, den
kann dein Partner spielen scheucht dann die Kinder Richtung Badezimmer /
Schlafzimmer. Je mehr Spaß ihr einbaut, desto leichter fällt es allen. Die Gute-Nacht-Geschichte
braucht wirklich lang zu sein. Hauptsache dein Kind verbindet etwas positives
mit dem „Ins Bett gehen“.
Wichtig ist auch, dass wenn es dir wichtig ist, du deinem
Kind beibringen kannst, allein einzuschlafen. Kinder können sehr einfordernd
sein, aber sie lernen neue Rituale schnell und du hast wieder Abende für dich!
Ich verlinke dir mein Video dazu.
Viel Spaß beim Anschauen.
Deine Sabine

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21min
October 14, 2023 Geschwisterabstand 2 Jahre oder weniger - Vorteile und Herausforderungen
Du überlegst welcher Altersabstand zwischen Geschwistern am
besten ist oder suchst nach ein paar Tipps dieses Thema neu zu überdenken? Dann
habe ich einige Vorteile für dich und erkläre auch die Herausforderungen, sowie
hilfreiche Tipps dazu.
Einige Vorteile sind auf jeden Fall:
-       Sie spielen mehr zusammen, als wenn der Altersunterschied 4 Jahre oder mehr beträgt
-       Du bist noch voll im Thema was wickeln, stillen, schlafen etc. angeht und das 2. Kind
läuft eher nebenbei und du bist definitiv gelassener mit dem 2. Als beim
ersten.
-       Du kannst viele Sachen vom ersten Kind wieder benutzen, wenn du einiges aufbewahrt
hast
-       Im Urlaub haben die Kinder sich als Spielkameraden und ihr seid als Eltern weniger
gefragt
-       Der Freundeskreis ist ähnlich durch den geringen Altersunterschied
-       Spielsachen sind ähnlich und können getauscht werden
Eine Herausforderungen sind:
-       Du bist als Elternteil stark gefordert gerade bei kleinem Altersunterschied. Das größere
Kind braucht bei vielen Dingen auch noch Unterstützung und auch die Aufmerksamkeit
der Mama / Papa
-       Das ältere Kind läuft auch noch keine weiteren Strecken zu Fuß und plane ein Buggyboard,
Trage, Laufrad mit ein.
-       Die Kinder streiten sich mehr um Spielsachen oder um die Aufmerksamkeit von den Eltern. Dadurch, dass sie mehr miteinander spielen, kann es eben auch schnell mal zu Konflikten
kommen.
-       Man braucht als Eltern starke Nerven, Gelassenheit und gute Schlachtpläne um hier
zu Koordinieren und zu Schlichten. Separate Räume und auch Zeit mit einem Kind allein
kann hier helfen und nach einer Zeit separat voneinander freuen sich die Kinder
wieder aufeinander. Hier hilft es auch wenn die Kinder in den Kindergarten /
Schule gehen und so Abstand voneinander haben.
-       Manche Kinder tuen sich schwer mit Übergängen und plane hier Zeit ein oder streiche
Termine, so dass ihr nicht so viele Übergänge und Zeitdruck habt!
-       Sensible Kinder brauchen mehr Zeit um sich fertig zu machen, mögen Winterklamotten/
Schuhe nicht so gerne in der Wohnung anziehen, wollen nicht vom Auto aussteigen, drehen durch wenn das Essen anders schmeckt als sonst, haben eben mehr Geschmacksnerven als Erwachsene und reagieren sensible wenn sie nass gespritzt
werden. Hier brauchst du auch gute Pläne als Eltern und oft auch mehr Zeit als mit
einem Kind, das einfach folgt und wenig hinterfragen.
-       Wenn du ohne Druck, Erpressung, Angst erziehen möchtest, brauchst du auch hier oft
mehr Zeit. Plane auch hier Zeit ein um gelassen aus manchen Situationen zu gehen.

Super wichtig ist auf jeden Fall, dass ihr euch gut organisiert und du als Mama oder als Papa auch genug
Zeit für dich, Sport, Freunde, Spaziergänge, etc. bekommst. Bereite deine Kinder darauf vor. Sie können lernen, dass du nicht immer da bist und umso größer ist die Freude wenn du wieder da bist.
Wenn es dir gut geht, geht es auch deinen Kindern gut und du kannst gelassener bleiben als wenn du selbst einfach nur erschöpft bist, müde oder hungrig bist!
Und das aller wichtigste: Die Beziehung von Geschwistern ist etwas ganz besonders! Sie teilen so viele gemeinsame Moment und können tolle Projekte auf die Beine stellen mit ihrer Herzensenergie
und ihren unterschiedlichen Talenten! Geben wir ihnen einen Chance und helfen
ihnen Geschwister zu sein 😊

Viel Spaß beim Anschauen.
Deine Sabine
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19min

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