Kinéline - Le bien-être émotionnel pour toute la famille

Découvrez des techniques simples et accessibles pour gérer et apaiser la colère. Que vous soyez face à un stress quotidien ou à une émotion intense, ces conseils vous aideront à retrouver calme et sérénité rapidement. Apprenez à mieux comprendre et canaliser vos émotions pour un mieux-être global.

Bienvenue sur Kinéline , le podcast qui accompagne parents et enfants dans leur bien-être émotionnel ! 🎧💖

Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬

Le podcast est organisé en playlists par tranche d'âge pour répondre aux besoins spécifiques des enfants à chaque étape de leur développement :

👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur.
👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles.
👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes.
🎒 11/13 ans : pour soutenir les pré-adolescents dans leurs premières transformations.
🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels.
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions.
👨‍👩‍👧‍👦 Et une playlist spéciale pour les parents : des outils pour mieux accompagner vos enfants tout en prenant soin de vos propres émotions.

Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝.

Kinéline , c'est votre alliée pour vivre en harmonie avec vos enfants et vous-même, tout en cultivant un bien-être familial durable. ✨💫

🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes au supermarché, tout se passe bien… jusqu’à ce que tout bascule. Que faire quand votre enfant se met à crier et que vous vous sentez dépassé ? Dans cet épisode, découvrez des solutions simples pour retrouver votre calme et apaiser les crises de votre enfant. Vous ne verrez plus ces moments de la même façon

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Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬

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👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur.
👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles.
👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes.
🎒 11/13 ans : pour soutenir les pré-adolescents dans leurs premières transformations.
🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels.
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions.
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Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝.

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Dans cet épisode, Kinéline t'apprend à comprendre et à gérer la frustration avec la Couronne de la Frustration. Découvre des astuces simples pour rester calme et patient quand les choses ne se passent pas comme prévu.

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🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions.
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Découvrez une belle histoire qui rassure les petits sur leur première rentrée des classes. Avec douceur, cette vidéo aide les enfants à se sentir en sécurité en quittant papa et maman, en leur montrant que leur maîtresse est là pour les accueillir avec amour, et que l'étoile magique de leurs parents reste toujours avec eux.

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👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes.
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🧑 13/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels.
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions.
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Dans cet épisode, Kinéline t'aide à comprendre la peur avec la Couronne de la Peur. Apprends à calmer cette émotion et découvre comment te sentir en sécurité à tout moment.

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Dans cet épisode, Kinéline t'apprend à reconnaître et calmer la colère avec la couronne rouge. Découvre comment la faire s'envoler et retrouver ton calme.

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Dans cet épisode, Kinéline t'invite à découvrir la Couronne de la Tristesse. Apprends à reconnaître cette émotion douce et calme, et découvre comment elle peut te rendre plus fort.

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Dans cet épisode, Kinéline te fait découvrir la Couronne de la Joie ! Apprends à reconnaître ce sentiment merveilleux qui fait briller ton cœur et apporte du bonheur autour de toi.

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