Kings or Pawns

Αυτό το επεισόδιο θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις την ελπίδα, τη δύναμη της ανθρώπινης στήριξης και το τι σημαίνει να δίνεις νόημα σε μια ζωή που δοκιμάζεται.

Συζητάμε με την Σάντρα Ζαφειροπούλου, CEO του Make-A-Wish Ελλάδος, ένας οργανισμός που εκπληρώνει βαθιές επιθυμίες παιδιών 3–17 ετών που αντιμετωπίζουν σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή ασθένειες.

Η συζήτηση δεν είναι απλώς συγκινητική, είναι μια πραγματική υπενθύμιση της ανθρώπινης ανθεκτικότητας, της ψυχολογικής δύναμης και της επίδρασης που μπορεί να έχει η ελπίδα στην υγεία ενός παιδιού.

Μαζί εξερευνούμε:

✔️ πώς μια ευχή αλλάζει την ψυχολογία ενός παιδιού που νοσεί
✔️ γιατί η ελπίδα λειτουργεί σαν «θεραπευτικός μηχανισμός»
✔️ τι αντιμετωπίζει στην καθημερινότητα μια οικογένεια που ζει με σοβαρή ασθένεια
✔️ πώς λειτουργεί πραγματικά ένας μεγάλος ανθρωπιστικός οργανισμός
✔️ γιατί η φιλοδοξία, η ευαισθησία και η εταιρική δομή χρειάζονται για να παραχθεί πραγματικό κοινωνικό έργο
✔️ ποιες ευχές δεν μπορούν να εκπληρωθούν και τι μαθαίνουμε από αυτό
✔️ τις συγκλονιστικές ιστορίες πίσω από ανθρώπους που δίνουν και ανθρώπους που λαμβάνουν

Αυτή η συζήτηση δεν αφορά μόνο τα παιδιά που δοκιμάζονται.

Αφορά κάθε άνθρωπο που αναζητά δύναμη, καθαρότητα, νόημα και έναν τρόπο να σταθεί με περισσότερη καλοσύνη απέναντι στη ζωή.

🔹 Boosted by Dimello Coffee

------------------------------------------------------------

🔹 Hydrated by THEONI Natural Mineral Water

🔹 Informed by Key Books

🔹 Styled by VARDA Fashion

✔️ Άκουσε το επεισόδιο σε:

Spotify: Kings or Pawns

Apple Podcasts: Kings or Pawns

YouTube Music: theSPEAKERS

✔️ Πρεμιέρα κάθε Τετάρτη στις 21:00 στο YouTube

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.

---

🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/

🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/

🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK

🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/

🔹 Έλα μαζί μας:

https://www.instagram.com/thespeakersgr

https://www.facebook.com/thespeakers.gr

https://www.linkedin.com/company/thespeakers

https://www.tiktok.com/@thespeakers

Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

Το πρώτο επεισόδιο της χρονιάς δεν είναι για στόχους, λίστες και μεγάλα πλάνα.

Είναι για την αλήθεια που συχνά αποφεύγουμε: Η αλλαγή δεν ξεκινά όταν αλλάζει ο χρόνος. Ξεκινά όταν αλλάζουμε εμείς.

Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις:

✔️ γιατί οι περισσότερες αποφάσεις νέας χρονιάς «σπάνε» μέσα σε 20 ημέρες

✔️ την πραγματική δύναμη της αποτυχίας στα πρώτα βήματα

✔️ την θεωρία των περιοριστικών παραγόντων και πώς προβλέπεις τα εμπόδια πριν σε σταματήσουν

✔️ γιατί οι μικρές νίκες δημιουργούν αυτοπεποίθηση

✔️ το δύσκολο αλλά αναγκαίο βήμα: να αφήσεις πίσω μια παλιά εκδοχή του εαυτού σου

Με μια πρακτική άσκηση 2 λεπτών (Start-Stop-Amplify), ξεκινάμε μια νέα χρονιά με περισσότερη ειλικρίνεια και λιγότερες αυταπάτες.

🔹 Boosted by  @DimelloCoffee 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🔹 Hydrated by  @THEONINaturalMineralWater 

🔹 Informed by  @keybooks8614 

🔹 Styled by  @vardasofficial 

✔️ Άκουσε το επεισόδιο σε:

Spotify: Kings or Pawns

Apple Podcasts: Kings or Pawns

Nέα επεισόδια στο Spotify και Apple Podcast κάθε Τετάρτη από τις 05:00 και η πρεμιέρα στο YouTube την ίδια ημέρα στις 21:00.

---

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.

---

🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/

🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/

🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK

🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/

🔹 Έλα μαζί μας:

https://www.instagram.com/thespeakersgr

https://www.facebook.com/thespeakers.gr

https://www.linkedin.com/company/thespeakers

https://www.tiktok.com/@thespeakers

Spotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Spotify

Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

Σε αυτό το τελευταίο επεισόδιο για το 2025, μοιράζομαι τα πέντε σημαντικότερα μαθήματα που μου έδωσε η χρονιά και όσα εγώ αρνήθηκα να μάθω, ακόμα κι όταν η ζωή τα έβαζε μπροστά μου ξανά και ξανά.

Μιλάω για:

✔️ το κόστος του να λες «ναι» όταν πρέπει να πεις «όχι»

✔️ τη διαφορά ανάμεσα στη γρήγορη επικοινωνία και τις αργές συζητήσεις

✔️ γιατί καμία βαθιά αλλαγή δεν έρχεται χωρίς εμπιστοσύνη

✔️ την αξία της «αόρατης προόδου»

✔️ την ανάγκη για ειλικρινή επικοινωνία με τον εαυτό μας και τους άλλουςΑν κάνεις κι εσύ μια μικρή ανασκόπηση, ίσως αναγνωρίσεις κομμάτια του εαυτού σου σε αυτή τη συζήτηση.

Τελειώνουμε το 2025 με λίγη περισσότερη καθαρότητα και ξεκινάμε το 2026 πιο δυναμικά και ουσιαστικά.

🎧 Άκουσέ το στο κανάλι Kings Or Pawns σε:

Spotify

Apple Podcast

YouTube Music

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.

---

🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/

🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/

🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK

🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/

🔹 Έλα μαζί μας:

https://www.instagram.com/thespeakersgr

https://www.facebook.com/thespeakers.gr

https://www.linkedin.com/company/thespeakers

https://www.tiktok.com/@thespeakers

Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

Σε αυτό το podcast απαντώ σε μια από τις πιο ανθρώπινες και συχνές ερωτήσεις:Πώς διαχειριζόμαστε τη φωνή που λέει «δεν είσαι αρκετά καλός/ή»;Μιλάμε για την εσωτερική κριτική φωνή, τον φόβο της έκθεσης, την τελειοθηρία, τη σύγκριση και όλα εκείνα που μπορούν να σε σταματήσουν από το να εκφραστείς, να εξελιχθείς και να προχωρήσεις.Εξηγώ γιατί αυτή η φωνή είναι τόσο διαδεδομένη, τι ρόλο παίζουν η κουλτούρα, οι προσδοκίες και η ψυχολογία μας και μοιράζομαι ένα πρακτικό εργαλείο από τη γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία: το Ημερολόγιο Δυσλειτουργικών Σκέψεων.Βήμα-βήμα:✔️ πώς καταγράφεις την αρνητική σκέψη✔️ πώς εντοπίζεις τις συνθήκες που την ενεργοποιούν✔️ πώς την αποδυναμώνεις γράφοντας το χειρότερο σενάριο✔️ πώς την αντικαθιστάς με μια ρεαλιστική και ενδυναμωτική σκέψη✔️ πώς μεταβάλλεται το συναίσθημα μέσα σε λίγα λεπτάΜιλάμε επίσης για την αυτοπαρατήρηση, την αυτοανατροφοδότηση και για το πώς χτίζεται σταδιακά η ψυχική ανθεκτικότητα.Ο τρόπος που επιλέγουμε να σταθούμε απέναντι στον φόβο είναι επιλογή μας.---Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.---🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/🔹 Έλα μαζί μας:https://www.instagram.com/thespeakersgrhttps://www.facebook.com/thespeakers.grhttps://www.linkedin.com/company/thespeakershttps://www.tiktok.com/@thespeakersSpotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-SpotifyApple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

Στο σημερινό επεισόδιο, μιλάμε για το θέμα που αλλάζει την εμπειρία της γέννας στην Ελλάδα: τον φυσικό τοκετό με σεβασμό, ασφάλεια και πραγματική υποστήριξη.

Καλεσμένη μου η Κατερίνα Γεωργακούλα, Μαία MSc, Συνιδρύτρια του The Birth Center, Κέντρου Υποστήριξης Φυσικού Τοκετού και Ιδρύτρια του IROIS.

Μιλάμε για:

✔️τι πραγματικά σημαίνει ασφαλής φυσικός τοκετός✔️πότε μια κύηση θεωρείται χαμηλού κινδύνου✔️γιατί οι γυναίκες νιώθουν εγκλωβισμένες στο κλασικό μαιευτήριο✔️πώς δημιουργείται μια γέννα χωρίς φόβο και μαιευτική βία✔️γιατί το «με ξεγέννησε ο γιατρός» πρέπει να γίνει «εγώ γέννησα, με υποστήριξαν»✔️τον ρόλο του συντρόφου ως ενεργό μέλος της εμπειρίας

Η Κατερίνα εξηγεί γιατί το όραμά της είναι να σταματήσει η μαιευτική βία και να καθιερωθεί ένα μοντέλο στο οποίο η γυναίκα έχει: επιλογή, ενημέρωση, ασφάλεια, εμπιστοσύνη και αληθινή υποστήριξη.

Ένα επεισόδιο για κάθε γυναίκα, κάθε σύντροφο και κάθε επαγγελματία υγείας που θέλει να καταλάβει πώς αλλάζει πραγματικά η μαιευτική φροντίδα στην Ελλάδα.

🔹 Boosted by @DimelloCoffee

------------------------------------------------------------

🔹 Hydrated by @THEONINaturalMineralWater

🔹 Informed by @keybooks8614

🔹 Styled by @vardasofficial

✔️ Άκουσε το επεισόδιο σε:

Spotify: Kings or Pawns

Apple Podcasts: Kings or Pawns

YouTube Music: theSPEAKERS

✔️ Πρεμιέρα κάθε Τετάρτη στις 21:00 στο YouTube

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.

🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/

🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/

🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK

🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/

🔹 Έλα μαζί μας:

https://www.instagram.com/thespeakersgr

https://www.facebook.com/thespeakers.gr

https://www.linkedin.com/company/thespeakers

https://www.tiktok.com/@thespeakers

Spotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Spotify

Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

Σε αυτό το Ask Apostolos επιστρέφουμε στην αρχή των theSPEAKERS και στη βαθύτερη ερώτηση: Πώς χτίζεται πραγματικά μια ομάδα;

Μιλάω ανοιχτά για το δικό μου ξεκίνημα, για την ανάγκη αλλαγής που με έβγαλε από ένα περιβάλλον που δεν με εξέφραζε και για την καθοριστική στιγμή, μια πράξη εμπιστοσύνης που λειτούργησε σαν σπίθα για ένα νέο κεφάλαιο.

Στην αρχή, όμως, έκανα σχεδόν όλα τα λάθη που κάνουν οι νέοι ηγέτες:

✔️ήθελα απόλυτο έλεγχο

✔️διόρθωνα τα πάντα

✔️δεν άφηνα χώρο στην ομάδα

✔️πίστευα ότι «αν δεν το κάνω εγώ, δεν θα γίνει σωστά»

Το αποτέλεσμα; Έλλειψη εμπιστοσύνης, πίεση, καθυστέρηση ανάπτυξης και μια ομάδα που δεν μπορούσε να ωριμάσει.

Με τον χρόνο κατάλαβα ότι η ουσία της ηγεσίας είναι εντελώς διαφορετική:

✔️ο ρόλος του ηγέτη δεν είναι να τα κάνει όλα

✔️χωρίς χώρο δεν χτίζεται εμπιστοσύνη

✔️τα λάθη είναι μέρος της διαδικασίας

✔️η διαφωνία δεν είναι πρόβλημα, αλλά είναι εργαλείο εξέλιξης

✔️κάθε οργανισμός και κάθε άνθρωπος χρειάζεται χώρο, χρόνο, ασφάλεια και εμπιστοσύνη για να αναπτυχθεί

Αυτό το επεισόδιο είναι μια μικρή υπενθύμιση ότι η ανάπτυξη, προσωπική και επαγγελματική, δεν συμβαίνει όταν πιέζεις τα πάντα.

Συμβαίνει όταν επιτρέπεις.

📺 Πρεμιέρα κάθε Σάββατο στις 09.00 στο YouTube

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.

🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/🔹 Έλα μαζί μας:

https://www.instagram.com/thespeakersgr

https://www.facebook.com/thespeakers.gr

https://www.linkedin.com/company/thespeakers

https://www.tiktok.com/@thespeakers

Spotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Spotify

Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

Σε αυτό το επεισόδιο του Kings or Pawns podcast, κάνουμε μια αληθινή συζήτηση για τον τρόπο που διαχειριζόμαστε τις μεγάλες αποτυχίες στη ζωή και στην καριέρα.

Η Ελευθερία Ζούρου, Ιδρύτρια και CEO του doctoranytime, μοιράζεται ένα από τα πιο ουσιαστικά ταξίδια προσωπικής ανάπτυξης, ηγεσίας και βαθιάς αυτογνωσίας.

Ανακαλύπτουμε:

✔️ πώς οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας επηρεάζουν την ενήλικη ψυχική υγεία και τον τρόπο που παίρνουμε αποφάσεις

✔️ πώς χτίζεται μια κουλτούρα ευθύνης, καθαρών αποφάσεων και προσωπικών επιλογών

✔️ γιατί η πραγματική επιτυχία δεν μετριέται μόνο με χρήματα, αλλά με ευθυγράμμιση με το νόημα και τον σκοπό μας

✔️ πώς αντιμετωπίζεις μία επαγγελματική «πτώση» μέσα από μια πιο καθαρή και θετική οπτική

✔️ πώς η αποτυχία μπορεί να λειτουργήσει ως αφετηρία για ανάπτυξη και καθαρότερο προσανατολισμό στη ζωή

Η Ελευθερία Ζούρου μιλάει ανοιχτά για τη συνειδητή απόφαση να κλείσει μια ολόκληρη διεθνή αγορά, για τον φόβο, το βάρος, αλλά και την απελευθέρωση που ακολούθησε.

Μοιράζεται επίσης τη βασική της φιλοσοφία:

«Να είσαι ο εαυτός σου, σε όλα. Καλύτερα να αποτύχεις ως εσύ, όχι ως κακή κόπια κάποιου άλλου.»

Μέσα από την προσωπική της ιστορία, αγγίζουμε θέματα εκπαίδευσης, ψυχικής διαύγειας, ηγεσίας και τον τρόπο που χτίζεις μια ζωή που στηρίζεται στις δικές σου αξίες.

Στο τέλος, μένει ένα ερώτημα που μας αφορά όλους/ όλες:

Όταν έρθει η μεγάλη αποτυχία της ζωής σου, θα σε λυγίσει ή θα σε μεταμορφώσει;

🔹 Boosted by @DimelloCoffee

--------------------------------------------------------------

🔹 Hydrated by @THEONINaturalMineralWater

🔹 Informed by @keybooks8614

🔹 Styled by @vardasofficial

✔️ Πρεμιέρα κάθε Τετάρτη στις 21:00 στο YouTube

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.

🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/

🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/

🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK

🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/

🔹 Έλα μαζί μας:

https://www.instagram.com/thespeakersgr

https://www.facebook.com/thespeakers.gr

https://www.linkedin.com/company/thespeakers

https://www.tiktok.com/@thespeakers

Spotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Spotify

Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

Σε αυτό το podcast μοιράζομαι, σε πρώτο πρόσωπο, τις συνήθειες που με κρατούν ψυχικά διαυγή και σε εγρήγορση.

Μιλάω για:

✔️τις συνήθειες που με βοηθούν και έχω ανάγκη

✔️την επιμονή και τις 66 μέρες που χρειάζεται κάθε νέα συνήθεια για να εγκατασταθεί

✔️τον διαλογισμό

✔️το fasting

✔️την αποχή από τη χρήση κινητού

✔️την αποχή από την κατανάλωση κρέατος

✔️τη σωματική άσκηση

✔️τον χρόνο με τον εαυτό μου (me time)

✔️την ψυχοθεραπεία

✔️την ύπαρξη ενός μέντορα

📺 Πρεμιέρα κάθε Δευτέρα στις 07.00 στο YouTube

--------------

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.

----------------

🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/🔹 Έλα μαζί μας:

https://www.instagram.com/thespeakersgr

https://www.facebook.com/thespeakers.gr

https://www.linkedin.com/company/thespeakers

https://www.tiktok.com/@thespeakers

Spotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Spotify

Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

Σε αυτό το επεισόδιο του Kings or Pawns podcast, συζητώ με τον Βασίλη Κουφομιχαήλ, μαιευτήρα-χειρουργό-γυναικολόγο.

✔️Γιατί οι έφηβες φοβούνται την πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο

✔️Την αλήθεια για HPV, ΣΜΝ και αντισυλληπτικά

✔️Πόσο συχνές είναι οι ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες

✔️Πώς το στρες επηρεάζει κύκλο, διάθεση και γονιμότητα

✔️Ποια συμπτώματα δεν πρέπει ποτέ να αγνοεί μια γυναίκα

✔️Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη και πώς αναγνωρίζεται

✔️Γιατί η πρόληψη σώζει ζωές και πώς την έχουμε παραμελήσει

🔹 Boosted by Dimello Coffee

------------------------------

🔹 Hydrated by THEONI Natural Mineral Water

🔹 Informed by Key Books

🔹 Styled by Varda Official

✔️ Πρεμιέρα κάθε Τετάρτη στις 21:00 στο YouTube

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.

🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/

🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/

🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK

🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/🔹 Έλα μαζί μας:

https://www.instagram.com/thespeakersgr

https://www.facebook.com/thespeakers.gr

https://www.linkedin.com/company/thespeakers

https://www.tiktok.com/@thespeakers

Spotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Spotify

Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple

Σε αυτό το επεισόδιο του Kings or Pawns podcast, συζητώ με τον Βασίλη Κουφομιχαήλ, μαιευτήρα-χειρουργό-γυναικολόγο.

✔️Γιατί οι έφηβες φοβούνται την πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο

✔️Την αλήθεια για HPV, ΣΜΝ και αντισυλληπτικά

✔️Πόσο συχνές είναι οι ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες

✔️Πώς το στρες επηρεάζει κύκλο, διάθεση και γονιμότητα

✔️Ποια συμπτώματα δεν πρέπει ποτέ να αγνοεί μια γυναίκα

✔️Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη και πώς αναγνωρίζεται

✔️Γιατί η πρόληψη σώζει ζωές και πώς την έχουμε παραμελήσει

🔹 Boosted by Dimello Coffee

----------------------------------

🔹 Hydrated by THEONI Natural Mineral Water

🔹 Informed by Key Books

🔹 Styled by Varda Official

✔️ Πρεμιέρα κάθε Τετάρτη στις 21:00 στο YouTube

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Με περισσότερες από 1.100 ομιλίες, σε 2 Ηπείρους, τις οποίες έχουν ακούσει περισσότερα από 25.000 άτομα θα συνεχίζουμε πάντα με έναν και μόνο σκοπό, να συνδέσουμε ανθρώπους μέσα από μία ποιοτική, ειλικρινή και επιδραστική επικοινωνία.

🔹 Χρησιμοποίησε το The Public speaKING Guide, τον πρώτο οδηγό δημόσιας ομιλίας στην Ελλάδα: https://thespeakers.gr/product/the-public-speaking-guide/

🔹 Κάνε εγγραφή στο newsletter μας, πίστεψε μας θα θέλεις να σου στέλνουμε πολύ πιο συχνά emails: https://thespeakers.gr/newsletter-subscription/

🔹 Γίνε μέλος της ιδιωτικής κοινότητας μας “WiserYou” στο Viber! https://invite.viber.com/?g2=AQALqECXijCgF1Lbg%2FW6Y9w1F6C2ew60QuZGx6WjbYxXavKc5mmvKQas5MATeReK

🔹 Ανακάλυψε τον κόσμο μας στο: http://www.thespeakers.gr/

🔹 Έλα μαζί μας:

https://www.instagram.com/thespeakersgr

https://www.facebook.com/thespeakers.gr

https://www.linkedin.com/company/thespeakers

https://www.tiktok.com/@thespeakers

Spotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Spotify

Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple