Кислородная смазка

В этом выпуске мы пытались понять что тормозит нас в достижении целей, почему мы так любим просто полежать и как побороть постоянное желание делать всё идеально. Не начиная делать, конечно же.

А конкретно:

00:39 перфекционизм: загоны Юры при исполнении любых задач

04:18 как Женя борется с перфекционизмом

10:05 обратная сторона мира развлечений

12:17 переждать — всегда хуже, чем облажаться

14:44 Юра: расскажи про успешные проекты? Женя aka самый успешный человек в мире рассказывает истории вообще не отвечающие на этот вопрос, но вещает про Инстаграм и писательство

16:32 совет про реакцию на критику вашего творчества прямиком с журфака

17:47 синдром самозванца и линчевание Юры в прямом эфире

19:08 монолог Юры про деньги, который должен послушать каждый. Особенно те, кто не может ставить себе цену. Или занижает её. Всем бабки!

21:27 что не может начать Женя из-за синдрома самозванца

23:11 три способа побороть синдром самозванца

25:37 ожидание vs. реальность

28:04 проблема сравнения себя с теми, кто уже крут

29:27 прокрастинация — ПОПЫТка мозга не входить в стресс

30:27 цитата Мел Роббинс (мы тоже хз кто это, это всё тикток) про прокрастинацию

32:20 способы борьбы с прокрастинацией

33:49 лайфхак от Жени для студентов и школьников

34:42 про онлайн образование и Инстадискотеку

35:55 как Юра себя мотивирует на выполнение задач

37:42 эксперимент Юры и его друга

40:12 цитаты великих Евгень про самосовершенствование

42:00 откуда в нас появился синдром самозванца

44:35 рубрика «социальная смазка»

Кислородная смазка — сначала на себя, потом на соседа. И не забывайте смазывать жизнь людьми. Начните с нас, мы подружимся.

Расскажите про нас своим друзьям, ставьте звезды, пишите отзывы.

Отмечайте нас в сторис, давайте смазывать социум друг другом.

Instagram Жени: @tom.softy

Instagram Юры: @yury_skovoroda

Наш ТГ канал: https://t.me/oxygenlubricant

Пишите письма: [email protected]

Автор обложки (спасибо!): @collage.bar

Этот выпуск про дружбу. И он посвящается всем нашим друзьям. Мы вас любим.

В этом выпуске мы попытались понять для себя какие мы друзья, почему так сложно расставаться с товарищами и как быть другом себе.

А конкретно:

00:21 что для тебя дружба, Юра?

01:49 стереотип про близнецов, рубрика астрологическая минутка

02:00 Юра экстраверт и его друзья

03:37 дружба в пандемию

04:55 про отвратительный кофе

05:41 тема говна раскрыта полностью, простите

06:25 inside jokes как лучшая часть дружбы

07:00 скилл социализации

07:39 тут Женя немного перефразировала банальное «Если у тебя болит душа, приложи к ней друга»

08:00 короткое описание нашей дружбы

10:00 дружба на расстоянии

12:15 про Женю и её отношение к дружбе

14:24 лучший друг и убытки заведения, где мы работали

15:00 друзья из интернета 

16:45 Морозова! Ты уже родить успела пока мы выложили этот выпуск!

17:34 рубрика Юрий Дудь

18:00 оформление отношений вербально

21:05 что должно быть в дружбе

22:30 ДОЛОЙ ПАТРИАРХАТ!! (шутка) (нет)

24:22 Юра выносит с ноги фразу «раньше было лучше»

26:15 новый клей для общества — мемасы

26:45 можно ли научиться дружить?

29:22 где брать друзей?

31:01 как дружить с депрессивными/тревожными/пр. друзьями: советы с полей

32:05 пять языков любви, или как Женя сломала свою теорию

32:56 друзья-братаны. В прямом смысле!

35:00 самый большой страх Жени

35:18 главный друг в твоей жизни. Юра, ты должен себя любить! Не в этом смысле!

37:01 какие мы друзья

40:56 Хотите прикол?

41:38 «Друзья, не расстраивайтесь», — слова великих Юр

Кислородная смазка — сначала на себя, потом на соседа. И не забывайте смазывать жизнь людьми. Начните с нас, мы подружимся.

Расскажите про нас своим друзьям, ставьте звезды, пишите отзывы.

Отмечайте нас в сторис, давайте смазывать социум друг другом.

Instagram Жени: @tom.softy

Instagram Юры: @yury_skovoroda

Наш ТГ канал: https://t.me/oxygenlubricant

Пишите письма: [email protected]

Автор обложки (спасибо!): @collage.bar

В первом выпуске Женя и Юра обсуждают место в жизни, свои психотравмы и пытаются убедить самих себя, что поиск важнее результата.

А конкретно:

00:05 — почему такое название

01:04 — основная причина, по которой мы решили завести подкаст

01:15 — почему так сложно начать?

03:13 — про Юру и его тактильность. Шутка, про маркетинг

04:50 — нужно ли искать место в жизни? и что это вообще такое

05:47 — психотравмы Юры

07:40 — загоны Жени

08:30 — результат и процесс: что хуже

09:40 — поиск дела жизни и работы от Жени

10:43 — главный инсайт подкаста

11:22 — худшее собеседование в жизни Жени

13:01 — работа на себя

14:44 — про критику и оценку

15:51 — важность окружения

17:37 — связано ли место в жизни с деятельностью

17:51 — упражнения для поиска себя, где мы вычислили, что Женя мечтает работать с Моргенштерном

19:34 — ругаем колесо баланса

20:53 — что такое «личная жизнь»

22:24 — таймлайн жизни

23:13 — определение успеха от Жени

24:35 — «А чё ты не рожаешь?»

27:20 — Юра убеждает Женю и слушателей, что она не токсик

28:12 — успех, успеть, уц-пец

31:31 — «Если что-то не получилось — это не конец света».

32:04 — «Жизнь — это пространство».

34:11 — Блуперсы, которые Юра назвал симпл-димплами

Кислородная смазка — сначала на себя, потом на соседа. И не забывайте смазывать жизнь людьми. Начните с нас, мы подружимся.

Расскажите про нас своим друзьям, ставьте звезды, пишите отзывы.

Отмечайте нас в сторис, давайте смазывать социум друг другом.

Instagram Жени: @tom.softy

Instagram Юры: @yury_skovoroda

Наш ТГ канал: Кислородная смазка 

Пишите письма: [email protected]

Автор обложки (спасибо!): Marina Zaytseva @collage.bar