
Sign up to save your podcasts
Or


Megvannak a célok, ismerjük a zónákat, itt az ideje, hogy ezt az egészet berakjuk egy rendszerbe: ez maga a periodizáció. Miként lehet egy szezont felépíteni, mi az a mezociklus és mit alapoz az alapozás?
By Csere, Kriván, Seres, VitáriusMegvannak a célok, ismerjük a zónákat, itt az ideje, hogy ezt az egészet berakjuk egy rendszerbe: ez maga a periodizáció. Miként lehet egy szezont felépíteni, mi az a mezociklus és mit alapoz az alapozás?