I dette afsnit berører vi bl.a.:

• Hvorfor det er okay at være forskellige.
• At restriktioner somme tider kan være en nødvendighed.
• At nogle bør råbe højt når det kommer til at ernære vores børn/fremtid.
• At sundhed starter med at tale pænt til sig sig selv.
• Hvordan sukker for mange er en afhængighed

I dette afsnit berører vi bl.a.:

• Hvordan er det at have en cyklus?
• Kan din cyklus påvirke dig og dit blodsukker?
• Hvordan skal du træne når du bliver ældre?
• Hvordan kan du støtte din cyklus i menopausen, hormonterapi?
• Blodsukker, søvn og nervesystem
• Livsstil med kærlighed til dig selv
  
  

Og som altid. Dette er kun ét perspektiv. 
Tag det med der fungerer for dig og lad resten ligge.

God lytter <3

I dette afsnit berører vi bl.a.:

• Kan huden naturligt tilpasses sollys?
• Den mest naturlige måde at leve, er nu blevet “unaturlig”...
• Kan dit blodsukker måles forskelligt indendørs og udendørs efter måltid?
• Påvirker solen din fordøjelse? 
• Kan du blive mæt af at være i solen?
• Hvordan skal du som kvinde træne, for optimal sundhed og fedtoxidering?

Som altid. Så husk, du ved bedst. 
Du får ikke perfekte svar. Du får Ikke én sandhed.
Men du får refleksioner, erfaringer og faglighed – i øjenhøjde.
Tag det med, der giver mening for dig og lad resten ligge.

Tag god imod afsnittet <3

I dette afsnit berører vi bl.a.:

• “Kvinde kend dig selv”
• Hvad gør hormonforstyrrende stoffer ved os?
• Er faste for alle?
• Hvordan kan du bedst muligt leve sundt?
• Hvad er overraskende forskelligt blandt mænd og kvinder?

Som altid. Så husk, du ved bedst. 
Du får ikke perfekte svar. Du får Ikke én sandhed.
Men du får refleksioner, erfaringer og faglighed – i øjenhøjde.
Tag det med, der giver mening for dig og lad resten ligge.

Tag god imod afsnittet <3

I dette afsnit berører vi bl.a.:

• Hvordan det er at leve Keto
• Hvorfor opskrifter ikke altid. er vejen frem
• Mon et forhøjet LDL (kolesterol) altid et problem?
• Tager du på af at spise mere fedt?
• At sundhed ikke altid behøver at være perfekt

Som altid. Så husk, du ved bedst. 
Du får ikke perfekte svar. Du får Ikke én sandhed.
Men du får refleksioner, erfaringer og faglighed – i øjenhøjde.
Tag det med, der giver mening for dig og lad resten ligge.

Tag god imod afsnittet <3

I dette afsnit berører vi bl.a.:

• Er fremtiden vegansk?
• Ret meget andet end havregryn...
• Hvordan bliver sundhed til, uden restriktioner?
• Hvad er den største “sundheds-fejl” Emil har gjort sig?
• Er flere grøntsager det sted du skal starte din sundhedsrejse?
• Hvorfor er det så fedt at kritisere andres livsstil?

Som altid. Så husk, du ved bedst. 
Du får ikke perfekte svar. Du får Ikke én sandhed.
Men du får refleksioner, erfaringer og faglighed – i øjenhøjde.
Tag det med, der giver mening for dig og lad resten ligge.

Tag god imod afsnittet <3

I dette afsnit berører vi bl.a.:

• Har du “død ved buffet” genet?
• Kan du løbe fra din genitik?
• Er dine kolesterol tal ligegyldige?
• Kan du påvirke din babys smagsløg?
• Tænker du over hvordan du taler til din krop?
• Har du styr på din screensaver?

Som altid. Så husk, du ved bedst. 
Du får ikke perfekte svar. Du får Ikke én sandhed.
Men du får refleksioner, erfaringer og faglighed – i øjenhøjde.
Tag det med, der giver mening for dig og lad resten ligge.

Tag god imod afsnittet <3

I dette afsnit berører vi bl.a.:

• Er det altid bedre at spise. mindre hvis du skal tabe dig?
• Hvor burde alle kvinder starte?
• Hvad er bodybuilding?
• Er det umuligt at blive stærk +60år?
• Er der forskel på behov ift. alder?
• Er plantebaseret vejen frem?

Som altid. Så husk, du ved bedst. 
Du får ikke perfekte svar. Du får Ikke én sandhed.
Men du får refleksioner, erfaringer og faglighed – i øjenhøjde.
Tag det med, der giver mening for dig og lad resten ligge.

Tag god imod afsnittet <3

I denne samtale har jeg Thomas Rode forbi til en kop kaffe.

Vi berører bl.a.:

• Hvad der motiverede Thomas til at ændre kurs.
• Hvor svært det kan være at sige nej til livets mange fristelser.
• Rigtig meget pølsesnak...
• Hvilken påvirkning store mængder flæskesværd havde på kroppen?
• Hvor meget Thomas træner for, at holde sig fit.

Som altid. Så husk, du ved bedst. 
Du får ikke perfekte svar.  Du får Ikke én sandhed.
Men du får refleksioner, erfaringer og faglighed – i øjenhøjde.

Tag det med, der giver mening for dig og lad resten ligge.

Tag god imod afsnittet <3

I denne samtale har jeg Alexander Omel forbi til en kop kaffe.
Vi berører bl.a.:

• Hvad vil det egentlig sige at leve sundt?
• Hvad koster det at være sund og hvad koster det at lade være?
• Kan man tænke sundhed som en form for opsparing?
• Er det din skyld, hvis du bliver syg?
• Er det mere miljøvenligt at undlade at spise kød?

Som altid. Så husk, du ved bedst. 
Du får ikke perfekte svar.  Du får Ikke én sandhed.
Men du får refleksioner, erfaringer og faglighed – i øjenhøjde.

Tag det med, der giver mening for dig og lad resten ligge.

Tag god imod den første episode <3