Klarheit im Kopf – Glück im Leben

By Dr. Ursula Kroeger

Dein Podcast für Resilienz, Selbstliebe & innere Stärke. -

Die Psychologin Dr. Ursula Kröger gibt dir fundierte Impulse für mehr Klarheit, emotionale Balance & Selbstvertrauen.

Ein Podcast fü... more

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FAQs about Klarheit im Kopf – Glück im Leben:

How many episodes does Klarheit im Kopf – Glück im Leben have?

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Klarheit im Kopf – Glück im Leben episodes:

September 21, 2025 Die Macht der Meinungen: Wie sie uns beeinflussen
🎧 Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir mehr Orientierung, Klarheit und emotionale Kraft wünschst – in einer Welt, die sich ständig verändert.
Teile diese Folge mit Menschen, denen sie guttun könnte!
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13min
August 31, 2025 Wie Selbstvertrauen entsteht – und warum es nichts mit Perfektion zu tun hat
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17min
August 24, 2025 Wie Glaubenssätze entstehen – und wie du sie Schritt für Schritt verändern kannst
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13min
August 17, 2025 Selbstmitgefühl statt Selbstkritik – so hörst du auf, dein eigener schlimmster Richter zu sein
Wie du innere Härte erkennst, ihre Wurzeln verstehst – und lernst, dir selbst der beste Unterstützer zu werden.
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19min
August 10, 2025 Warum emotionale Klarheit so wichtig ist – und wie du mit innerem Chaos umgehen lernst
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29min
August 03, 2025Warum du dich in Gruppen oft falsch fühlst – und wie du deine Rolle verändern kannst
🎭 Typische Kindheitsrollen – aus Not, nicht aus freier Wahl
In vielen Familien entwickeln Kinder bestimmte Rollen nicht aus Freiheit, sondern aus psychischer oder emotionaler Notwendigkeit. Diese Rollen helfen dem Kind, sich sicher zu fühlen oder in der Familie eine „Funktion“ zu erfüllen – oft auf Kosten der eigenen Bedürfnisse.
Die Kleine Erwachsene / Der Kleine Erwachsene
Verantwortlich für Geschwister, Aufgaben oder emotionale Stabilität. Entwickelt früh Reife, aber verlernt oft, selbst Kind zu sein.
Der/die Brave
Immer angepasst, leise, unauffällig. Vermeidet Konflikte, will nie zur Last fallen. "Wenn ich keine Probleme mache, werde ich geliebt."
Der Clown / Die Lustige
Macht Witze, bringt andere zum Lachen, überspielt Schmerz. Oft innerlich traurig oder einsam, aber versteckt es durch Humor.
Der Sündenbock
Rebellisch, laut, auffällig – kanalisiert die unbewussten Spannungen der Familie. Wird oft kritisiert – aber hält unbewusst das Familiensystem "in Bewegung".
Der Retter / Die Therapeutin
Spürt emotionale Spannungen sofort, will immer helfen, vermitteln, beruhigen. Lernt früh: "Ich muss für das Wohl der anderen sorgen."
Das Sorgenkind
Zieht durch Krankheit, Auffälligkeit oder Traurigkeit Aufmerksamkeit auf sich. Oft unbewusst der Versuch, Liebe und Fürsorge zu bekommen.
Der Überflieger / Die Perfekte
Immer die Beste, bringt Leistung, um Anerkennung zu sichern. Hinter der Fassade: Angst, nicht zu genügen.
Das unsichtbare Kind
Passt sich so sehr an, dass es kaum auffällt. Entwickelt starke Fähigkeiten zur Selbstregulation – aber oft wenig Zugang zu eigenen Bedürfnissen.
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16min
July 27, 2025 Warum wir so oft über unsere Grenzen gehen – und wie du lernst, sie klar zu setzen
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12min
July 20, 2025 Innere Antreiber – wenn du nicht zur Ruhe kommst, obwohl du genug tust
Willkommen zur ersten und ganz persönlichen Folge meines Podcasts „Klarheit im Kopf – Glück im Leben“.
Ich erzähle dir von einem prägenden Erlebnis, das mein Leben verändert hat – und das der Auslöser für meine heutige Arbeit wurde.
Du erfährst, worum es in diesem Podcast geht:
✨ Resilienz – wie du innere Stärke entwickelst, auch in schwierigen Zeiten
✨ Gruppenverhalten – wie du deinen Platz findest, ohne dich zu verbiegen
✨ Selbstliebe – wie du beginnst, dich selbst ernst zu nehmen und liebevoll mit dir umzugehen
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16min
July 06, 2025 Selbstwertgefühl – woher kommt es, und wie kann ich es stärken?
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15min
June 29, 2025 Warum Kritik uns so unterschiedlich trifft – und was das mit unserer Wahrnehmung zu tun hat
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