Lukas aus Appenzell war früher Discopumper. Heute macht er Challenges, die ihn an seine Grenzen bringen. Und in einem Dorf, wo jeder jeden kennt, bleibt sowas nicht unbemerkt.

Wir wollten wissen, was da passiert ist. Warum er seinen Account nochmal von vorn gestartet hat und was hinter INTENT und dem Run Club steckt. Dazu reden wir über seinen Job bei einer Social-Media-Agentur, wo er anderen zu Sichtbarkeit verhilft und gleichzeitig selber sichtbar wird. Und darüber, wie sich das anfühlt, wenn im Dorf über dich geredet wird.

Valerie hat sich jahrelang selbst runtergefahren: zu viel Training, zu wenig Essen, bis der Körper streikte. Heute coacht sie Frauen und lebt das Gegenteil von damals, stark statt leicht.

Wir reden über ihren Weg, über Hormone, über Haarausfall, der oft gar kein Haarproblem ist, und haken auch dort nach, wo es unbequem wird: beim Hormonbalance-Hype und bei der Frage, ob Gesundheit heute Luxus ist.

Welche Fehler halten die meisten Menschen vom Erfolg ab? In dieser Folge sprechen wir über 10 Gewohnheiten und Denkweisen, die dich ausbremsen und wie du sie vermeiden kannst.

In Folge 27 sprechen wir mit Gman über seinen Weg durch die Medienwelt, die Frage, ob Social Media heute eher Fluch oder Segen ist, und über sein aktuelles E-Roller-Projekt.

Eine ehrliche Folge über Reichweite, Verantwortung, Kritik und den Einfluss von Social Media auf junge Menschen.

🎙️ Klartext von 2 Kanten

In dieser Folge erzählt Marco Stiefken seine Geschichte: von den ersten Schritten im Gym bis hin zur internationalen Bühne.

Wir sprechen über:

Training & Ernährung: Worauf es wirklich ankommt und welche Fehler du vermeiden mußt.

Disziplin: Wie man über Jahre hinweg motiviert bleibt, ohne daß man aufgibt.

Lifestyle: Wie der Sport den Alltag und das Denken prägt.

Ein ehrlicher Einblick in das Leben eines Profis voller Tipps und Motivation für deinen eigenen Weg.

In dieser Folge sprechen wir mit JecksawYD über seinen Weg als Streamer, wie alles angefangen hat und was hinter dem Content wirklich steckt.

Ausserdem reden wir über Gaming, Reichweite, Hate, Druck und wie die Realität in der Streaming-Welt aussieht.

In Folge 25 sprechen wir mit Jabo235 über seinen Weg in die Musik, wie alles angefangen hat und wie sein Umfeld auf seine ersten Schritte als Rapper reagiert hat.

Wir reden über Songwriting, die Realität hinter der Musik, wie viel man als Künstler überhaupt verdienen kann und welche Ziele er in Zukunft erreichen will.

Eine ehrliche Folge über Musik, Leidenschaft und den Traum, vom Dorf auf die grosse Bühne zu kommen.

Eine lockere und lustige Folge mit Yazo. Wir sprechen über seinen Weg im Social Media Bereich, wie alles angefangen hat und was hinter seinem Content steckt.

Ausserdem reden wir über Zukunftspläne, Restaurants, Kooperationen, Social Media, wo es den besten Kebab in St. Gallen gibt und warum er sich selbst langfristig zur Marke machen möchte.

In dieser Folge ist Nicola bei uns zu Gast. Sie spricht offen über ihre Vergangenheit mit Essstörung und Sportsucht und wie sie ihren Weg daraus gefunden hat.

Dabei geht es um ihre Erfahrungen, ihre Entwicklung und was sie heute in ihrem Coaching im Bereich Gesundheit und Supplements weitergibt.

Wir gehen tief in die Supplement Materie, sprechen über typische Fehler, aktuelle Trends und was davon wirklich Sinn macht. Dabei klären wir auch verbreitete Missverständnisse und die wichtigsten Fragen rund um das Thema.

Eine ehrliche und lockere Folge über Entwicklung, Gesundheit und ihren persönlichen Weg.

In Folge 22 ist Pascal von Kulturschaden bei uns zu Gast. Wir sprechen darüber, wie alles als Kantischüler angefangen hat und wie aus einer kleinen Idee eine DJ-Gruppe wurde. Pascal erzählt von den ersten Auftritten, den Anfängen in der Szene und wie sich Kulturschaden Schritt für Schritt entwickelt hat. Außerdem reden wir darüber, wie sie ihre Events vermarkten, Clubs füllen und was hinter den Kulissen passiert. Ein ehrliches Gespräch über Musik, Events und den Weg von den ersten Anfängen bis heute.