Kita berolahraga banyak ditentukan oleh hobby. Tapi, sudahkah kita tau? Apa manfaat dari masing-masing? Dan di mana letaknya dalam gambaran besar kata OLAHRAGA?

Memahami klasifikasi ini membantu kita menyadari, ada kegiatan olahraga lain yang manfaatnya mungkin tidak dihasilkan oleh kegiatan olahraga yang kita sukai. Agar kita terbuka pada hal baru, dan mencoba menekuninya atas dasar manfaat, yang menjadi esensi dalam berolahraga.

Stay healthy and stay tuned,

Coach Halim Jiang