Rocio Morales nos muestra su vida de aprendizajes desde el agradecimiento y explica el camino que ha recorrido para hoy ser la mejor versión posible y reconoce que lo que aprenda hoy la hará una mejor versión mañana. Rocio describe los obstáculos que enfrento y como le ayudaron a ser quien es ahora. Divorcio, asalto, llamadas de amenaza desde su mirada de luz nos abre su alma para recordarnos que siempre podemos más, que la determinación y el compromiso personal logran todo.

interesante plática con Mile Velásquez, emprendedora colombiana quien nos explica el valor del dinero y el poder que da para tomar decisiones, servir a la sociedad y ganar libertad.

En esta emisión hablamos de temas de género y tradiciones ; reflexionamos y lo que nos corresponde como madres de mujeres

En este programa tenemos de invitados a Leticia Pedrajo y a Armando Tapia, actores de una puesta en escena titulada ¿Cómo deconstruir el patriarcado sin morir en el intento? Esta obra, escrita por la propia Leticia, nos invita mediante la comedia a cuestionar el patriarcado desde la mirada feminista, pero también machista. Aborda el tema del patriarcado desde el punto de vista de sus implicaciones en todos los ámbitos de la vida, desde el uso del lenguaje, pasando por los estereotipos de género, hasta llegar a cuestionar los cuentos infantiles y los relatos de la Biblia. Nos hace la invitación a cuestionar dichos mensajes y aprendizajes y sobre todo a desaprenderlos para fomentar una convivencia y forma una sociedad más sana.

Desde hace ya varios años y aún más después de la pandemia de COVID, el trastorno por déficit de atención (TDA) se ha ido diagnosticando cada vez con más frecuencia. En este programa charlamos con Adanary Magallán, psicóloga clínica con más de 25 años de experiencia en el tema y nos platica qué es el Déficit de atención, qué tipos hay, cómo se diagnostica, cuál es la mejora aproximación en el tratamiento y qué ha visto ella en su práctica clínica a lo largo de estos años y con respecto a este trastorno. Hablamos de los medicamentos, la participación de los colegios, maestros y compañeros y de que el ambiente familiar es fundamental para poder contribuir en la mejora de quién lo padece.

El uso de los medicamentos psiquiátricos se ha extendido a nivel mundial y el número de personas que los utiliza es cada vez mayor, así que quisimos invitar a, Andrea Atri, doctora en psiquiatría, que nos platica las nuevas propuestas y las investigaciones más actuales sobre la forma más adecuada de retirar los medicamentos para que los pacientes no tengan recaídas o sufran malestar excesivo durante el proceso. Hablamos también de cómo es que funcionan y de algunas otras estrategias que pueden usarse como apoyo al tratamiento psiquiátrico para promover el bienestar de los pacientes.

Hoy tuvimos en el programa a la psicóloga y terapeuta Liliana Muñoz, que nos habló del vínculo de apego: qué es, qué no es, cómo se establece, cómo impacta en nuestra vida desde las relaciones más tempranas, cómo se expresa y cómo va evolucionando a lo largo de los años. También nos responde si es algo que una vez que se aprende, puede cambiarse o no y de qué forma.

Es un placer platicar con Irma González quien ha hecho de las redes de Mercado su profesión por 29 años. Hoy a sus 77 años nos llena de entusiasmo y nos recuerda el placer de servir.

El bienestar integral la hace ser un modelo para las generaciones más jóvenes y su energía contagiosa nos recuerda que el éxito requiere hábitos trabajar todos los días

Hoy estuvimos acompañadas por Atenea Garza Levy quien ha trabajado por muchos años y es experta en el tema de lactancia materna. Nos explicó los beneficios y la importancia de la misma, el papel que juega la leche materna en la nutrición y desarrollo de los y las bebés, los mitos y realidades sobre amamantar, las fórmulas y las expectativas de dicha actividad y a quién se puede recurrir en caso de necesitar apoyo en este tema.

El día de hoy  tenemos con nosotros a Marie Laversin invitada a nuestro programa que nos habla sobre “Conocerse para cuidarse”.

Marie Laversin en una exquisita charla nos habla de que el cuerpo físico manifiesta la enfermedad, el desequilibrio y lo que ocurre en el ser humano a nivel psicológico, esto puede significar que nuestro cuerpo no se pudo adaptar y se vuelve imprescindible reconciliarse con uno mismo, no solo a nivel físico.

Algunas cosas prácticas que Marie nos propone es realizar es pausas, lo que se traduce en un estar presentes en lo que uno esta, observar lo que nos hace mal desde alimentos hasta situaciones; preguntarnos que quiero, que necesito para sentirme bien.

Nos invita a la reflexión sobre dónde ponemos la importancia de nuestro ser en nuestra propia vida y también nos invita a recordar que cuando no estamos bien afectamos a los demás y que somos los responsables de nuestro bienestar. Necesitamos adaptar saberes a la persona que soy, escuchar a nuestro cuerpo e identificar que necesita. También nos comparte una maravillosa técnica de respiración saludable.

Si quieres conocer practicas sencillas para aprender a conocerte para cuidarte escucha este capítulo

En este episodio Iván Donalson nos cuenta sobre sus incios en el mundo holístico. ¿Qué lo llevo a decantarse por este camino? ¿Cuáles son las herramientas que las personas tenemos para poder ayudar a los demás?

Ven y conoce la maravillosa perspectiva de Iván Donalson y su andar por el mundo del despertar.