Kleine Meditationen

Ein ganzes Leben in ein paar Zeilen gepackt.

Das was geschehen ist akzeptieren. Seinen Frieden damit machen. Kann mit jeder anderen Erfahrung genauso gut angewendet werden.. Liebe Grüsse Sabine

Den Moment warnehmen. Die Kraft des Augenblicks erkennen. Atem, Wahrnehmung, Gedanken und Gefühle zusammen führen.

Freie Meditation die hilft die Präsenz des Momentes und die Präsenz des Atems zu erkennen.

Atem Meditation. Finde die Stille in dir selbst. Lenke dein Bewusstsein auf die Atempausen

Tiefenentspannung durch Yoga Nidra. Der yogische Schlaf. Gelesener Text, ca 16 min.

Jedes Chakra besitzt eine bestimmte Bedeutung. Sie sind Spiegel unseres Bewusstseins. Durch Aktivierung dieser Energiezentren können wir Blockaden lösen und unser Bewusstsein klarer werden lassen....

HEILUNG IM LICHT

Durch Wechsel zwischen An- und Entspannung gelingt tiefes Loslassen. Diese Meditation ist vor allem für Beginner geeignet. Nur wenn wir auf körperlicher Ebene los lassen können kann Meditation wirken. Also auch geeignet als Vorbereitung zur Meditation. Viel Freude damit.

Licht ist heilsam und immer um und in uns. Bereit darin zu baden die Kräfte des Lichts zu aktivieren ?