Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauern etwa 10 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Naturaufnahme, vorm Regen, Donner, oder dem beruhigenden Plätschern eines Bachs zu hören.
Damit können Kinder prima einschlafen.
Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual".
Fantasie
"Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern."
So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool.
Naturgeräusche
Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner.
Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen.
Musik
Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird.
Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen.
Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen.
Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
