Vendég: Porkoláb Eszter, sportdietetikus, a Hester’s Life társalapítója - https://hesterslife.com/
Házigazdák: Chripkó Lili és Székely Vikó.
Ebben az epizódban lebontjuk a sporttáplálkozás körüli mítoszokat, és az alapoktól építjük fel a teljesítményt támogató stratégiát. Porkoláb Eszter sportdietetikussal átvesszük többek között, hogy miért nem működik mindenkinél ugyanaz a recept, hogyan befolyásolja a női ciklus az energiaigényt, és miért fontosabb az egyéni érzékenység, mint a közösségi médiában keringő trendek. Szó lesz a frissítés logisztikájáról, a „gyomor edzéséről”, a legfontosabb étrendkiegészítőkről és a regenerációt segítő fehérjepótlásról is. Akár profi versenyző vagy, akár hétvégi hobbi bringás, ez az adás segít abban, hogy ne az eléhezés vagy a gyomorproblémák vessenek véget a kalandodnak.
Ha tetszik amit csinálunk és támogatnád a munkánkat, azt az alábbi módon teheted meg:
🤝 Csatlakozz a KLND Clubhoz: https://www.klnd.fun/pages/klnd-club ❤️🔥 Támogasd a munkánkat Szuperköszönettel a YouTube-on! Köszönjük!