Klo-Talks

Klo-Talks

By Margarita Strimitzer // darmxundheitHealth & FitnessNutrition
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Klo-Talks episodes

  • #10 Was du brauchst, damit deine Reizdarm-Therapie funktioniert!

    Weißt du was dir WIRKLICH gut tut & was nicht? 

    Heute gehts um ein wichtiges Thema! Wenn nicht sogar um das wichtigste, wenn es um den Erfolg in der Reizdarm-Therapie geht! Und zwar um das Körperbewusstsein! Aber was ist das eig genau? Was hat das mit dem Reizdarm zu tun? Und vieles mehr erzähl ich dir in dieser Podcastfolge!

    Bei Fragen - kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben: [email protected]

    Und für mehr Schamlosigkeit - folg mir auf Instagram: @darmxundheit


    30 min
  • #9 Reizdarm-Talk mit meiner Mama: Essstörung, Vertrauen & Streit

    Heute hab ich meinen ersten Gast bei mir und zwar meine Mama 💙

    Ich spreche mit ihr über meinen Reizdarm! Wie war es damals für sie als Mutter? Wie hat sie sich gefühlt? Was hat sie gemacht? Was sind ihre Tipps an andere Eltern? Inkl. Instagram-Community Fragen! 😊


    *Sidenote: 

    Magersucht ist nicht charakterisiert durch herbeigeführtes Erbrechen (Gegensteuern). Es ist oft zu Beginn eine stille Erkrankung, die schleichend vorangeht. Meine Mama hat im Podcast das Wort "Magersucht" in einem falschen Kontext verwendet, meinte damit aber eher eine generelle Essstörung mit willentlichem Gegensteuern wie zB Erbrechen. Die damaligen Ärzte hingegen sprachen konkret von Anorexia Nervosa (Magersucht). Nur damit hier keine Missverständnisse auftreten. 


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    45 min
  • #8 Aufs Bauchgefühl verlassen mit Reizdarm?
    Kennst du dein wahres Bauchgefühl? Das Reizdarmsyndrom beeinflusst das ganze Leben. Und zwar auch unser innerstes Ich sowie das Gespür für unsere wahren Bedürfnisse! Diese drücken sich meist durch unser Bauchgefühl aus. Aber ist das Bauchgefühl auch wirklich noch das WAHRE Bauchgefühl wenn der Reizdarm uns selbst so stark beeinflusst? 
    Ps: Am Schluss gibts eine kleine Aufgabe für dich, um deinem Bauchgefühl wieder näher zu kommen! :) 
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    Liebe liebe liebe !
    19 min
  • #7 Verdauungsprobleme in Beziehungen: Notlügen, Liebe & pupsen lernen
    You want it, you got it! 
    Das am meisten angefragte Thema!!! Reizdarm, Verdauungsprobleme in Beziehungen/Partnerschaften! 
    Ich erzähl euch wie ich mich in Beziehungen verhalten habe/verhalte, was mir geholfen hat von meinem Freund zu kacken und noch vielen mehr!! 
    Have fun! 
    Ps: Es kommt 100% noch mehr zu diesem Thema! Stay tuned! ;) 
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    1 hr 4 min
  • #6 Steine kacken, Flohsamenschalen & Hitzewallungen: Vor & Nach der Laparoskopie
    In dieser Folge erzähl ich euch wie ich mich auf die Bauchspiegelung "vorbereitet" habe & was danach meine kleinen Helferleins waren damit es mir selbst & besonders meiner Verdauung besser ging. Ein paar Tipps & Tricks für euch - zum Teil wissenschaftlich basiert, zum anderen einfach meine eigene Erfahrung! :) 
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    31 min
  • #5 OP Bericht: Endo gut alles gut ^^

    Wie ist die OP verlaufen? Hab ich Endometriose? Wie geht's mir? 

    Hiobsbotschaften, Gedankenwirrwarr, Tränen & Dankbarkeit. 

    Liebe liebe lieb an euch & ein wundervolles neues Jahr wünsche ich euch :)


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    33 min
  • #4 Neues Büro, Adenomyose & Spaziergänge

    Eine klassische Laberfolge. Ich erzähl euch was bei mir hinter den Kulissen gerade so abgeht. Online Beratungen, neues Büro, Gedankenkarussell, OP Termin usw. 

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    18 min
  • #3 Kacken thematisieren: Wirklich nötig?
    Hatte die letzten Tage eine kleine Sinnkrise & ich hab darüber nachgedacht, ob wir Kacken & pupsen wirklich so stark thematisieren müssen? Oder ob das alles übertrieben ist. 
    Ein kleiner Auszug aus meiner Gedankenwelt & zu welchen Entschluss ich gekommen bin :) 
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    14 min
  • #2 Q&A: "Angst bei Restaurantbesuchen"

    Ihr stellt mir Fragen - ich gebe euch Antworten. Zum einen aus diätologischer Sicht und zum anderen aus meiner persönlichen Reizdarm-Erfahrungen. 

    Heute geht's um ein großes Thema! Ich glaube jeder mit Reizdarm, unberechenbaren Verdauungsproblemen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten / Intoleranzen kennt es: Die Angst vor Restaurantbesuchen. 

    Was kannst du tun, dass die Angst gar nicht erst aufkommt oder wenn sie dann doch plötzlich da ist? 

    Tipps, Tricks & wesentliche Gedanken sowie Erkenntnisse - nur für euch! 


    Du willst mehr Schamlosigkeit? 

    Schau mal bei Instagram vorbei: @darmxundheit


    32 min
  • #1 Leben oder überleben?

    Heute kommt eine etwas deepere Folge. Es geht um meine Reizdarm Geschichte. Ich versuch euch einen guten Überblick zu geben & erzähle euch alles von Anfang an. Von meinem 16 jährigen Ich, meinen ersten Symptomen, Auslösern, Untersuchungen, Therapien, Depressionen, Erfolgen, Rückschlägen usw.

    Wenn ihr ein Gesicht zu meiner Reizdarm-Story haben möchtet, dann schaut auf Instagram vorbei. Dort hab ich schon einmal darüber gesprochen & es in den Story-Highlights gespeichert ;) 

    Ganz viel liebe an euch & schönen 1. Advent by the way! 

    Instagram: @darmxundheit 

    19 min

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Kacken, furzen, Blähbauch, Durchfall, Verstopfung, Reizdarm usw. Über all das wird hier gesprochen. Ganz normal & offen. Ohne Scham & ohne irgendwelche Tabus. Manchmal mit viel Ernsthaftigkeit & ganz oft mit Schmäh!