Vi blir bara friskare, ändå mår vi sämre. Det syns även i bokhyllorna med allt fler böcker som vill hjälpa oss att bli vackrare, lyckligare och mer framgångsrika. Men hur stor dos av hemlagad mat, harmoniska barn, god självkänsla och lyckad karriär är det egentligen rimligt att ha? Kropp och själs redaktion tar pulsen på några aktuella ämnen inom hälso och självhjälps-litteraturen. Dessutom kommer forskaren Matti Leijon och berättar om motion på recept verkligen har någon effekt.