Jak troszczyć się o siebie, gdy robi się trudno? W zabieganym życiu często nie mamy przestrzeni żeby usłyszeć siebie. Usłyszeć - tylko tyle czy aż tyle?

W tym odcinku odkrywamy jedno, proste pytanie, które może pomóc Ci zatrzymać się, złapać oddech i okazać sobie więcej życzliwości. Posłuchaj, jak praktykować samowspółczucie na co dzień – w minutę i bez wielkich rewolucji. Wystarczy jedno czułe pytanie.

Tu znajdziesz ⁠⁠⁠⁠⁠Notatki do odcinka⁠⁠⁠⁠⁠

Sprawdź aktualne ⁠⁠⁠⁠⁠Kursy i warsztaty⁠⁠⁠⁠⁠

Dołącz do ⁠⁠⁠⁠⁠Społeczności Pełne Serca⁠⁠⁠⁠⁠ i zostań matronką / patronem podcastu