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Km 41 # 20 - Alongamento para corredores: fundamental, opcional ou dispensável?
No episódio # 20 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem sobre alonganento. Quais os tipos de alongamento? Eles previnem lesões? Melhoram performance? Tudo isso e muito mais!
Siga-nos no instagram!
@km41_podcast
@andre.ventura.moraes
André Moraes - CRM 157977
Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S
Apoie o podcast: https://apoia.se/km41podcast
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By André Moraes, médico e corredor amador e Murilo Groshitz, treinador de corrida.No episódio # 20 do Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem sobre alonganento. Quais os tipos de alongamento? Eles previnem lesões? Melhoram performance? Tudo isso e muito mais!
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André Moraes - CRM 157977
Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S
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