Este es el episodio 13 del podcast Señoras Que Corren de @mabeliborra, publicado el 12 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A las buenas, runners! Esto es, Señoras que corren. ¿Alguna vez has pensado eso de, tras salir a correr, que te mereces comer algo dulce? Pues yo sí, soy la primera que lo admite. Y es fácil caer en esa idea. "Si como esto, pues lo compenso con 5 kilómetros". Pero la realidad es que es un error. Nuestro cuerpo no es una calculadora de calorías, ni tampoco una máquina que necesite compensar. No corremos por castigo, sino para demostrarnos hasta dónde podemos llegar. Y cada pisada y metro recorrido no es un peaje, es lo que te comunica tu cuerpo, es un "¡Mira hoy he hecho 500m más!", "¡Hoy he ido más rápido!" Sobre todo después de los 40, que da mayor satisfacción. Así que a la próxima salida puedes cambiar el chip. No sales por pagar nada. Sales para tener un momento de desconexión y de libertad. Y tu cuerpo es el mayor aliado para ello. Y ya está! Bye Cha!