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Km41 #36 - Crosstraining: Uma estratégia para melhorar performance, prevenir lesões e muito mais.
No episódio #36 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem uma estratégia que vai te ajudara prevenir lesões, melhorar a performance e manter seu condicionamento quando não puder correr, o Crosstraining ou treinamento cruzado. Se você convive com lesões ou está em busca do seu recorde pessoal, você precisa ouvir esse episódio!
Siga-nos no instagram!
@km41_podcast
@dr.andremoraesnefrologia
André Moraes - CRM 157977
Murilo Groschitz - CREF128565-G/S
Apoie o podcast: https://apoia.se/km41podcast
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By André Moraes, médico e corredor amador e Murilo Groshitz, treinador de corrida.No episódio #36 do podcast Km41 André Moraes e Murilo Groschitz discutem uma estratégia que vai te ajudara prevenir lesões, melhorar a performance e manter seu condicionamento quando não puder correr, o Crosstraining ou treinamento cruzado. Se você convive com lesões ou está em busca do seu recorde pessoal, você precisa ouvir esse episódio!
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André Moraes - CRM 157977
Murilo Groschitz - CREF128565-G/S
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