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Km41 #39 - Treinar Sozinho ou em Grupo? Descubra o Que é Melhor para Você!
Você prefere treinar sozinho ou acompanhado? No episódio de hoje do KM41 Podcast, debatemos as vantagens e desvantagens de cada estilo de treino para corredores amadores. 🏃♀️💨
Treinar em grupo pode ser motivador, melhorar a performance e trazer mais segurança, mas será que sempre é a melhor escolha? E os treinos solo, oferecem mais disciplina e autoconhecimento ou podem levar à falta de motivação? Vamos explorar os prós e contras para te ajudar a decidir o que funciona melhor para você!
🔹 Assista agora e descubra:
✔️ Como o treino solo pode te ajudar a evoluir 📈
✔️ Benefícios do treino em grupo para ritmo e resistência 🔄
✔️ Qual estilo combina mais com seus objetivos 🏆
📲 Acompanhe nosso conteúdo no Instagram:
👉 @km41_podcast
👉 @dr.andremoraesnefrologia
💙 Apoie o podcast: https://apoia.se/km41podcast
👥 Apresentadores:
🔹 André Moraes - CRM 157977
🔹 Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S
Se curtiu, deixa o like 👍, se inscreve no canal 🔔 e compartilha com os amigos corredores!
🔎 Palavras-chave e tags:
#CorridaDeRua #Corrida #Running #TreinoDeCorrida #KM41Podcast #CorredoresAmadores #TreinoEmGrupo #TreinoSozinho #CorridaSolo #DicasDeCorrida #MelhoreSeuRitmo #RunForLife #Maratona #MeiaMaratona #Esporte #Saúde #VidaAtiva #DicasParaCorredores #CorrerÉVida
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By André Moraes, médico e corredor amador e Murilo Groshitz, treinador de corrida.Você prefere treinar sozinho ou acompanhado? No episódio de hoje do KM41 Podcast, debatemos as vantagens e desvantagens de cada estilo de treino para corredores amadores. 🏃♀️💨
Treinar em grupo pode ser motivador, melhorar a performance e trazer mais segurança, mas será que sempre é a melhor escolha? E os treinos solo, oferecem mais disciplina e autoconhecimento ou podem levar à falta de motivação? Vamos explorar os prós e contras para te ajudar a decidir o que funciona melhor para você!
🔹 Assista agora e descubra:
✔️ Como o treino solo pode te ajudar a evoluir 📈
✔️ Benefícios do treino em grupo para ritmo e resistência 🔄
✔️ Qual estilo combina mais com seus objetivos 🏆
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🔹 Murilo Groschitz - CREF 128565-G/S
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🔎 Palavras-chave e tags:
#CorridaDeRua #Corrida #Running #TreinoDeCorrida #KM41Podcast #CorredoresAmadores #TreinoEmGrupo #TreinoSozinho #CorridaSolo #DicasDeCorrida #MelhoreSeuRitmo #RunForLife #Maratona #MeiaMaratona #Esporte #Saúde #VidaAtiva #DicasParaCorredores #CorrerÉVida