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KM42 — Courir Mode d'Emploi (course à pied, préparation mentale, motivation) - Tapis de running, faire des courses, crossfit, applis de coaching, antidouleurs, Strava jockeys, kill cam - Pour ou Contre 2 ? (Ep 358)

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Vous m’avez posé de nombreuses questions sur le matériel, la course, l’entraînement, la récupération après vos sorties running. J’ai décidé donc de vous faire une série de réponse en mode spontané sur le format pour ou contre.


L’idée est simple : je vous réponds rapidement. C’est ma vision à moi. Ma philosophie. Comme si je vous répondais si on se croise à une course ou en coaching.


Les questions posées Pour ou Contre :

  1. S’entraîner pour un 10 km, mais toujours en salle, alors que j’aimerais pouvoir courir en extérieur
  2. Faire un marathon comme première course
  3. S’inscrire à des courses ?
  4. Pour ou contre le crossfit
  5. Les applis de coaching en course à pied ?
  6. Les antidouleurs pendant les courses ?
  7. Les Strava jockeys ?
  8. Le kill Cam ?


Liens :

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  • Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
  • Mon calculateur gratuit du Magic Mile : https://go.soulier.xyz/magicmile


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