Антон Назаров — один из самых заметных голосов русскоязычного IT, основатель сообщества «Осознанная меркантильность» и человек, который вывел в массы тему оверэмплоймента (совмещение нескольких работ). Подробно обсудили недавний скандал с RuTube: сотрудника уволили за «накрутку опыта» и подписку на телеграм-канал Антона — почему это вызвало такой резонанс? Разбираем понятие «оверэмплоймент», Антон делится практикой совмещения 3-4 работ и объясняет, почему его сообщество одновременно любят и хейтят. Заканчиваем полезными карьерными инсайтами на 2025 год. Маствотч!

Мой телеграм-канал: https://t.me/mustreads  
Наставничество/консалтинг от меня: https://forms.gle/y99ZzFzLdRxARvch7   
Вступить в мой книжный клуб: https://t.me/Mustbookbot
Телеграм-канал гостя: https://t.me/m0rtymerr_channel
Ютуб-канал гостя: https://www.youtube.com/@om_nazarov

00:00 — Начало
02:37 — RuTube: скандальное увольнение
07:41 — Против тебя «крестовый поход»?
10:38 — Что такое оверэмплоймент
14:46 — Как совмещать 4 работы
16:26 — Как появилась «Осознанная Меркантильность»
20:20 — Что предлагает твое сообщество?
23:27 — Эндрю Тейт и Арсен Маркарян
29:06 — Топ-5 карьерных инсайтов на 2025
34:26 — Оверэмплоймент — как реализовать?
39:51 — 4 работы или свое сообщество?
42:20 — Внезапный котик в кадре
42:54 — Осознанная меркантильность — твоя философия?
45:11 — «Меркантильность» — верное слово?
47:21 — Возвращаемся к скандалу
48:47 — Уволили за обман: это же ок?
52:36 — Волки, АУФ!

«Волка» из IT уволили за подписку? | АНТОН НАЗАРОВ | Осознанная Меркантильность | Подкаст

Антон Назаров, Назаров RuTube, Назаров Осознанная Меркантильность, волки Антон Назаров, Осознанная Меркантильность, Осознанная Меркантильность сообщество, m0rtymerr, mortymerr, скандал RuTube, скандал RuTube 2025, RuTube уволили сотрудника, оверэмплоймент, оверэмплоймент что это, совмещение нескольких работа, как совмещать несколько работ, накрутка опыта, накрутка опыта в резюме, карьерные инсайты 2025, работа в айти, как попасть в айти, Мастридер, Григорий Мастридер, Книжный Чел, интервью, подкаст.

По всем вопросам: [email protected]

#антонназаров #оверэмплоймент #rutube

Мой телеграм-канал: https://t.me/mustreads  

Наставничество/консалтинг от меня: https://forms.gle/y99ZzFzLdRxARvch7   

Канал гостя: https://t.me/Larinpost

Мой подкаст с Полонским: https://youtube.com/watch?v=dWM1PMV06Kk

Мой подкаст с Вафиным: https://youtube.com/watch?v=QFrvphHBUUg

Ко мне в подкаст пришел Дмитрий Ларин — легенда русского ютюба. Он подробно рассказывает о жизни на Бали, текущей узнаваемости, бизнесе и свободе. Что Ларин думает о власти в России и эмигрантах в Азии? Как он относится к хейту после интервью с Собчак? Как часто он общается с нейросетями? Об этом и не только — в новом выпуске.

00:00 — Интро

00:50 — О чем выпуск

1:30 — Как Ларин себя описывает

3:00 — Текущий бизнес

3:48 — Будущее ютюба в России

5:45 — Почему YT в упадке

08:28 — Русский ютюб и цензура

11:28 — Почему Ларина считают сумасшедшим

13:04 — Разница хейтера и критика

15:15 — «Больше не медийное животное»

17:08 — Тренды новых медиа

18:51 — Как ИИ изменит соцсети

21:37 — Как Ларин использует ИИ

23:00 — НейроХованский

23:33 — Сколько в РФ иноагентов

24:54 — Технооптимист или технопессимист? 

29:05 — ИИ всех победит, и это хорошо?

31:49 — 1000 лет – это ничто?

35:50 — Человечество стареет и исчезает

39:40 — Обсуждаем эффективный альтруизм

42:33 — Когда Ларин вернется в РФ

45:03 — Ларин легко получит убежище

46:12 — Обращение Дмитрия к эмигрантам

48:24 — Почему важно держаться вместе

52:50 — Тоска по России

56:35 — С кем общается Ларин в Азии

58:48 — Про русофобию 

1:00:00 — Паспорта разных стран

1:03:29 — Путешествия — кайф

1:06:28 — Пожелание подписчикам

По всем вопросам: [email protected]

#дмитрийларин #ларин #эмиграцияизроссии

В этом эпизоде — один из самых ожидаемых гостей. Общаемся с Юрием Вафиным в новом выпуске подкаста — говорим об открытости к миру, любви к людям, пользе путешествий, концепции «Я», подкастинге, феминизме и не только. Любимый формат диптолка. 

00:00 — Интро

00:43 — О чем выпуск 

01:47 — Гостинцы 

03:13 — Почему Юрий анонимен

04:33 — Жалел ли гость об анонимности

05:56 — Если бы Юрий был брендом 

06:20 — Стиль в одежде 

07:25 — Юрий показывает свой лук 

07:51 — История про украденные кроксы

09:07 — Как путешествия влияют на мышления 

10:57 — Как культивировать открытость

13:17 — Про любовь к людям 

14:40 — Реперные точки Вафина

15:53 — «Я» — это иллюзия?

18:04 — Любое ядро можно сломать 

18:31 — Текущая самоидентификация

20:56 — Не нужно бравировать количеством стран?

21:50 — Как проходит день Юрия Вафина

24:12 — Путешествия надоели?

25:05 — Как выбрать постоянное место 

28:06 — Угадайте, где живет Вафин

29:35 — Как Юрий делает подкаст 

35:48 — Нейросети в работе Юрия 

36:46 — Война полов 

40:20 — Будет ли ещё феминизм продавать 

41:37 — Прогнозы бесполезны?

42:58 — Что Юрий думает про ИИ

45:40 — Личные стратегии с ИИ

47:10 — Кто победит в апокалипсисе 

49:30 — Как совмещать кайф и хасл 

51:57 — Про смерть 

55:18 — Сколько лет Юрий хочет прожить 

Мой телеграм-канал: https://t.me/mustreads 

Наставничество/консалтинг от меня: https://forms.gle/y99ZzFzLdRxARvch7  

Канал гостя: https://t.me/mudrosti

Подкаст гостя: https://youtube.com/@jura_vafin 

Предыдущий выпуск с Юрием: https://youtu.be/ku3rUbYHw8M?si=1pMHhh7oZuk3X_0O

«Книжный чел» – канал Григория Мастридера, посвящённый шахматам, литературе, трендам развития общества, рациональному мышлению, бизнесу и искусству.

По всем вопросам: [email protected]

Мой телеграм-канал: https://t.me/mustreads

Наставничество/консалтинг от меня: https://forms.gle/y99ZzFzLdRxARvch7    

Канал гостя: https://t.me/pyrokinesistg 

Чем вдохновляется Андрей Пирокинезис, какую роль чувство вины играет в его творчестве и почему он восхищается Славой КПСС? Деконструируем новый альбом, философствуем, обсуждаем компьютерные игры, нейросети в творчестве и не только в новом подкасте. 

00:00 — Интро

00:55 — О чем выпуск

1:55 — Про новый альбом

2:46 — Чувство вины в творчестве

5:33 — У хороших событий слабая энергетика

6:42 — Важность эпиграфа к альбоме

7:52 — Почему важна деконструкция

11:11 — Религиозная фиксация на чувстве вины

12:59 — Рок-н-ролл в начале карьеры

13:42 — Психотерапия переоценена?

14:40 — О чем пишет настоящий поэт

16:11 — Сверхцель в искусстве

17:18 — «Я никогда не ищу вдохновения»

19:26 — Сначала альбом был другим

22:26 — Творчество психотерапевтично?

24:10 — Как Андрей начал петь

25:14 — Музыка — тяжелый труд?

26:33 — Андрей использует ИИ в творчестве?

30:33 — Песня про бобра vs Скриптонит

32:28 — ChatGPT в песнях Андрея

36:15 — Почему нельзя запрещать ИИ

37:41 — Пирокинезис сдулся?

39:08 — Как справляться с хейтом

40:00 — Почему Слава КПСС крут

40:55 — Биохакинг Пирокинезиса

42:50 — Шахматы и компьютерные игры

46:03 — Комп лучше, чем плойка?

48:50 — Игры — залог стабильной психики?

49:35 — О счастье

По всем вопросам: [email protected]

Регистрируйтесь на курс "Сильная речь" от Level One: https://levelvan.ru/l/ob0QSz со скидкой 40% по промокоду GREG

Как стать счастливее с точки зрения науки? Почему нужно обращать внимание на банальности? Почему дружба на самом деле так важна? Об этом и многом другом популяризатор науки Ася Казанцева* рассказывает в новом подкасте! Ася раскрывает самые важные нейробиологические инсайты о мозге, просто и понятно объясняя, как он работает. За последние 10 лет Ася успела написать 4 научпоп-книги, которые стали бестселлерами. На очереди — еще одна! О ней Ася Казанцева тоже расскажет в выпуске. 

Канал Аси: https://t.me/asya_and_lizavetochka

Книги Аси: 

«Кто бы мог подумать»: https://litres.ru/6568003/?lfrom=893758256 

«В интернете кто-то не прав»: https://litres.ru/17131032/?lfrom=893758256 

«Откуда берутся дети»: https://litres.ru/69802303/?lfrom=893758256 

«Мозг материален»: https://litres.ru/42717784/?lfrom=893758256 

Предыдущие КЧ с Асей: https://youtu.be/dMnCTyYJ4Ts?si=nYmo19e8ZDJA1Bso и https://youtu.be/uSPyWgZEa24?si=uRlWzAfVK8gSe18c 

00:00 — Интро

01:02 — О чем выпуск 

01:34 — Новая книга о счастье

03:57 — Почему мозг отвергает простые рецепты?

04:51 — Мэри Тай упростила интеграл 

09:25 — Как работает внимание

11:57 — Почему внимание — важный инструмент

12:30 — Как гулять полезнее 

13:29 — Работающая мотивация для ЗОЖа

14:14 — Чем полезна книга Аси

15:16 — Уровень счастья и спорт

17:34 — Что такое черная субстанция

20:11 — Как связаны депрессия и движение

22:24 — Как общение влияет на счастье

23:50 — Зачем нужны друзья

25:52 — Близость сильнее боли?

27:00 — Работает ли дружба онлайн

29:23 — Счастье и деньги

33:00 — Счастье и смысл жизни

35:17 — Стресс и счастье

36:52 — Жвачка — отличный антитресс

39:14 — Еще один лайфхак-антистресс

40:13 — И еще один!

41:13 — Главная проблема при написании книги

42:20 — Как новая книга влияет на Асю

45:36 — Кто бы мог подумать

47:11 — Проблематика свободы воли

48:23 — Дискуссия Сапольски и Деннета

51:19 — Мой коварный вопрос Асе

*Признана Минюстом РФ иностранным агентом

Наставничество от меня: https://forms.gle/y99ZzFzLdRxARvch7      

Канал гостя: https://t.me/sukhovjournal 

Бот гостя: https://t.me/StoicDiscoveryBot  

Подкаст «Ноосфера»: https://youtube.com/@noosphereproject 

Подкаст с Димой Мацкевичем: https://youtube.com/watch?v=SEbPsZApws8 

Как стоицизм может улучшить вашу жизнь? Об этом знают СЕО крупных компаний и многие успешные предприниматели. Благодаря этому выпуску узнаете и вы! Ко мне в гости пришел Сергей Сухов, консультант первых лиц по формированию стоической системы мышления, создатель самого крупного телеграм-канала о стоицизме и тренажера по практикам стоиков, основатель Iunu. В чем польза стоицизма для современного успешного человека? Актуальны ли постулаты стоицизма до сих пор или их стоит обновить? Какие практические упражнения отражают эту философию? Как связан стоицизм и искусственный интеллект? Пообщались об этом и не только! 

00:00 — Интро

00:43 — О чем выпуск 

1:39 — Elevator pitch стоицизма

4:55 — Философия трудных времен

6:27 — СЕО Альфа Банка о стоицизме

7:48 — Стоицизм включает ум

9:05 — Хорошо ли состарился стоицизм? 

14:00 — Существует ли логос

16:40 — Стоицизм vs психология

18:09 — Мифы о стоицизме

21:27 — Стоицизм — насилие над собой?

23:13 — Чилл продается лучше, чем стоицизм

26:44 — Стоицизм и трансгуманизм

32:40 — Оптимизм в будущем стоицизма

36:57 — Эксперимент: ИИ написал древний текст

38:36 — Прикладные стоические практики

43:30 — Обучение у Пола Экмана

45:07 — Эмоциональная гранулярность

48:48 — Как ценить момент

50:15 — Что не так с сыном Марка Аврелия

56:34 — Что в ИИ вдохновляет гостя

Ссылки на книги: 

«Наедине с собой»: https://litres.ru/301072/?lfrom=893758256 

«Путь стоика»: https://litres.ru/68993221/?lfrom=893758256 

«Стоицизм на каждый день»: https://litres.ru/63595601/?lfrom=893758256 

«Как быть стоиком»: https://litres.ru/37670639/?lfrom=893758256 

«Стоя и стоицизм»: https://platona.net/load/knigi_po_filosofii/istorija_antichnaja/stoljarov_a_a_stoja_i_stoicizm/7-1-0-374 

Мой книжный клуб: https://t.me/Mustbookbot    

Мой мастермайнд по ИИ: https://t.me/Mastermind_AIbot  

Мой телеграм-канал: https://t.me/mustreads   

Канал «Николай Жаринов»: https://www.youtube.com/@NikolaiZharinov/  

Канал PunkMonk: https://youtube.com/@PunkMonkPM  

Канал «Семья Жариновых»: https://www.youtube.com/@zharinovfamily  

Консультация от гостя: https://inhound.club/nikolay-zharinov  

КЧ с гостем: https://youtube.com/watch?v=drMZFdUiZoU  

ТЧ с гостем: https:/youtube.com/watch?v=nvN0VLoWtoU

Культуролог и писатель Николай Жаринов рассуждает о кризисе и возрождении книг в новом выпуске шоу «Книжный чел». Дип-толк о новой роли искусства заслуживает вдумчивого прослушивания где-нибудь у камина — именно там мы начали наш диалог ещё за кадром. Как молодой голос его отца открыл Николаю бесконечность времени? Кто победил в писательском батле — ChatGPT или Иван Бунин? Какой фильм Николай Жаринов считает лучшим в 2024 году и почему? Об этом и не только — в этом видео.

00:00 — Интро

00:30 — О чём выпуск

1:46 — Новая эпоха искусства уже началась?

5:09 — Книги перестали менять мир

7:09 — Влиятельное искусство 2024

9:02 — Перерождение книжной цивилизации

10:28 — Чтение — инвестиция времени

11:36 — Книжный кризис пугает?

15:39 — Читать — не значит понимать

20:12 — Как воспринимать искусство 

24:59 — Знаки бытия у Турнье

26:21 — Главная проблема человека

27:21 — История Николая Жаринова о голосе отца

29:44 — Скриптонит — телепорт в прошлое

31:00 — Ждет ли нас кризис искусства

34:14 — ИИ и будущее книг

36:36 — Кто умнее: ИИ или Донцова?

38:07 — Иван Бунин vs ChatGPT

44:08 — Как личная ассоциация меняет искусство

50:05 — Эмоциональный опыт у ИИ

52:35 — Важная деталь на иконе Рублева

53:59 — Психопаты среди писателей

Ссылки на книги: 

«Игра престолов»: https://litres.ru/9964279/?lfrom=893758256 

«Задача трех тел»: https://litres.ru/24427853/?lfrom=893758256 

«Война и мир»: https://litres.ru/69495367/?lfrom=893758256 

«Улисс»: https://litres.ru/136177/?lfrom=893758256 

«Воспитание чувств»: https://litres.ru/67232627/?lfrom=893758256 

«Госпожа Бовари»: https://litres.ru/130145/?lfrom=893758256 

«Хозяин и работник»: https://litres.ru/174445/?lfrom=893758256 

«Выбор Софи»: https://litres.ru/48955755/?lfrom=893758256 

«Праздник, который всегда с тобой»: https://litres.ru/7131950/?lfrom=893758256 

«Записки из мертвого дома»: https://litres.ru/71047336/?lfrom=893758256

Мой гость — гроссмейстер Ян Непомнящий, дважды претендент на шахматную корону! 

Мой телеграм-канал "Шахматы с Мастридером": https://t.me/mustchess

Мой телеграм-канал "Мастриды": https://t.me/mustreads

Телеграм-канал гостя: https://t.me/nepo64

YouTube-канал гостя: @lachesisQ  

Твиттер гостя: https://x.com/lachesisQ

Выпуск с Крамником: https://youtu.be/jidejMjmJhc?si=9ngXoukpCZqlgxu7

Выпуск с Дубовым: https://youtu.be/97JoWe_Mzoo?si=awX48Ew3lEXgLX5h

Выпуск с Народицким: https://youtu.be/6VGD0Bz-CJU?si=5igzg1O4k9H3pKP5

Выпуск с Фаби: https://youtube.com/watch?v=nE5XHrI2c9g&

Выпуск с Непо: https://youtube.com/watch?v=VjQPMKoVgKU

Выпуск с Ароняном: https://youtube.com/watch?v=GM1kUDOxlBQ&

Smell chess с Фаби: https://youtu.be/DiE3Kf_vPcI?feature=shared

Любимые шахматные книги Яна:

«Международный турнир гроссмейстеров».

«Мои великие предшественники»: https://www.litres.ru/56584421/?lfrom=893758256

Лучшие партии Яна:

FIDE Grand Prix Sharjah (2017). Ian Nepomniachtchi vs Chao Li https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=1863239&comp=1

Tata Steel Group A (2011). Magnus Carlsen vs Ian Nepomniachtchi: https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=1604549

Лучшие чужие партии по версии Яна:

Russian Championship (1958). Lev Polugaevsky vs Rashid Nezhmetdinov: https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=1111459

Baden-Baden (1925). Richard Reti vs Alexander Alekhine: https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=1012326

Karpov - Kasparov World Championship Match (1985). Anatoly Karpov vs Garry Kasparov: https://www.chessgames.com/perl/chessgame?gid=1067179

00:00 – Немного о Яне

01:05 – Ян на YouTube: зачем?  

04:02 – Шахматный контент 

07:22 – Подозрительные типы 

09:26 – Топы шахмат становятся медийными

15:37 – Анонимные аккаунты Яна на chess.com 

18:36 – Влияние блогов на шахматную карьеру

23:27 – Медиа-цели Яна 

25:17 – Турнир претендентов: рефлексия 

33:44 – Ян и Русская партия

37:26 – Команда Яна

43:12 – Подготовка к турнирам

50:39 – Немного про Dota 2 

52:18 – Блиц-опрос 

58:11 – Блиц против Яна

Это канал о чтении, рациональном мышлении, трендах развития общества и искусстве. Здесь выходят два видеоподкаста:

(1) "Книжный чел" — шоу о литературе и любимых книгах интересных людей (по четвергам раз в 2 недели)

(2) "Терминальное чтиво" — подкаст, в котором мы обсуждаем с гостями исследования, инсайты и тренды, а потом фристайлим (по понедельникам раз в неделю).

 

Ещё здесь выходят два сольных шоу:

 

(3) "Мастриды" — моё шоу о рациональности, продуктивности, трендах и лучших книгах

 

(4) "ПереФарс" — шоу Александра Фарсайта о культуре и искусстве.

 

Меня зовут Гриша Мастридер, я популяризатор чтения и рационального мышления. Подкаст "Терминальное чтиво" со мной делает театральный режиссёр Александр Фарсайт, он же ведёт "ПереФарс". Остальные шоу на канале веду я сам.

 

#непо #непомнящий #шахматы

Большой подкаст с врачом-офтальмологом, микрохирургом и доктором медицинских наук Татьяной Шиловой. Недавно она сделала лазерную коррекцию зрения моему брату, а я сделал такую же операцию в 2019 году! 

Некоторые виды коррекции уже устарели, а некоторые теперь работают совершенно по-новому. Какой метод выбрать? Стоит ли делать коррекцию? Может ли зрение снова упасть 10 лет спустя? Задал гостье самые распространенные вопросы.

Клиника гостьи: https://doctor-shilova.ru/

Книга гостьи: https://labirint.ru/books/878928/?p=28782&erid=Y1jgkD79VtBXAK9AMVxc2ZiHpCd9

Мой основной канал: https://t.me/mustreads  

Мой шахматный канал: https://t.me/mustchess

Мой книжный клуб: https://t.me/Mustbookbot   

00:00 — Интро

00:45 — О чем выпуск

2:45 — Актуальные виды коррекции

4:16 — Устаревший метод коррекции

5:48 — Как работает лазер

9:16 — Риски старого лазера

10:49 — Как работает новая методика

16:02 — Как работает фемтолазер

18:55 — Книги о лазерной коррекции

21:45 — Самая популярная операция в России

23:54 — Почему нельзя экономить на коррекции

27:05 — Как выбрать метод 

27:52 — Порядок цен

28:27 — Самый популярный метод в мире

31:15 — Интересная особенность азиатского зрения

33:08 — Как развивается технология коррекции

34:02 — Коррекция за 9 сек!

37:47 — Риски, ю популярные вопросы

42:27 — Синдром сухого глаза

45:43 — Навсегда ли делается коррекция

51:39 — Сколько пациентов было у гостьи

53:20 — Почему метод Smile хорош

58:40 — Smile подойдет для беспокойных пациентов

Это канал о чтении, рациональном мышлении, трендах развития общества и искусстве. Здесь выходят два видеоподкаста:

 

(1) "Книжный чел" — шоу о литературе и любимых книгах интересных людей (по четвергам раз в 2 недели)

 

(2) "Терминальное чтиво" — подкаст, в котором мы обсуждаем с гостями исследования, инсайты и тренды, а потом фристайлим (по понедельникам раз в неделю).

 

Ещё здесь выходят два сольных шоу:

 

(3) "Мастриды" — моё шоу о рациональности, продуктивности, трендах и лучших книгах

 

(4) "ПереФарс" — шоу Александра Фарсайта о культуре и искусстве.

 

Меня зовут Гриша Мастридер, я популяризатор чтения и рационального мышления. Подкаст "Терминальное чтиво" со мной делает театральный режиссёр Александр Фарсайт, он же ведёт "ПереФарс". Остальные шоу на канале веду я сам.

 

#коррекциязрения #зрениеиздоровье #зрение

Мой шахматный канал: https://t.me/mustchess

Мой основной канал: https://t.me/mustreads  

Мой книжный клуб: https://t.me/Mustbookbot   

Общаемся с легендой мировых шахмат, советско-нидерландским гроссмейстером и шахматным публицистом Генной Сосонко. Его книги — пожалуй, лучшее, что написано о шахматах на русском языке. 

С картинкой Генны во время записи что-то пошло не так, но это и неважно, ведь мы обсудили столько интересного — заслушаетесь. Кстати, Генна — мой подписчик, и это сделало беседу еще более предметной, он даже выразил мне респект за турники и за книги. 

00:00 — Интро

1:30 — Генна — мой подписчик? 

3:00 — Причина шахматного бума

4:10 — Проблема фейков в шахматах

7:16 — Популярность шахмат в Азии

10:00 — Как изменился подход к шахматам

12:10 — Как изменились шахматисты

14:30 — Магнус и канцелярские шахматы

16:00 — Ради чего шахматисты играют?

19:45 — Поверхностные шахматисты

21:20 — Шахматы и книги исчезнут?

23:20 — Актуальность шахматных новинок

24:57 — Современные шахматисты поверхностные?

28:40 — Шахматы сейчас и 50 лет назад

30:10 — Компьютер все поменял

31:03 — Мы разочаровались в Крамнике?

33:05 — Генна о старости Крамника

37:38 — Что делать с читерством

42:50 — Шахматы умрут?

45:00 — Генна не считает читерство проблемой

47:20 — Как назвать того, кто считает всех читерами

49:10 — Про Ханса Ниманна

52:35 — Про высказывание Грищука о читерах

55:39 — Будущее шахмат Фишера

59:30 — Эмиграция тогда и сейчас

1:03:08 — Может ли компьютер обучить?

1:05:10 — Главный секрет успеха подготовки

1:08:20 — Буду следовать совету Генны?

1:10:20 — Одна эмиграция не похожа на другую?

1:17:41 — Играет ли гость онлайн

1:18:20 — Еще один полезный совет