ทุกคนรู้ว่าวิธีการลดความอ้วน เช่น ไม่กินอาหารขยะ ทานอาหารสามมื้อตามเวลา

ทานโปรตีนให้มากและออกกำลังกายบ้าง แต่ไม่ใช่ทุกคนทำได้

บางคนรู้สึกว่าพูดง่ายแต่ทำได้ยาก ในสังคมปัจจุบัน ผู้คนใจร้อนที่จะลดความอ้วน

จึงใช้วิธีไม่ถูกต้อง