Ми часто змушуємо себе діяти через страх, провинучи «треба». Але така мотивація виснажує — дає короткий результат і забирає енергію.
У цьому епізоді говоримо про різницю між кнутом і пряником: чому позитивна мотивація працює в довгу, як навчитися підтримувати себе без тиску і що змінюється, коли дієш не «від страху», а «до сенсу».

Instagram: https://www.instagram.com/vettriia/
Слухай, відчувай, будь собою.