こばやし夫婦のひっそりラジオ

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By こばやし夫婦Health & Fitness
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こばやし夫婦のひっそりラジオ episodes

  • Ep.13_【靴と健康】〇〇が靴選びのポイント。自分に合う靴の探し方

    エピソード13

    どうも、こば夫婦です。

    前回少し話題になった、健康と靴の関係です。

    自分に合った靴を選んで、健康づくりに繋げよう!


    credit

    BGM:トーマス大森音楽工房(https://www.youtube.com/c/FreeMusicThomasOomori)


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    14 min
  • Ep.12_玄関に大量発生のアレ。お片付け・大掃除のいい方法見つけました。断捨離にもオススメ

    エピソード12

    どうも、こばやし夫婦です。

    お正月休み、もらってました。

    今年もよろしくお願いいます。

    そうそう、うちには

    きっと脚6千万本くらいあるっていうくらいに

    玄関にたくさんの靴が…。

    片付けたい。でも、捨てるのはちょっと気が引けるし。

    わかる、靴って結構でかいしね。処分に困る。

    でも、この方法なら捨てずに済むよ。

    よくよく調べたら、いろんな靴屋さんでも下取りはしてくれるのね。


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    11 min
  • Ep.11_年末の大掃除!今年は頑張りました…

    エピソード11

    どうも、こばやし夫婦です。

    年末の大掃除。

    毎年思う。もっと早めにやっとけばよかった…

    今年は頑張ってクリスマス前から掃除してます。


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    11 min
  • Ep.10_もうすぐクリスマスですね(後半)

    エピソード10

    どうも、こばやし夫婦です。

    もうすぐクリスマス!ということで

    街中もクリスマス仕様になってますね。

    今回は、クリスマスの思い出です。

    前半・後半に分かれているので、前半も聞いてね!


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    15 min
  • Ep.9_もうすぐクリスマスですね(前半)

    エピソード9

    どうも、こばやし夫婦です。

    もうすぐクリスマス!ということで

    街中もクリスマス仕様になってますね。

    今回は、クリスマスの思い出です。

    前半・後半に分かれているので、後半も聞いてね!


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    16 min
  • Ep.8_朝活ウォーキングにもなる電車通勤。運動不足解消にもなりそうです

    エピソード8


    どうも、こばやし夫婦です。

    今回は、電車通勤して分ったことを話しますね

    結論、思っていた以上にいいかもしれない。

    ずっと車で通勤していましたが、

    今年の冬は電車通勤にチャレンジしてみようと思います。

    フォロー、コメントもお待ちしてます。


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    16 min
  • Ep.7_【健康】水分補給のポイント教えます!ダイエットにも影響アリ?!

    エピソード7

    どうも、こばやし夫婦です。


    前回のブドウの話はもう聞いたかな?


    今回は、水分補給について。

    正しい水分補給の仕方についてです。

    逆効果にならないように、目的に合った水分補給をしていこう。


    チャンネルのフォローもよろしくお願いします!


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    14 min
  • Ep.6_シャインマスカット?!おすすめのブドウ(ハニー〇〇〇)あります!ぶどう狩りと温泉、サウナで始まった夏休み!長野県はいいところだ!

    エピソード6

    どうも、こばやし夫婦です。

    今年の夏を振り返りました。

    おすすめのブドウ、ハニーシードレスとは?

    なんだか来年の夏も楽しみになってきたよ


    creditBGM:トーマス大森音楽工房(https://www.youtube.com/c/FreeMusicThomasOomori)

    23 min

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