Ого, без хлеба?

Кофе: бояться или любить?


Listen Later

Вкусный, ароматный, заряжает энергией, такой манящий….ммм

Что нужно знать, чтобы кофе был не только вкусен но и полезен, поговорим в этом выпуске.


Также после прослушивания вы узнаете:


  • Так пьют ли ЗОЖники кофе или тут категорическое табу?
  • Безопасная норма кофеина в день?
  • Как понять, хорошо я усваиваю кофеин или нет?
  • Какие недостатки с точки зрения диетического питания есть у кофе?
  • Показания по здоровью к минимизации или полному исключению кофе?
  • В чем польза кофе и кофеиносодержащих чаев?
  • Как кофе делает нас умнее и моложе?
  • Какой способ заваривания самый полезный?
  • Латте или американо? Уменьшает ли молоко пользу от кофе?


Слушайте на здоровье!


Больше пользы и взаимодействия:

Инстаграм*: https://instagram.com/nasti.nutri

Телеграм: https://t.me/nastinutri


* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).


...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Ого, без хлеба?By Анастасия Мельникова и Виктория Пономаренко