Kofirajd

Tour Auvergne - Rhône... Dofineja! Je Seixas podlegel težkim treningom ali težkim pritiskom javnosti? Začenja se Dirka po Sloveniji in Dirka po Švici. V nedeljo bomo odbili 315 kilometrov in pojedli nebroj Nduranz izdelkov v raznoraznih agregatnih stanjih. Te zanima kako znamo nabijati? Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Gira je konec. Brez presenečenj, brez izstopajočih zgodb. V enem dnevu na Giru za ženske se je zgodilo skoraj več kot v 21. etapah moškega. No ja... Vsekakor smo imeli o čem govoriti in glodati kosti. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogaviceDisko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Kako se pravilno pripraviti na dolg kolesarski izziv, naj bo to 150 kilometrov dolg maraton ali katerakoli druga daljša vožnja? V tej epizodi se z dr. Timom Podlogarjem pogovarjam o prehranski strategiji za kolesarske maratone. Od zajtrka pred štartom, do bidonov, gelov, kofeina, okrepčevalnic in regeneracije po cilju.Maraton s 150 kilometri in približno 1250 višinskimi metri ni samo vprašanje pripravljenih nog, ampak tudi vprašanje energije, hidracije in dobrega načrta. Kdaj začeti jesti? Koliko ogljikovih hidratov potrebujemo na uro? Je bolje piti mešanico OH iz bidona ali jemati gele? Kako se izogniti prebavnim težavam? In kaj storiti, da nas pred ciljem ne ujame znameniti “bonk”? Tim razloži, kako lahko rekreativni kolesarji uporabijo znanje iz športne znanosti v praksi, kako si pripraviti enostaven prehranski plan za dolg dan na kolesu in kako pri tem smiselno uporabiti izdelke Nduranz. Epizoda za vse, ki se pripravljate na maraton, daljšo kolesarsko turo ali pa želite naslednjič na kolesu manj trpeti in več uživati. Prisluhni!

Nduranz Fueling Calculator

Kofirajd 3pack kolesarske nogavice Kofirajd poganja ⁠@nduranznutrition

Šprinterji se lahko obrišejo pod nosom, Jonas lahko že napol praznuje in RBBH pogleda proti ostalim ekipam, kako se organizirati. Drugi teden je bil malodane skoraj posnetek prvega. Padci, nevtralizacije in zmagoslavje Jonasa, Narvaeza in ekipe Bahrain. Kaj še? Tokrat smo pozabili Mateja povprašati za recept. Pa drugič. Kakorkoli, prisluhni!

Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice

Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Tri poljubčke na krmilo, en poljub na roko in direktna linija do domovine. Kot, da ni to, da je Giro skorajda že oddan dovolj? Felix Gall s fittom, ki mu ga zavida vsak rekreač in prikupen Giulio. Ciccone. Udrihali smo sem ter tja, a ne po trasi in predstavitvi EP v Sloveniji. Možjanca gre zagotovo na mypreffy. Še kaj? Seveda. Matej nam je zaupal nov recept. Kakšen? Prisluhni!

Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice

Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Prve tri etape so za kolesarji. Bolgarija se je izkazala s svojo gostoljubnostjo, a to vseeno ni bilo dovolj, da bi jo Jonas V. H. dodal na svoj seznam MyPreffy destinacij. Končala se je tudi ženska različica Dirke po Španiji, ki jo je na odličnem šestem mestu v skupni razvrstitvi zaključila Urška Žigart. Še kaj? Seveda. Matej nam je zaupal recept. Kakšen? Prisluhni!

Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice

Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

V novi epizodi Disko grupe pogledamo, kaj nam je povedala Romandija, kdo prihaja v Italijo z največ ostrine in zakaj je rožnata dirka vedno več kot samo seštevek klancev, kronometrov in favoritov. Nato se ustavimo pri Seixasu, ki se bo letos preizkusil na Dirki po Franciji. Za konec pa odpremo še pot proti Giru, ki se letos začne v Bolgariji. Daleč od italijanskih cest, a dovolj blizu, da se že čuti vonj po espressu, kaosu in rožnati majici. Prisluhni!

Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice

Disko grupo poganja ⁠@nduranznutrition

Ogromno dirkanja, dokaj predvidljivi rezultati. Amstel Gold Race, Fleche Wallonne, Tour of the Alps, Liège - Bastogne - Liège,... Kaj bi bilo, če bi bilo in kaj bi bilo, če ne bi bilo in ostala pomembna vprašanja. Predvsem pa smo utihnili ob podatku Training Peaks aplikacije, ki je postregla z najvišjim zabeleženim podatkom v kolesarstvu. 9W/kg @ 4 min. Ja... Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice Disko grupo poganja ⁠ ⁨@nduranznutrition⁩ 

Teden se je začel v baskovskem ritmu in dosegel vrhunec z nedeljsko dirko Paris-Roubaix. Od taktičnih obračunov na klancih do surovega boja za preživetje na kockah. Defekti, padci, čudne taktične odločitve in trenutki, ki so zaznamovali enega bolj kontrastnih tednov v sezoni. Prisluhni!

Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice

Disko grupo poganja ⁠Nduranz⁠

Vrata v Flandrijo, Flandrijska vrata, levo vratno krilo v Flandrijo, dirka pod Flandrijo in na koncu dirka po Flandriji. Nov videospot skupine Leteči Potepuhi, Zalarjev izjemno odvraten dres in (ne)presenetljivi razpleti dirk. Včasih zmagaš, včasih te dirka nauči. Prisluhni!Aja, pa še to - Naroči kolesarske nogavice

Disko grupo poganja ⁠Nduranz⁠