«Бывает так, кремы мажешь, сыворотки капаешь, а лицо всё равно уставшее…

А дело может быть в том, что мы просто не даём коже главного - хорошего сна.

В новом выпуске подкаста делюсь, почему после 35 сон становится самым сильным anti-age,как наладить его без жёстких правил, и что помогло мне самой.

От ритуалов перед сном до личного опыта с Whoop и чекапом - всё честно, нежно и по-человечески.

Если твоя кожа (и ты сам-сама) иногда просит «ещё поспать» - приходи послушать.

Обнимаю крепко, ваша Репка 💛»

#подкастрепки