こころのコンパスradio episodes:

• March 11, 2021【ナナミの日常】三連休、暇すぎる笑

  いつも聞いて頂きありがとうございます！

  ひまなので、皆さんは何をしているか是非教えてください笑

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• March 09, 2021最高の体調を作るために実践してる事は2つだけ！

  いつも聞いて頂きありがとうございます☺️

  カンタンなのでぜひ実践してみてください🤭

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• March 08, 2021便秘なら炭水化物より肉を食え！！！

  いつも聞いて頂きありがとうございます☺️

  今回は過去の自分に向けて収録をしてみました。

  腸もタンパク質からできています。過去の私、なぜそれに気づかなかった…！！！まずはしっかりタンパク質を取ろう😭

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• March 07, 2021【超簡単】不足している栄養素の見つけ方はコレだけ！

  いつも聞いて頂きありがとうございます😊

  ま　納豆

  ご

  わ　わかめ、めかぶ

  や　キャベツ、もやし

  さ　ツナ

  し

  い　さつまいも

  ザックリ、こんな感じです🤭

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• March 06, 2021【即効】頑固な肩こりも〇〇をするだけで解消！？

  いつも聞いていただきありがとうございます☺️

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• March 05, 2021超簡単！食後の血糖値上昇を抑える秘訣

  いつもいいね❤️して頂きありがとうございます😭頑張れます😭

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• March 04, 2021【コラーゲン】飲んだら効果ある？体験談！

  コラーゲン(アミノ酸)ではなく、プロテイン(アミノ酸)を飲んでからの体験談を後半で語っています☺️

  いつも聞いて頂きありがとうございます😊

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• March 03, 2021【かんたん】アミノ酸とタンパク質の違いとは？

  いつも聞いて頂きありがとうございます😊❤️

  アミノ酸の集合体がタンパク質なのです☺️

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• March 03, 2021【レター返信】マグネシウムをにがりで…。

  またまたレターをありがとうございました🤭❤️たくさんの方に配信を聞いていただいて、実行していただいてるのがすごく嬉しく思います😭✨

  これからも皆さんのカラダがより健康になるようなことをお話ししていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

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• March 02, 2021コンビニで買うならこれ！オススメ3選

  いつも聞いて頂きありがとうございます😊

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