こころのコンパスradio episodes:

• July 15, 2024もっと幸せになるオススメの習慣3選

  今回は、私が実際にやって良かったものをご紹介しました。

  ピンときたもの、私もやってみようかな〜と

  思えたものがあればぜひやってみてくださいね☺️

  私も今までに

  ジョギングがいいと聞いて

  何回もチャレンジしましたが、ダメでした（笑）

  他にもいろいろ試してきましたが、

  最終的には

  「答えは自分の心の中にしかない」

  という考えにいたりました😊

  良さそうなものからカードをめくっていって

  良かったものを継続していく。

  ここがポイントだと思います☺️✨✨

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  ②😍あなたが大切にしている価値観を見つけるワークシート

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  ③✍️自分では気付けない思い込みを発見するワークシート

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  ④🥰過去のこころの傷を癒すワークシート

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  ⑤🧡これだけでOK！

  メンタルを強くするシンプルな方法

  「ある」を意識するワークシート

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• July 13, 2024【瞑想】聴くだけで心を癒し自分を愛する瞑想

  今回は、聴くだけで心が癒される瞑想を作りました。

  寝る前の聴き流す用にぜひご使用ください😌

  何度も繰り返し聴くことで、心が癒されていきます。

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• July 04, 2024懸垂の練習に、必死すぎる顔🤣🤣

  #筋トレ

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• July 01, 20242024年上半期 よく聞かれた人気の収録TOP5

  2024年上半期

  tand.fmでよく聞かれた人気の収録　TOP５

  まとめたものはこちらから✨

  ➡️https://manami-health-blog.com/?p=1663

  リスナーの皆様、いつも聞いていただき本当にありがとうございます。

  不定期な更新ではありますが、

  下半期もどうぞよろしくお願いいたします。

  今後は、お悩みを解決するような考え方だけでなく

  ワクワク明るく楽しく、こころをより豊かに育てていく考え方などを配信していきたいと考えています。

  聞いてみたいことやお悩み相談などは、ぜひレターでお送りくださいね(^^)

  では、今日もよい１日を～！

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• June 29, 2024繊細さんだからこそ、幸せになれる！

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• June 27, 2024職場の人間関係は適当でいい。

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• June 26, 2024上級心理カウンセラーの資格を取ることにしたよ

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• June 25, 2024他人の目を気にしすぎが治る考え方はこの３ステップ

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• June 24, 2024メンタルに良いのはやっぱりコレだよねって話。

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• June 19, 2024落ち込みやすい人はこれやると良いよって話

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