Kombucha: Risiko oder Gesundheitselixier? (wissenschaftlich untersucht)

mit Dr. Sarah Schwitalla

Kombucha nimmt mittlerweile viel Platz in den Regalen ein, der Kombucha Markt ist riesig: über 240 Millionen € in der EU und er wächst kräftig weiter. Dem fermentierten, zuckerhaltigen Getränk werden diverse gesundheitliche Effekte oder "Wunder" zugesprochen, doch wie gesund ist Kombucha wirklich? Was sagt die Studienlage?

Inhalte:

- Ist Kombucha wirklich gesund? Was sagen Studien?

- Ist Kombucha gesund für den Darm?

- Risiken & Nebenwirkungen: Welche Schattenseiten hat Kombucha?

- Für wen ist Kombucha NICHT geeignet?

- Was braucht man wirklich für gute Darmgesundheit?

erwähnte Podcast Episoden:

[https://bit.ly/3aIjqUN](https://bit.ly/3aIjqUN) (Probiotische Lebensmittel: wirksam für den Darmflora Aufbau?)

[https://bit.ly/3BGeRq1](https://bit.ly/3BGeRq1) (Zuckerhaltige Getränke & Colitis)

[https://bit.ly/30wAUSn](https://bit.ly/30wAUSn) (probiotische Lebensmittel: Hintergrund)

[https://bit.ly/3vhjUe5](https://bit.ly/3vhjUe5) (Darmkrebs in jungem Alter: woran liegt es?)

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