Of jy dit nou wil erken of nie, dis bitter moeilik om ‘n gesonde en aktiewe leefstyl in die winter te handhaaf. Coral Jacobs, ‘n persoonlike afrigter, verduidelik hoekom dit belangrik is om ‘n fiksheidsroetine in die koudste seisoen te handhaaf. Chrislynn Sias hoor ook by ‘n paar mense hoekom hulle oefen, wat hulle motiveer om ‘n fiksheidsroetine te handhaaf en hoe dit hul lewe beïnvloed.