Komunikácia srdcom

V tejto časti podcastu Komunikácia srdcom sa spoločne zamyslíme nad uplynulým rokom: čo sa ti podarilo, kde si vo svojej rodine cítil/a hlbšie spojenie, čo nefungovalo a aké lekcie si môžete odniesť do budúcnosti?

Pozrieme sa na predsavzatia a ukážeme si, ako ich premeniť na jasne definované, dosiahnuteľné ciele, ktoré ťa posunú bližšie k životu, aký si skutočne praješ. S praktickými príkladmi a návodmi zistíš, aké malé kroky môžu viesť k veľkým zmenám a prečo je lepšie začať jedným jednoduchým záväzkom namiesto veľkých, neudržateľných zmien. Naučíš sa, ako nájsť svoju skutočné motiváciu, aby si svoje ciele formuloval/a nielen na základe vonkajšieho tlaku, ale zo skutočnej vnútornej potreby. 

Táto epizóda ťa podporí v nastavení realistických očakávaní, v objavovaní radosti z malých víťazstiev a v budovaní života, ktorý ťa skutočne napĺňa. Pretože práve malé zmeny v každodennom živote môžu priniesť tie najväčšie výsledky.

Pripoj sa k nám a začni nový rok s jasným plánom, otvoreným srdcom a odvahou spraviť prvý krok k lepším vzťahom s tvojimi deťmi. 

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposlušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/

Časť podcastu spomenutá v tejto epizóde: 

56. Osem kľúčov k úspechu v roku 2024: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/56-osem-klucov-k-uspechu-v-roku-2024/

Kurzy Komunikácie srdcom za Vianočných zvýhodnených podminok:

Predpredaj 12-týždňového kurzu Umenie komunikácie s deťmi: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi

5-týždňový online kurz riešenie súrodeneckých konfliktov podľa princípov nenásilnej komunikácie a mediácie Súrodenci v harmónii: https://komunikaciasrdcom.sk/surodenci-v-harmonii/

6-mesačný praktický online tréning nenásilnej komunikácie pre pokročilých Majstrovstvo komunikácie: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom sa spolu s Miškou Ševčík venujeme tomu, ako si zachovať pokoj a rovnováhu v čase predvianočného zhonu. Hovoríme o tom, prečo je dôležité definovať si vlastné hodnoty a nechať sa nimi viesť aj počas sviatočných príprav. Poradíme ti, ako sa môžeš oslobodiť od tlaku na dokonalosť, prijať nedokonalosti a vytvoriť si sviatky, ktoré budú odrážať to, čo je pre teba naozaj dôležité.

Dozvieš sa:

•Prečo je dôležité určiť si svoje priority a povedať „nie“ veciam, ktoré ťa vyčerpávajú.

•Prečo sú vzťahy a empatia dôležitejšie ako dokonale naaranžovaný stôl.

•Ako porušiť tradície, ktoré vám neslúžia, a zaviesť nové, ktoré vám prinesú radosť.

•Prečo starostlivosť o seba nie je sebecká, ale nevyhnutná pre pokojné sviatky.

Sviatky môžu byť také, aké si ich vytvoríš – v súlade s tvojimi hodnotami a potrebami.

Všetky informácie a prihlásenie na minikurz zadarmo Od neposlušnosti k vzájomnému rešpektu a spolupráci: 

Časť podcastu spomenutá v tejto epizóde: https://komunikaciasrdcom.sk/minikurz/

56. Osem kľúčov k úspechu v roku 2024: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/56-osem-klucov-k-uspechu-v-roku-2024/

Kurzy Komunikácie srdcom za Vianočných zvýhodnených podminok:

Predpredaj 12-týždňového kurzu Umenie komunikácie s deťmi: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi

5-týždňový online kurz riešenie súrodeneckých konfliktov podľa princípov nenásilnej komunikácie a mediácie Súrodenci v harmónii: https://komunikaciasrdcom.sk/surodenci-v-harmonii/

6-mesačný praktický online tréning nenásilnej komunikácie pre pokročilých Majstrovstvo komunikácie: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

V tejto epizóde podcastu ťa spolu s Miškou Ševčík pozývame na inšpiratívny rozhovor s Eliškou Horsákovou, koučkou, nadšenou používateľkou nenásilnej komunikácie a čerstvou absolventkou Víkendového reštartu komunikácie. Eliška s nami zdieľa, čo ju priviedlo na cestu nenásilnej komunikácie, aké poznatky a zážitky si odniesla z intenzívneho víkendového tréningu a ako tieto skúsenosti ovplyvnili jej profesionálny aj osobný život.

V rozhovore sa taktiež venujeme špecifikám komunikácie neurodivergentných ľudí, najmä tých s Aspergerovým syndrómom. Eliška v tejto časti podcastu s nami zdieľa svoju vlastnú osobnú cestu k nenásilnej komunikácii a to, ako môže empatická a nenásilná komunikácia pomôcť vytvárať hlbšie porozumenie medzi ľuďmi. Ak ťa zaujíma, ako lepšie spoznať druhých tam, kde práve sú, a ako prehlbovať svoje komunikačné zručnosti, táto epizóda je určená presne pre teba.

Pokiaľ ťa téma neurodivergencie a Aspergerovho syndrómu zaujíma bližšie, môžeš Elišku Horsákovú kontaktovať na emailovej adrese [email protected].

Kurzy Komunikácie srdcom za Vianočných zvýhodnených podminok:

Predpredaj 12-týždňového kurzu Umenie komunikácie s deťmi: https://komunikaciasrdcom.sk/umenie-komunikacie-s-detmi

5-týždňový online kurz riešenie súrodeneckých konfliktov podľa princípov nenásilnej komunikácie a mediácie Súrodenci v harmónii: https://komunikaciasrdcom.sk/surodenci-v-harmonii/

6-mesačný praktický online tréning nenásilnej komunikácie pre pokročilých Majstrovstvo komunikácie: https://komunikaciasrdcom.sk/majstrovstvo-komunikacie/

Na prioritnú listinu Víkendového reštartu komunikácie sa dostaneš tadiaľto: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Všetky informácie o projekte Komunikácia srdcom:

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako efektívne komunikovať s ľuďmi, ktorí nepoznajú princípy nenásilnej komunikácie alebo ich odmietajú. Naučíš sa:

•Ako sa rozlúčiť s falošnou harmóniou a postaviť sa konfliktom autenticky.

•Prečo je dôležité pochopiť svoje vlastné predsudky a ako ich zvládnuť.

•Ako oslavovať každý malý pokrok v rozhovoroch a budovať dôveru.

•Prečo “nudný vzťah” môže byť príležitosťou na skutočné šťastie.

Táto epizóda vám ukáže, že nenásilná komunikácia nie je len technika, ale spôsob, ako meniť svoje vzťahy a svet okolo seba. Pridaj sa k nám a objav, ako sa stať majstrom vzťahov bez toxickej drámy! 🎧✨

Na prioritnú listinu Víkendového reštartu komunikácie sa dostaneš tadiaľto: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/ako-ostat-na-ceste-nenasilnej-komunikacie-a-nenechat-sa-zvalcovat-okolim/

https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/84-4-nastrahy-nenasilnej-komunikacie-a-ako-ich-prekonat-srdcia-v-dialogu/

V tejto neplánovanej časti podcastu, ktorú sme s Miškou Ševčík vytvorili bez akejkoľvek prípravy, zdieľame svoje osobné skúsenosti s nenásilnou komunikáciou v našom každodennom živote. Nájdeš v nej naše príbehy o tom, ako nenásilná komunikácia zmenila naše životy, od riešenia každodenných konfliktov s deťmi až po zlepšenie vzťahov s inými ľuďmi. V tejto časti podcastu pochopíš, že nenásilná komunikácia je proces, ktorý mení myslenie a prístup k životu a nie len komunikačná technika. 

Všetky informácie a prihlásenie na Víkendový reštart komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto epizóde podcastu sa spolu s Miškou Ševčík zameriavame na hlbokú premenu, ktorá sa deje, keď informácie prekročia hranicu teórie a stanú sa skutočnou súčasťou každodenného života. Prečo nám často nestačí len získavať informácie? A ako dosiahnuť, aby sa nové poznatky skutočne vžili a pretvorili naše návyky?

V tejto časti okrem 10 konkrétnych tipov, ktoré ti v tom pomôžu, tiež zistíš, že skutočná transformácia prebieha cez osobné zážitky a sociálne interakcie. Po jej vypočutí budeš mať nielen nástroje na aplikáciu teórie do praxe, ale aj motiváciu na svojej ceste vytrvať.

Nejde totiž len o nové informácie – ide o to, aby sme ich žili. 

V tejto časti tiež nájdeš našu osobnú pozvánku na Víkendový reštart komunikácie, 2dňový intenzívny tréning nenásilnej komunikácie, ktorý sa uskutoční už tento víkend, 30.11. a 1.12.2024 v Kremnici. 

Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík pozrieme na to, ako zvládnuť situácie, keď potrebuješ otvoriť tému, ktorá je pre teba dôležitá, no obávaš sa, že tvoj partner alebo partnerka nebude súhlasiť. Zistíš, ako môžeš reagovať a ako adresovať pripomienky a námietky svojho partnera či partnerky bez toho, aby ste upadli do útočenia a obhajovania sa... 

Na konkrétom prípade a scénky z reálneho života ti ukážeme, ako tieto princípy fungujú v praxi. Táto epizóda je pre teba, ak túžiš po hlbšej komunikácii, ale nevieš, ako začať rozhovory, ktoré na prvý pohľad vyzerajú ako „ťažké témy,“ na ktoré máte pravdepodobne rôzny názor. 

Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Rozhovory s bývalými účastnikmi a účastničkami Víkendového reštartu komunikácie nájdeš tu:

https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/vikendovy-restart-komunikacie-nam-pomohol-viac-ako-parova-terapia/

https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/ako-empatia-transformovala-moju-pracu-s-klientkami/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík venujeme častému problému vo vzťahoch: “Prečo mám na sebe pracovať ja, keď problém vidím v partnerovi?” Ak aj ty niekedy cítiš frustráciu z toho, že sa tvoj partner nechce sa rozvíjať a pracovať na vašom vzťahu, táto epizóda je pre teba.

V tejto časti zistíš, prečo sa často ocitáme v pasci, keď očakávame, že sa druhí zmenia, a akú úlohu v tom hrá naše vlastné vnútorné nastavenie, naše pocity a potreby.

V tejto epizóde objavíš:

•Ako tvoje vlastné pocity môžu byť hlavným spúšťačom frustrácie, ktorú pripisuješ partnerovi.

•Prečo je nemožné dosiahnuť trvalú zmenu tým, že meníme druhých.

•Ako začať od seba a zmeniť svoj prístup ku komunikácii a vzťahom.

•Kedy je lepšie prestať analyzovať partnera a začať sa sústrediť na vlastné zranenia a potreby.

•Prečo ti práca na sebe prinesie vnútorný pokoj a nové možnosti práce na vzťahoch.

Táto epizóda ponúka praktické rady a nástroje pre tých, ktorí sú pripravení prevziať zodpovednosť za svoje vzťahy a skúsiť nový prístup. Zistíš, že začať pracovať na sebe nie je prehra a ani dôkazom, že ty si na vine, že tvoj vzťah nie je taký, aký by si chcel/a. Miesto toho je to príležitosť na hlbšie porozumenie, ktoré môže pozitívne ovplyvniť tvoje vzťahy aj bez toho, aby sa partner musel zmeniť.

Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto časti podcastu spolu s Miškou Ševčík odpovedáme na najčastejšie otázky, ktoré nás zastihli o Víkendovom reštarte komunikácie. Zistíš v nej, čím sa nenásilná komunikácia odlišuje od iných komunikačných metód, ako aj prečo bežné techniky často nefungujú na dlhodobej báze a dotýkame sa tiež častých obáv, ako napríklad „Čo ak mi to nebude fungovať?“ alebo „Ako môže tento kurz naozaj zmeniť moju komunikáciu?“ Odpovedáme na otázky, ako dlho trvá, kým sa objavia prvé výsledky, pre koho je kurz vhodný a čo môže každý účastník očakávať v jeho priebehu.

Pripoj sa k nám a zisti, ako aj malé zmeny môžu viesť k veľkým výsledkom a ako sa práve cez Víkendový reštart komunikácie môžu úplne transformovať všetky tvoje vzťahy.

Časť podcastu venovaná odpovediam na otázky účastníkov pred predchádzajúcim Víkendovým reštartom komunikácie: https://komunikaciasrdcom.sk/podcast/vikendovy-restart-komunikacie-vsetko-co-potrebujes-vediet/

Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu: https://komunikaciasrdcom.sk/vikendovy-restart-komunikacie/

Blog: www.komunikaciasrdcom.sk

FB fanpage: https://www.facebook.com/Komunikaciasrdcom

Instagram: https://www.instagram.com/komunikacia_srdcom/

Youtube: https://youtube.com/@Komunikaciasrdcom

Všetko o Michale a jej projekte Umenie dialógu si môžeš prečítať tu: https://www.umeniedialogu.sk

FB skupina Spojme sa slovami: www.facebook.com/groups/spojmesaslovami

V tejto epizóde zistíš, ako môžeš transformovať nielen spôsob, akým hovoríš, ale aj kvalitu svojich vzťahov. Ak si si niekedy myslel/a, že nenásilná komunikácia je len pre „násilníkov“ alebo že rozprávať nenásilne znamená byť vždy ticho a milý/á – tento diel ťa vyvedie z omylu! Nenásilná komunikácia je v skutočnosti nástroj, ktorý ti umožní vyjadriť všetky svoje pocity, potreby a hranice s rešpektom a bez obviňovania, zahanbovania či predávania zodpovednosti za svoje pocity iným.

V tejto časti podcastu nájdeš vyvrátených 5 najväčších mýtov ohľadne nenásilnej komunikácie:

2. Keď rozprávame nenásilnou komunikáciou, sme slabí a submisívni

3. Nenásilná komunikácie je umelá, robotická a neautentická metóda, ktorá nie je použiteľná v reálnom živote

4. Nenásilná komunikácia sa dá použiť iba v ideálnych podmienkach

5. Keď sa naučíme rozprávať podľa princípov nenásilnej komunikácie už nikdy nesmieme skričať, hodnotiť či súdiť

V tejto časti podcastu tiež nájdeš pozvánku na Víkendový reštart komunikácie, ktorý sa uskutoční 30.11. a 1.12. v hoteli Golfer v Kremnici.