Mindfulness bzw. Achtsamkeit liegt gerade voll im Trend! Aber was ist dran am Hype und wie kann ich achtsam im Alltag sein? Zusammen mit Instagrammerin @fragments_of_living spreche ich in dieser Folge unter anderem über die richtige Balance im Leben, das Gefühl, nicht mithalten zu können, sowie kleine Momente des Glücks. Aber auch die Leidenschaft zur Poesie und der Umgang mit dem eigenen Körper sind Thema unserer Unterhaltung. Diesmal dreht sich einfach alles um einen gesunden Lifestyle! 

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Nach viel zu langer Pause melde ich mich mit einer neuen Episode von Konfettichaos. Anlässlich meines 24. Geburtstags stelle ich mir selbst die Frage, wie ich mich in den letzten Jahren verändert habe, was ich gelernt habe und welche Ratschläge ich meinem jüngeren Ich geben würde. 

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Draußen ist es ständig grau, kalt und irgendwie fühlt sich jeder Tag gleich an. Ja, der Winter ist nicht meine Lieblingsjahreszeit. Vorallem macht mir momentan aber die Eintönigkeit zu schaffen. Es gibt Phasen, da kann ich mich nur schwer zu etwas motivieren und bin einfach nur genervt. Doch auch wenn man wie ich den Winter nicht mag, kann man trotzdem einen gesunden Lifestyle pflegen und den Alltag mit Kleinigkeiten besonders gestalten. In dieser Folge erzähle ich, was mir hilft neue Energie zu tanken und mit welchen Strategien ich versuche den Winterblues zu bekämpfen.

Vanessa ist professionelle Fotografin und nebenbei auch noch Gründerin einiger echt cooler Projekte. Im Herbst haben wir uns auf ein Pläuschchen getroffen, um über die Leidenschaft zur Fotografie und das richtige Equipment zu philosophieren. Dabei konnten wir feststellen, dass wir nicht nur im Bezug auf unseren Bildbearbeitungsstil einiges gemeinsam haben. Außerdem gibt Vanessa Einblicke in ihren Shootingalltag und teilt Tipps, wie auch du den Umgang mit der Kamera lernst. 

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Alle Jahre wieder: Black Friday, Weihnachtsshopping und Schnäppchenjagd. Aber was wünsche ich mir eigentlich wirklich zu Weihnachten und wie hat sich mein Shoppingverhalten über die Jahre verändert? Müssen Geschenke immer teuer oder besonders ausgefallen sein? Was davon brauche ich wirklich? Ich habe mir ein paar Minuten genommen, um in mich zu gehen und über diese Frage nachzudenken.

Warum werden Menschen mit Behinderung in Filmen und Büchern eigentlich so häufig als bemitleidenswerte, arme oder deprimierte Persönlichkeiten dargestellt? Und was muss passieren, damit sich dieses Bild ändert? Zusammen mit Alexandra von @readpackblog unterhalte ich mich über das Thema Diversität in der Literatur, Stereotypen bei denen wir nur noch die Augen verdrehen können und Geschichten, die es schon jetzt besser machen. 

Jeder von uns steht im Leben manchmal vor Herausforderungen, die wir uns so niemals ausgesucht hätten. Egal, ob im Job, in der Beziehung oder gesundheitlich. In solchen Situationen ist es wichtig, sich nicht unterkriegen zu lassen. Aber das ist natürlich einfacher gesagt als getan. Zusammen mit Nia unterhalte ich mich über das Thema Positivität, wie man auch in Krisensituationen optimistisch bleibt und was uns diese Erfahrungen lehren. 

Denise hat genau wie ich SMA. Auf ihrem Instagram-Account @denise.journey gibt sie Einblicke in ihr Leben und die Ausbildung ihres Assistenzhundes Max. Denn zu Denise gehört auch ein 3-jähriger Labrador, der nicht von ihrer Seite weicht und ihr hilft. Warum man es als Hundemama nicht immer leicht hat, worauf man besonders achten muss und wieso sich die Mühe trotzdem lohnt, erzählt sie in einer neuen Folge von Konfettichaos. 

Ich bin eine hoffnungslose Perfektionistin und manchmal frage ich mich, ob das nun gut oder schlecht ist. Wie sich mein Perfektionismus im Alltag äußert, was ich dagegen tue und warum es manchmal auch Vorteile hat perfektionistisch zu sein – darum geht’s in dieser Folge. 

Willkommen bei Konfettichaos! In diesem Podcast soll es um das Leben in all seinen Facetten gehen. Ich heiße Carolin und unterhalte mich mit dir über Träume, Ziele und inspirierende Geschichten.