Sprache, ein vermeintlich klares Werkzeug, um sich zu verstehen. Im Alltag und vor allem in Konfliktsituationen sieht das jedoch ganz anders aus.

Wir geben Tipps, wie ihr eure Konflikte noch besser sprachlich begleiten könnt.

Für mehr Futter:

Rosenberg, Marshall: Gewaltfreie Kommunikation

Bild: Nils Gilleßen

Musik: Jan Lagowski

Entweder klärt man Konflikte mit sich selbst und schreibst Tagebuch oder geht zur Therapie. Häufig klärt man sie zu zweit. Leider viel zu selten mit und in den Gemeinschaften und Systemen gemeinsam, wo sie stattfinden.

Wir beschreiben die Magie der Restorative Circles, die genau das tun und erklären, wie es funktionieren kann.

Lust auf mehr?

https://vimeo.com/ondemand/restorativecircles

Bild: Nils Gilleßen

Musik: Jan Lagowski

In vieler Munde und doch nur bedingt im Detail bekannt - Resilienz. Was dahinter steckt und was wir davon für unser Konfliktverhalten nutzen können, haben wir eine Expertin gefragt. Julia ist u.a. Resilienztrainerin und bringt ganz praktische Übungen und alltagsfähige Tipps mit.

Wer mehr dazu erfahren möchte, kann hier noch stöbern:

Dr. med. Jens Baas: Resilienz

Bild: Nils Gilleßen

Musik: Jan Lagowski

Der Titel mag erstmal etwas kontrovers klingen, wir assoziieren damit jedoch etwas Positives. Wie uns unser Körper helfen kann, Konfliktsituationen besser zu meistern, sie erst gar nicht entstehen zu lassen oder einen gesunden Umgang damit zu haben, darum handelt unsere heutige Folge.

Schreibt uns gern unter: [email protected]

Bild: Nils Gilleßen

Musik: Jan Lagowski

Eine Grundannahme im Coaching heißt "Es ist besser eine Wahl zu haben, als keine". Wir überprüfen, inwieweit diese auch Bestand hat bei Konflikten. Spoileralarm: Es bringt auf jeden Fall Bewegung ins Spiel.

Wer Fragen oder Anmerkungen hat, immer her damit: [email protected]

Bild: Nils Gilleßen

Musik: Jan Lagowski

Sag mal, was machst du gern, wenn es zu Konflikten kommt? Diese Frage stellen wir uns in dieser Sonderfolge.

Heute erzählt Lisa von ihrem Lieblingsmodell, was das so kann und für welche Kontexte es sich gut eignet - Restorative Circles.

Wer mehr von dem Thema wissen möchte, kann hier nachschauen:

Dokumentarfilm Restorative Circles in der Anwendung: ⁠https://vimeo.com/ondemand/restorativecircles⁠

Akademie der Restaurativen Praktiken: ⁠https://www.restorative-circles.de/akademie

Wir dröseln anhand eines Beispiels mal eine Konfliktsituation gemeinsam auf und schauen, wie sie sich sortieren lassen könnte.

Das soll anschaulich machen, welche Konfliktarten es gibt und dass es sich lohnen kann, etwas genauer hinzuschauen das nächste Mal. Diese Arten sind übrigens nicht nur in Organisationen zu finden, sondern auch in anderen Systemen.

Ich will nicht verletzt werden. Ich möchte mich schützen. Ich zeige nicht jedem meine Verletzlichkeit. - Alles Aussagen, die wir wahrscheinlich alle schon mal getätigt haben, vor allem im Konfliktfall.

Was macht den Unterschied, wenn man sich zeigt? Kann man wirklich verletzt werden von außen oder können wir uns nur selber verletzen? Welche Dynamik nimmt die Unverletzbarkeit im Konflikt an und ist diese wirklich so erstrebenswert?

Wir bringen ein persönliches Beispiel mit, dann wird es deutlicher.

Wer mehr lesen möchte:

Brown, Brené (2018), Dare to lead: Brave work. Tough Conversation. Whole Hearts.

Jede Person schaut ganz individuell auf die Welt, bewertet nach eigenen Kriterien und hat ganz spezielle Schubfächer, um Dinge einzuordnen. Kein Mensch gleicht darin dem anderen.

Wie diese unterschiedliche Wahrnehmung zu Konflikten kommen kann, ist fast vorprogrammiert. Wie kommen wir aus dem Strudel raus? Ist unsere Wahrnehmung wirklich wahr?

Wir bringen wieder ein persönliches Beispiel mit. Da wird es deutlicher.

Wer mehr erfahren möchte zum Thema:

Simon, Fritz B. (2022), Einführung in die Systemtheorie des Konfliktes

Bild: Nils Gilleßen

Musik: Jan Lagowski

Sag mal, was machst du gern, wenn es zu Konflikten kommt? Diese Frage stellen wir uns in dieser Sonderfolge.

Heute erzählt Alina von ihrer Lieblingsmethode, was die so kann und für welche Kontexte sie sich gut eignet -The Work von Byron Katie.

Für Themenwünsche schreibt uns gern: [email protected]

Weiteres Lesefutter:

Katie, Byron: Loving what is - four questions that can change your life (2003)