Bu bölümde konfor alanının ne olduğundan ve nasıl çıkabileceğimizden bahsediyorum. Dr. Andrew Huberman'ın yeni bulgular üzerinden önerilerine değiniyorum. 

Bu bölümde yararlandığım kaynaklara aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.

*https://ai.hubermanlab.com/s/PBJdd8n_

*https://www.getheltia.com/blog/konfor-alanindan-nasil-cikilir

• https://www.instagram.com/yolunbasindaa/

• https://www.youtube.com/@yolunbasindaa