GoGoal勁球網總編輯張克銘

《足球尤物》（英語：She's the Man，又名《球愛可人兒》）是2006年發行的美國浪漫喜劇電影，由安迪·菲克曼執導，改編自威廉·莎士比亞的戲劇作品《第十二夜》。電影由亞曼達·拜恩斯、查寧·塔圖、蘿拉·琳賽和凡尼·瓊斯主演，劇情描述高中女足校隊隊長維奧拉在足球隊被解散後，女扮男裝、代替自己的雙胞胎哥哥塞巴斯蒂安，去參加她哥哥即將轉學的學校的足球隊，因而發生一連串的趣事。

劇中人物現在怎麼了？

把女子足球娛樂化之後呢？

愛好運動者曾文祺

新年到，快樂超重要，這堂課我們一起靠運動來打造2024龍年的「幸福指數」

1有動就有福

一個始終在腦海的畫面:十多年前與一位跑友在萬金石馬松的起跑點，為他們一家四口拍照，如今照片裡的一男一女孩如今都和老爸一起跑馬，我這跑友說，我人生至今最大的幸福就是全家一起跑步。

2新年新清單，一周動兩次簡簡單單

我們從簡單開始:一周運動兩次，在桌曆上畫出每周可運動的那天天○○，每周那兩次的運動款式可以多變化，比方一次跑步、一次騎車或打籃球、桌球、羽毛球，每次運動的時間也不用太長，1小時就好先保持新鮮感。

3提升運動幸福指數，揪團一起動：

約親友一起運動，增加運動的趣味性，一起聊天、分享彼此的感受，讓運動變得更加輕鬆愉快。

記錄運動成果：記錄運動成果，可以看到自己的進步，從而增強自信心和幸福感。

4天增歲月人增瘦

與大家分享我的理解，運動不一定得刻意追求減重變瘦，但只要運動，運動絕對不會辜負你的，久而久之你的身材一定會更苗條，心裡絕對會跟著輕盈起來，「神清氣爽」就是這樣啦，天增歲月人增「瘦」，是吧！

5給自己多一些陽光下動一動的時間

NOWNEWS資深記者廖聿偉Ronny

匹克球運動 (pickleball)起源，匹克球，又叫「泡菜球」，是用球拍擊球的一種運動，是從美國西雅圖的班布里治島興起的。說它是網球、羽球和桌球的混合運動，那是最妥當不過。它是由兩個人發明的。匹克球的場地和羽球的場地完全相同，只是球網需要降到網球網的高度。使用的球大小如網球，為硬塑料製成的薄殼中空球，有26個直徑約1厘米的孔。橫握的球拍形如較大的桌球拍，最初是木製的，目前有較輕的玻璃纖維、混合材料和碳纖維板的。

匹克球跟打法比較接近網球，手部揮拍動作多在腰部以下，運動量可比擬網球一樣激烈，但相較於網球更沒有運動傷害，例如網球肘，打匹克球就沒有網球肘的問題，所以有些長期打網球的人，到了一定的年齡想要運動就好，而不想要運動傷害的，會轉而打匹克球，在美國有九十幾歲的老人還在打匹克球，表示匹克球真的很適合樂齡族群。 另外值得一提的，不管老少，即便是幼稚園的小孩，打匹克球都是同一支球拍，不同於網球，年紀比較小的小朋友需要使用迷你網球專用球拍，而且匹克球比網球更好上手，匹克球外觀討喜，也很適合小朋友的運動。

相較於網球、羽球、兵乓球，匹克球的耗材比較少，頂多換換握把布，匹克球相較於網球不怕水，相較於羽球不怕風，相較於桌球不怕踩扁，有些體育用品店對於推廣匹克球是比較卻步的，但好玩的匹克球運動，是不會被埋沒的， 2022年，台灣知名的運動節目【全明星運動會第三季】全新項目就是匹克球，是公認的兼具趣味的好玩運動。

匹克球的規則和網球的規則類似，但是只是發球方可得分。此外，發球必須是在下手（腰下）擊球；雙方都必須在球於自己場地內落地一次之後方才可以凌空攔擊對方來球。匹克球的設計是使所有在場的人都能積極活動。匹克球是球落點的競技，是耐心的競技；它不是氣力和蠻力的競技。 擊球規則中，禁止在網前7英尺區域內凌空截擊對方來球，有助於減輕在網前過強的扣殺。

匹克球在美國已經成為中學體育課經常的運動項目，在年輕人和老年人中已經逐漸普遍。只是在紐約州，就有500多所學校將匹克球設為課程。美國每年在許多地方有匹克球的市鎮、州和全國的比賽。美國有匹克球全國聯誼會。

在台灣/台灣地區，匹克球有完善的教練、裁判講習，由中華民國匹克球協會主辦，台灣/台灣地區各地的匹克球協會、委員會，均與中華民國匹克球協會合作，中華民國匹克球協會亦是亞洲匹克球聯合會AFP的一員，可舉辦國內/地區內與國際比賽。

為何稱pickleball「匹克」球的名稱來自發明人之一的一條狗；在開始發明試打的時候，那條名為匹克的狗常常叼著球跑。

新手入門的第一課

NOWNEWS資深記者路皓唯

中華職棒聯盟2024年球季為加快比賽節奏、縮短比賽時間，球迷看球不再看到睡著，採取一些措施

1.延長賽改為突破僵局制

2.新增限制投手退開投手板次數

3.投球時鐘新增投手壘上有人投球時間限制

4.開放選手比賽可使用PitchCom

中華民國踢拳道協會秘書長 蔡豐穗

踢拳（英語：Kickboxing），亦稱踢拳道、自由搏擊、站立格鬥，常見的有三種風格，即日式踢拳、美式踢拳和荷式踢拳。Kickboxing的意思有賽事稱呼的含義，以及部分站立格鬥技的統稱。

踢拳是一種站立格鬥技，可以使用拳擊及踢腿攻擊。可分狹義與廣義兩種。 包含：綜合搏擊Mixed Combat 拳腳打法

狹義的踢拳，意指日式踢拳與美式踢拳。主要結合了空手道、泰拳與拳擊的技術而形成。

廣義的踢拳，則包括任何一種可以同時使用拳腳攻擊的武術，例如泰拳、法國踢腿術、空手道等。

所謂的踢拳「Kickboxing」，英文簡稱為KB是把泰拳「Thai Boxing」的比賽規則當作參考研發而成的，野口修以空手道與拳擊和泰拳之間的交流戰為起點，以參考「空手道、拳擊、泰拳」而成的職業打擊系格鬥技。過去野口為了能完成夢想，不斷的努力於交流業務及宣傳上，1960年時野口終於實現了泰國的泰拳選手赴日與空手道和拳擊進行異種格鬥技的比賽，比賽的結果非常成功。此後踢拳成為亞洲地區立技格鬥，並以對抗泰拳為目標，也變成了日本獨自開發的格鬥技之一。但實際上踢拳擊與泰拳不僅在規則上有差異，實際打擊方式也有明顯不同之處。再者曾有人提出在初期與泰拳對抗的空手道或拳擊選手們，從來沒赴泰國學習過泰拳，因此傳系於泰拳的踢拳一說就顯得薄弱。當日本踢拳成立後設立了「野口會館」，由於當時會館上註明為「Kickboxing」引起軒然大波，更造成「野口會館」被襲擊事件。1966年1月30日野口修正式命名新格鬥技為踢拳「Kickboxing」，早期很多人會將踢拳「Kickboxing」與泰拳「Thai Boxing」混為一談，直到現今世界普及能清楚將兩種格鬥技分開。

另外早在法國有一種武術名為法國腿術（Savate），這種武術非常相似於日本的踢拳。

日本踢拳

踢拳是在空手道、拳擊基礎上新創的一種日本武技。踢拳技法包括：拳法、腿法、肘法、和膝法，較泰拳更注重腿、肘、膝的攻擊。 因踢拳理論認為，人體四肢中，腳力、肘力、和膝力大大強於手力，故偏重於腿、肘、膝技法。而拳法如運用得法也同樣可以產生奇效， 刺拳、直拳、勾拳、擺拳是踢拳的主要拳法。 踢拳的腿法有：高掃踢、中掃踢、低掃踢、蹬踢、側揣踢、鏟踢、前踢等。 肘技有擺、擊、挑、剁、反擊； 膝技有沖膝、側膝、跳膝等。 1974年，世界踢拳總會在日本大阪成立，之後舉行了第一屆世界踢拳錦標賽。

日式踢拳技術在拳腿結合上非常先進，直接吸收拳擊中能適合使用腿法、膝法、肘法夾雜技術的三回合對抗中的實用部分。

美式踢拳

「美式踢拳」則是在美國於70年代從一些傳統空手道家演變而成，所以早期美國的kickboxing規則比較保守、類似傳統空手規則，穿長褲、不允許踢下段、不允許肘擊等，這種規則直到現在還有保留（比如ISKA、WKA等組織）

荷蘭式踢拳

荷蘭的kickboxing屬於日式踢拳的另一種形式，其通過自己的不斷改良和實踐達到了非常高的水準和實力，荷式踢拳的X型攻擊和精湛的拳腿組合就聞名天下。日式踢拳和荷式踢拳相互借鑑使得「踢拳」這門技術在水平上達到世界搏擊的主流地位，這也說明了kickboxing本身就沒什麼國度的界限，日式踢拳從來都不介意外國人學習自己也不介意自己學習外國人，這種開放的心態正是踢拳如今成為主流格鬥技的基礎所在。

拉丁美洲足球觀察家Oscar陳冠堯

阿根廷國家足球隊主教練斯卡隆尼亞帶兵帶心，在場下也是愛心滿滿，關心阿根廷弱勢家庭兒童，為幫助罹患罕見病童，除號召旗下球員加入義舉，球星梅西因此捐出背號10號簽名國家隊戰袍參與義賣，斯卡隆尼亞個人推特更是常發布需要幫助的弱勢病童，但根廷國內通膨嚴重，多數民眾活僅圖溫飽，有心也無力加入國家足球隊主教練斯卡隆尼亞的愛心行動，從小生長在阿根廷的拉丁美洲足球觀察家Oscar把這樣的訊息透過空中體育課希望更多人知道，參與這樣的愛心行動

NOWNEWS資深記者路皓惟

台克球是一種集合三種球類運動於一身的新興運動，席捲全球

台克球（TEQBALL）是什麼?

台克球（TEQBALL）發展、設備、玩法、規則

NOWNEWS資深記者廖聿偉RONNY

卡森斯何許人也?

魔獸旋風VS.卡森斯風暴

效益大不大?見面會一次2萬

卡森斯1/20首秀

魔獸:單場100分?預測數據

雲豹隊友升級、卡森斯好好打

為何只打四場比賽?如何磨合?凸顯聯盟那些制度問題

愛筆耕閱讀的跑者曾文祺

曾文祺表示大文豪村上春樹是他最喜歡的小說家之一，特別是這位大文豪也狂愛跑步，讓他閱讀他的作品時都有同一國的好感，一直祝福著「哪一年諾貝爾文學獎開獎，得主是村上先生。」

1.看棒球看著看著，村上村樹就變成小說家了

2.大文豪的跑步十萬八千里

村上自己說，這不是一本大力主張「來吧！大家每天來跑步讓自己健康起來」的書，而是以他自己持續跑步的行為為軸心的手記，不太有什麼廣泛的適用性，但就是村上先生寫自己的跑步書。

村上也用他充滿爵士風的書寫方式，帶讀者隨著他的腳步長跑。

南野子國際整合行銷有限公司執行長林靜妮Jenifer

現在是2024年1月份，距離2025年5月舉辦的雙北夏季世界壯年運動會還很久嗎？南野子國際整合行銷有限公司執行長林靜妮Jenifer表示：光是前期的網路行銷宣傳早就在20203夏季就已展開，而且獲得熱烈回饋。

2025年夏季世界壯年運動會（英語：2025 Summer World Masters Games），通稱為2025年雙北世壯運，是於2025年5月17日至5月30日在台灣臺北市及新北市舉行的綜合運動會及第11屆夏季世界壯年運動會，為期13天。將舉辦競賽項目共32項，含必辦項目19項、選辦項目12項及示範項目1項