空中香談室

EP.07｜靜心冥想百科_創造未來冥想系列_早晨感恩好運冥想

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每天早上睜開眼睛，我們打開一天的序幕，直到夜裡再度躺回床上進入夢鄉。你知道自己有絕對的力量能夠決定這一天的樣貌嗎？

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在這一集的節目裡，

將協助你在一天的開始，調整好頻率，聚焦在幸運與美好的人事物，和你一起創造腦海中好運連連的情景🥳

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我是Vita，IET療癒師，乙級健康管理師

歡迎你收聽空中香談室第集

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每一天，在這個世界上，來來往往好多人，有些人與你相遇、擦肩而過，有些人會留在你的周圍，駐足或長或短的時間。

你也想保有自己與他人的良好關係、同時又擁有自我健康的心理空間嗎？

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在這一集的節目裡，

將協助你與你所正確選擇的人擁有最佳距離，你也可以保持自己的完整而順利的與人交流。

你將感受到尊重自已與他人的需求所帶來的輕鬆與幸福感。

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你是在準備要上班的路上，開始感覺到壓力的人嗎？

你也期待跟主管共事的時候，更有共識嗎？

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在這一集的節目裡，你會開始感受最大的存在力量、為你準備最好的資源與人事物，

你擁有強大的改變力將最好結果的畫面呈現出來，

準備好和你的主管、上司共創無限價值！

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EP.04｜靜心冥想百科_自我關係類冥想系列_爸媽me time冥想

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我很愛孩子～～！也享受孩子幾乎24小時把拔把拔、馬麻馬麻愛的呼喊，

孩子真的好可愛，

但有時候我也好需要喘口氣（睡個15分鐘暫時登出半小時也好？）再回來地球⋯

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你也是這樣可（累）愛（壞）的爸媽嗎？😂

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在你成為一個父親或母親以前，

你是獨立的個體，

有著日常生活的種種安排，

自我意志、興趣愛好、人生夢想，

有了孩子以後⋯

你仍然有著需要獨立思考、沈澱感受與充能恢復的時候！

但要找到大大空檔回血真的難能可貴，

所以～～～

爸媽me time冥想就此誕生🙌🏼🙌🏼

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任何你在陪玩、照顧、各種需要兼顧生活、工作人際往來等等各面向的對外互動後，

甚至只是中途的間歇時刻，

都很適合聽這一集冥想讓你充電。

一顆能量滿滿的電池，

能帶給自己與孩子更加健康、平衡的相處體驗♥️

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你是對工作求好心切的人嗎？

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如果迎接工作的這一天裡，遇到的所有人事物都和你相處融洽、所有的事務都有最理想的進度，

你會不會和我一樣感到非常開心充實呢？

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在這一集的高效能工作頻率冥想中，

你可以準備迎接自己最佳的工作狀態囉！

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無論白天還是黑夜，只要是適合你的時刻、

就是你的最佳工作時間，

任何你準備開始進入心流工作前的時刻都可以👂🏻的冥想🙌🏼

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此集特別客製給偏好長時間陪伴入睡、喜歡白噪音者服用。

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你是到了要睡覺前幾個小時就開始思考等等睡不著怎麼辦的人嗎？

想擺脫在床上翻來覆去無法入睡的感覺嗎？

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在這一集的輕鬆入睡冥想中，

你會在我的聲音裡享受舒適睡著的狀態。

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你可以把燈調暗或全關，躺在你準備要入睡的位置，

記得把被子蓋好，

因為很多人在聽到一半的時候，

就不知不覺睡著了：p

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你是到了要睡覺前幾個小時就開始思考等等睡不著怎麼辦的人嗎？

想擺脫在床上翻來覆去無法入睡的感覺嗎？

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在這一集的輕鬆入睡冥想中，

你會在我的聲音裡享受舒適睡著的狀態。

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你可以把燈調暗或全關，躺在你準備要入睡的位置，

記得把被子蓋好，

因為很多人在聽到一半的時候，

就不知不覺睡著了：）

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你知道靜心冥想有很多好處，但常感覺靜不下來、或找不到適合自己、可以持續聆聽的冥想內容嗎？

我在提供一對一的個案服務、還有自由書寫工作坊，帶領個案或學員進入狀況前，都會先進行主題式的靜心冥想，在和大家交流的過程中，最常聽見的問題是：冥想要怎麼做？我在生活中有不同情境的問題需要面對，卻找不到相關的主題，有適合我當下專屬的冥想內容能夠引導我嗎？

於是靜心冥想百科系列的企劃就此誕生！

我想創造像百科全書一樣豐富的冥想內容，讓靜心冥想也能像百科的索引一樣方便大家查詢使用。

希望你跟我一樣期待接下來的內容！

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「我們所能做到最好的事情，就是成為自己、堅守自己的崗位，因為在神的花園裡，每一種花、草、樹木、蝴蝶…都有它存在的作用與價值。」如果你也喜歡雨聲落下的療癒感、在這偌大的世界裡如實成為自己、活的幸福，請一定要來聽今天的故事。

今天的感恩自然冥想，邀請大家一起、像這場大雨帶來涼爽一樣，讓我們從疫情的關注高溫裡降溫、恢復寧靜。