به خودت گوش کن | کُنج سوم 

 مدیتیشنی برای شنیدن آگاهانه دردها و صداهایی که مدت ها توی وجودمون نادیده گرفتیمشون

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471

ایمیل تماس:  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مایندفولنس پنج دقیقه بی فرار

قراره با فکرامون 5 دقیقه یکجا بشینیم و خلوت کنیم

واقعیت سکوت و فکرهایی را که میان را بدون انکار ببینیم و لذا ببرم از ذهن آگاهی و تسلط و ارادمون بر اندیشه ها و افکارمون

(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)

مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471

ایمیل تماس:  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  مسکن خستگی - مدیتیشنی برای زمان هایی که عمیقا خسته ای

نفس هایی برای رفع خستگی های جسمی و ناتوانی های روحی در بستر مدیتیشن

خیلی وقت ها باید بنویسیم وقتی هستم به این معنا نیست که خسته نیستم

کدوممون میتونیم بگیم توی یک چرخه مداوم در حال فرار از خستگی که پشت سر ما هست و گاهی ازمون جلو میزنه نبودیم یا نیستیم؟

ولی اگر این مدیتیشن تونست اندازه یک درنگ خستگی رو از روانت و جسمت دور کنه تجربت رو برام بنویس

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471

ایمیل تماس:  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پا گذاشتن به جادوی علمی ذهن آگاهی

در این اپیزود می فهمیم که مایندفولنس از کجا اومده و چطور قراره به بهتر شدن زندگی ما کمک کنه

(فایل راهنمای تکمیلی نوشتاری در کانال تلگرام)

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471

ایمیل تماس:  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مدیتیشنی برای احترام و لطافت با خود خودمون و گذاشتن مرزهای شفاف برای آزادی

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471

ایمیل تماس:  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مدیتیشنی برای تن آرامی و تقویت ذهنی و روانی در دوره عادت ماهیانه

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست داوج: https://castbox.fm/channel/davajpodcast-id6631471

ایمیل تماس:  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مدیتیشنی برای نگاهی ساده و آرامبخش به خود جدا از هرگونه قضاوت

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد می‌رسیم.

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471

ایمیل تماس:  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کنج مدیتیشن کنجی اختصاصی و امن برای تو با همراهی مدیتیشن، ذهن آگاهی عمیق و کوچینگ

اگه حس کردی وقتشه مکث کنی و به درونت نزدیک‌تر بشی، خوشحال می‌شیم توی کانال تلگرام خانواده‌ی داوج همراه‌مون باشی؛ جایی که هر هفته، از دلِ گفت‌وگوها و تجربه‌ها، قدم‌به‌قدم به ترمیم و رشد .می‌رسیم

روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

مدیر پروژه و راوی بخش ذهن آگاهی : محمدامین نجفی

مشاور فنی : مجتبی فراهت

طراح : مژگان واعظ

اینستاگرام داوج: https://instagram.com/davaj.podcast

کانال تلگرام خانواده داوج: https://t.me/davaj_pod

پادکست داوج: https://castbox.fm/vh/6631471

ایمیل تماس:  [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.