Vardagen snurrar på i all hast och vi följer med utan att reagera. "Jag har inte tid, måste jobba, måste fixa, måste, måste, måste...".

Alla dessa måsten tar musten ur oss, det finns ingen chans att kunna fylla på med ny energi om vi inte ger oss tid att sakta ner. Konsten att sakta ner, ta det lugnt och ge tid enbart för dig själv och även för återhämtning - den är svår. Dagens avsnitt bjuder på en del tips och trix och framförallt om vikten att faktiskt ta en paus, innan kroppen bryter ihop och pausen blir längre och mer ofrivillig än du någonsin kunnat drömma om.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.