Kontormeditasjon - ein meditasjon som er laga for dei gongene du trenger eit lite avbrekk og "re-set".

Kan gjøres i kontorstolen etter du har svart på for mange mail og stirra inn i dataskjermen litt vel lenge. Kanskje før eit møte eller i lunsjpausen? Kan også passe etter ein lang dag men også ein kort dag. For dei gongene du trenger ein meditasjon, dei gongene ikkje har lyst til å meditere eller dei gongene du har kjempelyst å meditere.

Du treng tolv minutter, eit sted du kan vere og deg sjølv og ikkje så mykje meir enn det!

Eg håper den faller i smak!

Xx Ama