KOP (KRISTIANANDA ON PODCAST)

Untukmu yang terbersit pikiran untuk mengakhiri hidup/bunuh diri, aku pun pernah. Apa selanjutnya yang kulakukan? Apa yang kupikirkan? Semoga kamu yang mengalami episode hidup yang begitu berat bisa merasakan apa yang ingin kusampaikan. Silakan didengarkan dan kita jadi manusia-manusia yang lebih kuat lagi.

Episode kali ini aku bercerita tentang kesempatan yang aku dapat yaitu jadi narasumber di sebuah acara sharing session berjudul I Fall, I Rise, I Grow. Betapa bersyukurnya aku dan seneng banget karena Bu Ary(dosenku), tim panitia, juga semua yang mengikuti acara hari itu memberikan apresiasi melebihi apa yang aku bayangin, mereka juga kasih doa dan semangat untukku. Dengerin aja yuk, cerita dibalik acara itu!

Tantangan 30 Hari ala aku, ini upayaku buat nggak jadi generasi mager(males gerak). Maaf buat keterlambatan upload podcast ini, padahal bikin buat Hari Sumpah Pemuda. Hehehhe

Materi kali ini aku berbagi ilmu yang baru saja aku dapat dari sebuah webinar. Ya tentunya dengan curcol sedikit dari aku. Apa sih? Makin penasaran, silakan didengerin.

Pada cerita kedua tentang overthinking ini aku bercerita tentang salah satu topik yang memenuhi pikiranku kala itu yaitu merasa menjadi beban bagi keluarga ketika aku sakit. Lalu apa yang bisa membantu mendamaikan overthinking mengenai persoalan ini ya??

Aduh terjebak didrama pikiran sendiri nih. Kadang malam hari pikiran terus bekerja sampai bercabang-cabang ke mana-mana, perasaan pun ikut larut padahal kenyataan nggak segitunya. Hmm, jadi ingat pesan ini yang bisa mengingatkanku buat lebih berserah atas semua kekawatiranku dan mengakhiri overthinking-ku. Apa tuh? Coba dengerin ceritaku ya...

MALASRIA itu malas yang berkepanjangan hehehe.. Kunamain sendiri sih. Nah banyak cara yang kita lakukan buat menghentikan kemalasan itu supaya kita nggak makin rugi dibuatnya. Kali ini aku cerita gimana aku berusaha mengalahkan si malasria yang melandaku. Mungkin kamu pernah juga lakuin ini??

Sulit tidur malem sepertinya pernah dialami hampir semua orang, iya nggak sih? Biasanya pada ngapain tuh kalau melek malem? Ada yang masih suka panik karena nggak bisa tidur? Episode ini aku berbagi cerita tentang masa sulitku ketika gangguan tidur melanda cukup parah waktu itu. Semoga jangan lagi deh... Silakan didengerin!

Jeda sejenak, berefleksi jangan lupa.

Dari pertanyaan teman, lalu sekarang ngapain aja? Okee, aku bisa apa aja yaaa?? Tentunya nggak sebanyak apa yg teman-teman bisa lakukan, tapi walau kecil ini berarti dan aku bersyukur buat itu. Kenapa? Kerena prosesnya demikian, coba dengerin ceritaku yaaa...