【ズボラレシピ：切干大根とツナ缶を、マヨネーズ（または塩昆布）であえたもの】

①切干大根を水に浸す。10分から15分置く。

②切干大根の水を切る。（水を捨てる）

③ツナ缶を切干大根と混ぜる

④マヨネーズ、または塩昆布を少しずつ入れて味見して、味をととのえる。

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この番組は、

解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

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◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

【作業用ラジオ】三寒四温で揺れ動く2月3月【雨水（うすい）】にちょうどいいこと4選。暖かさと寒さで体調を崩しそう…心身を整えるには？？二十四節気の雨水におススメのこと。

https://youtu.be/gRmgt3-GnXA?si=b-nTSuQlmRxbp9Sz

【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの？私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします！

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