なずなの解きほぐそうラジオ episodes:

• March 10, 2026【五感で備える防災】非常事態のあなたを救うのは『お気に入りのアレ』かも #472

  3月11日の東日本大震災の日なので、

  防災をテーマに語ります。

  いつもと違う生活はストレスフル。

  少しでもホッとさせてくれる「心のお守り」何でしょうか？

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  【関連放送】

  ◆防災関連の過去放送⇨

  【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147

  https://youtu.be/-k0nYtZ6ypY?si=hjVc__rplrGUQ2p5

  https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6

  【防災】持ち歩きする防災グッズの羊羹（ようかん）#217

  https://youtu.be/gsjN30-audg?si=N7N08XM--YatBQNx

  https://stand.fm/episodes/668fd269c5293308b675a6af

  【そのとき！食べ物はある？】食べ物の備蓄の話。お金をかけるか？習慣化か？#148

  https://youtu.be/fvYUCnKJCfk?si=NvdnuZSvJQmQ-VY1

  https://stand.fm/episodes/65b1d591d9b7355c900db560

  【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149

  https://youtu.be/yOX4T_EM0vI?si=7gHoUEPgKLU1Mrx3

  https://stand.fm/episodes/65b5e79816d6a5c1c0710615

  【南海トラフ地震注意】で、追加で買ったもの #229 #防災

  https://youtu.be/V3eIdcJgw6k?si=qlVNJEeyPOpgSMO1

  https://stand.fm/episodes/66b763abc6a64ef93a65caa4

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  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #防災 #地震 #災害 #防災グッズ #東日本大震災 #3.11 #準備 #防災袋

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  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

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• March 07, 2026【防災】水と食料だけじゃ足りない？メガネ・コンタクト・持病持ち勢の備え #471

  3月11日の東日本大震災の日が近づいてきたので、

  防災をテーマに語ります。

  日本に住んでいると、いつ、どこで地震が起こってもおかしくないですね。

  食料や水も大事だけれど、支給されにくい「あなたが必要なもの」こそ、準備しておきたいです。

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  【関連放送】

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  【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147

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  【トイレ大事！】災害時のトイレ問題。まずは、簡易トイレセット買おう！ #149

  https://youtu.be/yOX4T_EM0vI?si=7gHoUEPgKLU1Mrx3

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  【南海トラフ地震注意】で、追加で買ったもの #229 #防災

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• March 05, 2026【喜ばれるプレゼント】って何？選ぶときに考えていること（難しいよね！） #470

  プレゼントを選ぶなら、喜んで欲しいものにしたい！

  でも、選ぶのって難しいですよね。

  私が思うもの、少し周りの人に聞きながら

  あれこれ考えてみました。

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• March 03, 2026【ニュースが不安…】平和に穏やかに暮らすには？自分を守ること #249

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• February 28, 2026買ったものを片付けるの面倒くさい！「あと一歩の壁」　＃468

  買うのは楽しい、

  でも、買ったものを自宅に帰ってしまうのは、面倒くさい。

  ネットで買うのは楽しい、

  でも、買ったものが届くと、興味が薄れてる、面倒で放置。

  なんで？？

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• February 26, 2026【2月終わりの棚おろし】3月をラクにする「やることリスト」やってみよ！ ＃467

  2月もそろそろ終わり、3月になりますね。

  忙しく慌ただしい3月・4月に向けて、

  今、準備したいことが今日のテーマです。

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  #3月 #年度末 #卒業 #入学 #進学 #就職 #異動 #転居 #引っ越し

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• February 24, 2026【遅刻しないぞ！】電車に乗り遅れない・降り忘れない工夫

  電車によく乗り遅れて、慌てます💦

  また、降り忘れることも多いのです…

  そんな私がしている工夫を話します。

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• February 22, 2026【このタイミング】手持ちの洋服をチェック！捨てる見極め時、春の受け入れ ＃465

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• February 19, 2026キツイ言葉を言われた…！でも、意外と中身は宝石かも？事実と雰囲気わける ♯464

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  #ショック #辛い #悲しい #苦しい #人間関係

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• February 17, 20262月後半、爪をチェック！春に向けて体の巡りを整える #463

  2月後半は、爪をチェックしてみよう！

  なぜ？

  どんなふうにチェックすれば？

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  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

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  ◆note なずな［プロ応援屋］

  https://note.com/nazunacoach

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