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なずなの解きほぐそうラジオ episodes
- 【降り忘れた！】電車駅を乗り過ごしの失敗、同じ日に2回も。対策は？ #565「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c611 min
- 【あんみつを語ろう！】みつまめ、豆かんとは、何が違う？老舗のあの店は？ #565「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c613 min
- 【ぽっこりお腹と反り腰に】立冬×一粒万倍日。デッドバグで小さな種まき #562ぽっこりお腹と反り腰が気になる私が始めたデッドバグ。腰を守るために「手だけ、足だけ」に分けた工夫と、終わりのチャイルドポーズについて話しました。-----「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋#ダイエット #腰痛 #反り腰 #デッドバグ---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c615 min
- 【寒い日の保温コスパ最強？】体のココを冷やさない、立冬前の小さな習慣 #561暦の上では、もうすぐ立冬。お金も手間もかからない、身体を温める冬支度について、お話しします。指先が空いている手袋は、自宅での作業もしやすくて便利ですね。------「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c613 min
- 【続ける秘訣は？】仕事、夫婦関係、恋人。続けられるのは、続けてるから #562【放送内で紹介した、相談できそうなところ】DV相談ナビ「#8008（はれれば）」発信した場所から最寄りの相談窓口につながる、全国共通の短縮番号。通話料は一般の固定電話と同じ。各窓口の受付時間内のみDV相談+（プラス）0120-279-88924時間対応、通話無料。メールとSNSでも相談できる配偶者暴力相談支援センター相談、カウンセリング、緊急時の安全確保などを行う。都道府県の施設に加え、市町村が設置している場合もある---「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c615 min
- 【今年もあと60日】やりたいこと、終わらせたいこと。3つだけ決める #56111月1日、今年もあと2か月。年末を「やった」で迎えるために、やりたいこと・終わらせたいこと・楽しみを1つずつ、自分との約束として決めました。欲張らず3つに絞った理由と中身をお話しします。-----「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 #11月---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c612 min
- 【リラックスが苦手な人へ】自分を許そう、ぼんやりする夜時間があって良い #560【放送内で紹介した小説】八朔の雪―みをつくし料理帖 (ハルキ文庫 た 19-1 時代小説文庫) 高田 郁 (著)https://amzn.asia/d/02QX8seJお勝手のあん (ハルキ文庫 し) 柴田よしき (著)https://amzn.asia/d/0hCnyRVL深川二幸堂 菓子こよみ (だいわ文庫 I361-1) 知野 みさき (著)https://amzn.asia/d/05PGRnIv「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c612 min
- 【悩み】を解決しない、という選択。悩みやすい秋は、音楽にゆだねてみる #569「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c612 min
- 【本音を引き出す方法】迷ったとき、この言葉を紙に書くと… #568迷っているとき、気づくと周りの人の気持ちや環境ばかり考えて、自分の気持ちが後回しになっていませんか？ゆっくりめに、自分の本音を探る方法についてお話しします。年に1回出品してきたマルシェを「続けるか、やめるか」で5日ほど迷ったとき、紙とペンで試した方法です。ある言葉を紙に書いて、その後ろを空欄にしてみると…。迷っている誰かのヒントになればうれしいです。-----「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c612 min
- 【パスワード】実は先延ばしにしてました。面倒だと感じる？その心理は？#567「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c612 min
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「なんでこんなにうまくできないんだろう…」
そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。
ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。
苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。
🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈
--ここからは、ちょっと深めな話へ---------
私のビジョンは、
「苦手を委ねて託し、
皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」
こんな世界になったらいいなと思っています。
というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。
発達障がい（ADHD）と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。
当初は直そう、改善しようとしていましたが、難しいことに気づきました。
ある程度は目指すけれど、苦手なことを最高の状態になるには難しい。それなら、得意な人にお願いしよう、と。
というわけで、苦手なことを［回避・委託・受容］することを大事にしています。
一緒に心地良い空間を作っていきたいな。