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なずなの解きほぐそうラジオ episodes
- 【乾燥から身を守る】うるおい食材、風邪ひかない、カサカサしない #564「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c611 min
- 【パスワード】50個変えてみたら大変だぁ…情報漏洩のニュース、怖い #562情報漏洩のニュースが気になって、パスワードを変え始めました。今のところ30個ほど、まだ終わっていません。専門家ではない、いち消費者の四苦八苦と、変更の優先順位をお話しします。（個人の体験談です）----「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋#情報漏洩 #不正アクセス #パスワード #SNS---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c616 min
- 【失敗したくない】服の買い方、ファッションが苦手な私はどうしてる？ #662そろそろ、秋や冬の服を買い足したくなりますね。でも、今まで服を買って、うまくいかなかったこと、ありませんか？私が実践している服の買い方を、見直して話してみました。-------「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c616 min
- モヤモヤを白黒ハッキリ付けたい派 VS そのまま置いておきたい派 #661早く決めて安心したい私と、その日の朝の気持ちで決めたい夫。夫の体調のことをきっかけに、けんかになりそうになった日のことを話しました。同じ「はっきりしない状態」でも、安心のしかたは人それぞれ。相手の安心の作り方を知ったら、少し尊重しやすくなった、という体験談です。あなたは、先に決めて安心する派ですか? 余白を残して安心する派ですか?-------「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c615 min
- 【今やりたい】0円で「今ここ」に戻る1分間。何もしないのに満たされる。 #660気持ちのいい秋は1〜2か月と短い。（夏は約4か月くらいあるのに！）イヤフォンを外して、空と空気にだけ意識を向ける、0円の贅沢について話しました。今日の帰り道に、ちょっと見上げてみたくなるかもしれません。------「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋#秋 #マインドフルネス---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c611 min
- 【算数が苦手】だった私が、大人になって中学数学からやり直している理由 #559【紹介した書籍】東大の先生! 文系の私に超わかりやすく数学を教えてください! 西成 活裕 (著)https://amzn.asia/d/02S0ORJl「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c613 min
- 洗濯物は畳まない歴15年以上。10月から『やらないこと』1つ決めよう #558「やらないこと」１つを決めてみませんか？空いた時間ができて、心が穏やかに。私がやっていないことを、8個くらい紹介します。-----「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c614 min
- 今年『続けたこと』と『やめたこと』、9月の終わりに自分をほめよう #557「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c612 min
- 【満月】の晩にやりたいこと！中秋の名月と満月は実は1日ズレていた #556今日は満月、そして、昨日は中秋の名月でした。満月の夜にやりたいことを集めました！--------「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c613 min
- 【片付け】は書き出すだけで、だいたい叶う。5年間の気づきと実践法 #555今日のテーマは片付けです。「準備」の話をします。私の大きな片付けは、実は最初に「書き出す」ことから実現してきました。------「なんでこんなにうまくできないんだろう」——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈----◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】（「ココナラ」から申し込めます）__https://coconala.com/services/2800710__◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版__https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__#片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋---stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c613 min
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「なんでこんなにうまくできないんだろう…」
そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。
ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。
苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。
🌈月・水・土曜日 朝6:30配信予定🌈
--ここからは、ちょっと深めな話へ---------
私のビジョンは、
「苦手を委ねて託し、
皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」
こんな世界になったらいいなと思っています。
というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。
発達障がい（ADHD）と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。
当初は直そう、改善しようとしていましたが、難しいことに気づきました。
ある程度は目指すけれど、苦手なことを最高の状態になるには難しい。それなら、得意な人にお願いしよう、と。
というわけで、苦手なことを［回避・委託・受容］することを大事にしています。
一緒に心地良い空間を作っていきたいな。