なずなの解きほぐそうラジオ episodes:

• August 10, 2025【夏休みにオススメ】いつもはできない、今だからこそ。ひとりでも家族でも！#384

  外出先の機材トラブルで、アップロードが遅くなってしまいました。あちゃー☺️

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  解きほぐそうラジオ立秋

  https://youtu.be/DWOFiDVJVGA

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #計画 #長期休暇 #夏休み #休暇 #休み

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---

• August 07, 2025【暑くて頭が回らない】ケアレスミスが多い私が気を付けているコト #383

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  解きほぐそうラジオ立秋

  https://youtu.be/DWOFiDVJVGA

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #掃除 #風呂 #風呂掃除 #リラックス #清潔

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---

• August 05, 2025【ふろ掃除ゼロ】を目指して！「3分だけ」やる小さなコト #382

  ■ふろ掃除が嫌いだから、掃除回数ゼロを目指して！しているコト■

  ・浴槽の側面を不織布（私は使用済の美容液マスク）で、クルクルと円を描くように拭く

  ・冷たい温度の水をシャワーで、浴室の壁に掛ける

  （→室温を下げて、カビの繁殖を抑えるため

  ・排水溝の髪の毛・せっけんカス等のごみを取り去る。（浴槽の側面を拭き終えた、使用済み美容マスクを使う）

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて

  https://youtu.be/fyC98iofk6o

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #掃除 #風呂 #風呂掃除 #リラックス #清潔

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---

• August 02, 2025【掃除嫌い】掃除の回数を減らすためにしているコト #390

  ■掃除が嫌いだから、掃除の回数を減らすためにしているコト■掃

  ・水を使う場所、油を使う場所で、水と油（とゴミ）を取り去る

  ・そのために、近くにキッチンペーパー、ウェス等を置いておく

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて

  https://youtu.be/fyC98iofk6o

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #思考 #マイナス思考 #習慣 #習慣化 #継続

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---

• July 31, 2025大地震があったカムチャツカ半島って、どんな場所？鮭の文化 #381

  ■カムチャツカ半島

  ・鮭をとって、干してきた食文化を話忘れてしまいました‥あぁ～💦

  面積：約 270,000 km²

  人口：半島と周辺島嶼を含めて約 289,000人（2023年推計）。人口密度は約 0.62人/km²

  首都（行政中心地）：ペトロパヴロフスク＝カムチャツキー。2021年推計人口は約 164,900人

  主な産業

  漁業・水産加工業：サケ、タラ、カニなど豊富な海産資源を基盤に、半島経済の中心。

  観光業：火山、間欠泉（特に“間欠泉の谷”）、野生動物、釣り、エコツーリズム

  鉱業

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて

  https://youtu.be/fyC98iofk6o

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #思考 #マイナス思考 #習慣 #習慣化 #継続

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---

• July 29, 2025続けるのが苦手な私が、ゆるく続けている小さなこと #380

  ■続けるのが苦手な私が、ゆるく続けている小さなこと

  ・3分間、思ったことを紙に書きまくる

  ・キッチンタイマーを使って15分間、集中！

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて

  https://youtu.be/fyC98iofk6o

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #思考 #マイナス思考 #習慣 #習慣化 #継続

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---

• July 26, 2025【手放す習慣】思い切って“やらないこと”を決めてみた "379

  私がやらないと決めたこと一覧

  ・管理が大変な服を買わない

  ・裁縫はしない

  ・長靴は買わない、撥水スニーカーで

  ・油を使った揚げ物料理をしない

  ・食器洗浄機で使えない器を買わない

  ・現金をできるだけ使わない

  ・自分を責め過ぎない

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて

  https://youtu.be/fyC98iofk6o

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #思考 #マイナス思考 #ネガティブ #同僚 #部下

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---

• July 24, 2025暑ーい夏にやってよかったこと。パスワード整理！未来の自分を助けるはず #378

  暑ーい夏に、私がやって達成感を感じたこと！思考の癖を変える、言葉

  ・厚手の布の洗濯

  ・パスワード管理　←NEW!

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  【解きほぐそうラジオ】二十四節気：大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころえを私の体験を交えて

  https://youtu.be/fyC98iofk6o

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #思考 #マイナス思考 #ネガティブ #同僚 #部下

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---

• July 22, 2025【簡単です】思考のクセを変える、1つの言葉 #377

  思考の癖を変える、言葉

  ・○○かもしれない、あるいは‥

  ・○○だからこそ、…

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #思考 #マイナス思考 #ネガティブ #同僚 #部下

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---

• July 19, 2025【記憶力】はらはらと消える気がする、はかない記憶。ADHDの私の頭の中 #376

  記憶力、特に短期記憶にお困りの方へ

  一緒に歩みましょう

  ・外部記憶に頼る

  →紙のメモ、スマホメモ、スマートスピーカー、友達、同僚

  ・体調を整える努力をする

  ・諦める

  ------

  この番組は、

  解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが

  暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。

  水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！

  --------

  ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」

  ◆目標14日間達成の応援サポートサービス

  【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる！】

  （「ココナラ」から申し込めます）

  https://coconala.com/services/2800710

  ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！

  https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7

  #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋

  #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康

  #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック

  #記憶 #記憶力 #短期記憶 #ワーキングメモリ #ADHD

  ---

  stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。

  https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

  ...more

  

  ---