Du bist fleißig am trainieren? Umso mehr Training umso besser für meine Leistungsfähigkeit, oder nicht? Du kannst viele Trainingseinheiten absolvieren, ob dich das allerdings alleine weiterbringt ist eher unwahrscheinlich. In dieser Folge gehen Dennis und Marc auf das Thema Regeneration ein und zeigen euch ein paar Möglichkeiten um richtig und vorallem sinnvoll nach einer anstrengenden Trainingseinheit zu regenerieren. Viel Spaß beim Zuhören. 

Mobility Training wird immer präsenter, daher möchten wir euch darüber aufklären inwieweit dieses für euch sinnvoll sein kann. Wir erklären dabei was Mobility Training auszeichnet, wie es funktioniert, worin der Nutzen besteht und wie es am Besten in den Trainingsalltag integriert werden kann. Viel Spaß beim Zuhören!

In der heutigen Zeit gibt es jede Menge Informationen, die ihr über das Thema gesunde Ernährung recherchieren könnt. Dabei gibt es oft eine Reizüberflutung, mit der ihr zu kämpfen habt. Wir wollen euch in dieser Folge ein paar Tipps & Tricks mitteilen, wie ihr dem Thema gesunde Ernährung sensibel entgegentretet. Hört rein und erfahrt wie ihr eure Ernährung nachhaltig verändern könnt. 

Wir möchten euch einen kleinen Einstieg in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel geben. Zusätzlich besprechen wir Vorteile oder vielleicht auch Nachteile, die Nahrungsergänzungsmittel mit sich bringen können. Seid gespannt und hört rein. 

Was genau macht eigentlich einen Personal Trainer aus? Wie sind wir zum EMS-Trainer geworden & welche Wertvorstellungen vertreten wir damit?

Hört rein und seid gespannt!

Ziel der Folge ist es, euch das EMS-Training näher zu bringen und Fragen zu klären, die uns als Trainer im Alltag oft begegnen.