Welkom bij deze korte bodyscan. In herstel is je lichaam je belangrijkste kompas. Vandaag nemen we een paar minuten om simpelweg 'in te checken' zonder oordeel.

Je hoeft niets te presteren en je hoeft je niet anders te voelen dan je nu doet. Of je nu onrust, moeheid of kalmte ervaart: alles mag er zijn. Wees mild voor jezelf terwijl we de aandacht door het lichaam verplaatsen.