Nie zawsze jesteśmy gotowe/gotowi usłyszeć to zdanie. Może pojawić się szok, niedowierzanie, lęk, czasem bezradność. A przecież to właśnie wtedy dziecko potrzebuje nas najbardziej – naszych słów, obecności, reakcji.

Jak nie zamknąć drzwi? Jak nie zadać raniącego pytania? Jak rozmawiać, gdy w głowie kłębią się emocje, których nikt nas wcześniej nie nauczył nazywać?

W tym odcinku oddajemy głos ekspertkom i osobom, które same przeszły przez coming out. Szukamy odpowiedzi, które pomogą rodzicom wspierać córki z czułością, szacunkiem i uważnością.

Rozmawiamy o tym, czym jest nieheteronormatywność, jak zadbać o emocje swoje i dziecka, jak budować bezpieczną relację, nawet jeśli początki są trudne.

To tekst o odwadze – dzieci i rodziców.

Bo każda historia coming outu zaczyna się od relacji.

A każda dobra relacja – od gotowości do słuchania.

✍️ Autorka: Katarzyna Michalczak

🗣️ Czyta: Marta Chrobak

📖 Tekst przeczytasz tutaj:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/portal-wiedzy/relacje/mamo-jestem-lesbijka-jak-wspierac-corke-ktora-odkrywa-swoja-nieheteronormatywnosc

💛 Tworzymy te treści z myślą o Was

– rodzicach, nauczycielach, sojusznikach.

Jeśli chcesz, żeby mogły powstawać kolejne – wspieraj nas regularnie:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/wspieram

Integracja? Czasem wygląda jak maraton pod górę.

Dzieci z niepełnosprawnościami nadal spotykają się z wykluczeniem – mimo że są „w tej samej klasie”. A wszystko przez brak wiedzy, odwagi i prawdziwego przygotowania.

W tym odcinku przeczytamy dla Ciebie tekst Magdy Moskal – ważny głos o tym, jak wspierać dzieci w budowaniu relacji, które nie kończą się na szkolnym korytarzu.

Z empatią. Z praktycznymi wskazówkami. Bez ściemy.

🖋️ Autorka: Magda Moskal

🎙️ Czyta: Marta Chrobak

📖 Przeczytaj tekst online:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/portal-wiedzy/relacje/maraton-na-mount-everest-aby-integracja-z-dziecmi-z-niepelnosprawnosciami-naprawde-sie-udala

💛 Kosmos to przestrzeń wsparcia – dla dzieci, rodziców i nauczycieli.

Jeśli chcesz, żebyśmy mogli tworzyć takie treści dalej – wspieraj nas regularnie:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/wspieram

Letnie wyjazdy to czas swobody, ale też moment, gdy dzieci mogą być szczególnie narażone na przekraczanie ich granic. Ten odcinek to tekst, który powinien przeczytać (albo wysłuchać) każdy rodzic – zanim córka wyjedzie na kolonie, obóz czy do znajomych. Bo rozmowa o bezpieczeństwie intymnym to nie przesada – to odpowiedzialność.

Zofia Karaszewska pisze o tym, jak rozmawiać z dzieckiem o zgodzie, granicach i reagowaniu, gdy coś je niepokoi. Bez straszenia. Z empatią i konkretem.

🖋️ Autorka: Zofia Karaszewska

🎙️ Czyta: Marta Chrobak

📖 Przeczytaj tekst online:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/portal-wiedzy/ale-temat/bez-tej-rozmowy-nie-pozwol-jej-wyjechac-twoja-corka-i-molestowanie

💛 Fundacja Kosmos dla Dziewczynek tworzy przestrzeń bezpieczeństwa, wiedzy i wsparcia – dla dziewczynek i ich rodziców.

Jeśli uważasz, że to ważne

– wspieraj nas regularnie, byśmy mogły robić to dalej:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/wspieram

Kolonie, obozy, półkolonie… Dla jednych dzieci – ekscytująca przygoda. Dla innych – stres, hałas i wyzwanie przetrwania w tłumie.

Ten odcinek to konkretne wsparcie dla rodziców dziewczynek, które wolą ciszę niż zgiełk, książkę niż śpiewy przy ognisku, i własne tempo zamiast grupowego entuzjazmu.

Zofia Karaszewska podpowiada, jak przygotować introwertyczną córkę do wyjazdu, bez presji i paniki – z troską o jej granice, komfort i poczucie bezpieczeństwa.

🖋️ Autorka: Zofia Karaszewska

🎙️ Czyta: Marta Chrobak

📖 Przeczytaj tekst online:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/portal-wiedzy/ale-temat/dekalog-przedobozowy-jak-przygotowac-introwertyczna-corke-do-wyjazdu

💛 My jesteśmy wsparciem – ale same też go potrzebujemy.

Jeśli to, co robimy w Kosmosie, ma dla Ciebie znaczenie – wspieraj nas regularnie. Dzięki temu możemy działać dalej:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/wspieram

W Polsce rodzice są najbardziej wypaleni spośród wszystkich badanych krajów Europy. Tak wynika z danych z Katolickiego Uniwersytetu w Leuven. Co to oznacza dla dzieci? Brak granic, chaos i samotność w codziennym życiu.

W tym odcinku czytamy dla Ciebie tekst z Portalu Wiedzy Fundacji Kosmos dla Dziewczynek – o tym, co się dzieje, gdy rodzice nie mają siły przewodzić, a dzieci zostają z tym same.

O potrzebie granic, zmęczeniu, nowym rodzicielstwie

– i o tym, jak wrócić do siebie.

🖋️ Autorka: Aleksandra Daszkowska‑Kamińska

🎙️ Czyta: Marta Chrobak

📖 Przeczytaj tekst online:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/portal-wiedzy/ale-temat/wypaleni-rodzice-zagubione-dzieci-czy-w-polskich-rodzinach-mamy-kryzys-przywodztwa

💛 Jesteśmy wsparciem – ale same też go potrzebujemy.

Fundacja Kosmos dla Dziewczynek tworzy przestrzeń troski, refleksji i mądrego wsparcia dla dzieci i dorosłych.

Jeśli to dla Ciebie ważne – wspieraj regularnie:

👉 kosmosdladziewczynek.pl/wspieram

Strażnik Wyglądu – ten wewnętrzny krytyk, który pojawia się zbyt wcześnie w życiu wielu dziewczynek. Mówi: „Nie jesteś wystarczająco ładna”, „Musisz się bardziej starać”, „Twoje ciało to problem”.

W tym odcinku czytamy dla ciebie tekst, który pomoże Ci zrozumieć, co się wtedy dzieje – i jak jako rodzic możesz wspierać swoją córkę w budowaniu zdrowej relacji z ciałem. Bez oceniania. Z troską i uważnością.

🖋️ Autorka tekstu: Joanna Czeczott – politolożka, reporterka, redaktorka naczelna Kosmosu dla Dorosłych (czyli Portalu Wiedzy Fundacji Kosmos dla Dziewczynek). Joanna jest współzałożycielką pisma „Kosmos dla Dziewczynek”, autorką książek reporterskich („Macierzyństwo non-fiction”, „Petersburg. Miasto snu”, „Cisza nad stepem”), wielokrotnie nagradzaną za swoje publikacje i od lat zaangażowaną w tematy związane z rodzicielstwem, społeczeństwem i pamięcią.

🎙️Czyta: Marta Chrobak

📖 Przeczytaj też tekst online:👉 kosmosdladziewczynek.pl/portal-wiedzy/cialo/twoja-corka-kontra-straznik-wygladu

💛 Fundacja Kosmos dla Dziewczynek tworzy przestrzeń wsparcia – dla dzieci i rodziców. Aby móc działać dalej, same też tego wsparcia potrzebujemy.

Jeśli cenisz to, co robimy – wspieraj nas regularnie i pomóż nam działać dalej:🌌 kosmosdladziewczynek.pl/wspieram