コスパフォラボ

ポニーテールの梢ちゃんもいいぞ…

コピーダンスを何年もやっているけれど

イマイチ上手くなっていない

そんな人の作品を見ていると目立つのは、実は手の動きです

今回紹介するこの動きができるか、ぜひ試してみてください

「SUPER SUMMER SENSATION!!」最高！！！

綾咲穂音さん最高！！！

オタクが超得意な肩の前のアイソレーションと

超苦手な肩の後のアイソレーションについて徹底解説します

実は日常で使っている、あるアイテムも

肩の前後のアイソレーションの上達に大きな影響があります

気を付けていきましょう

絢瀬絵里ちゃんになりたい

そう思って練習していたあの日々も、懐かしいものです…

人によってはもしかしたら聞いたことがないかもしれません

肩の上下のアイソレーションを解説していきます

見様見真似でも動くっちゃ動きます

が、実践的に動かすには

今回お話しするある1つの工夫が重要です

「REGAIN AGAIN LLLLOVE」はいいぞ…

綾咲穂音さんはいいぞ…

セクシーさが出せない、などのお悩みは

大抵の場合腰の左右のアイソレーションで解決すると思います

要するに男女問わず

理想のヒップラインが作れるように頑張りましょう

「ノンフィクション!!」をレッスン生で固めて

めちゃくちゃ上手く踊るのが夢です

ヒップラインの表現に必要不可欠な

腰の前後のアイソレーションをまとめました

そもそも前後に動いていないケースも多いので

基礎から見直してみることをオススメします

大切なのは

SELF CONTROL!!

胸の左右のアイソレーションで勘違いしがちなポイントをまとめました

動かしているのは胸、胸椎の関節ではありません

今まで疑問を持っていた方はいい答え合わせになると思いますし

全くの初心者の方は勘違いしないよう、今のうちに知っておきましょう

不協和音はいいぞ…

猫背のレッスン生順調に上達できるようになった

胸の前後のアイソレーションの練習方法をお教えします

一見関係がなさそうがあの部分が犯人です

予想しながら聞いてみてください

小原鞠莉ちゃんになりたくてなったオタクとして

アイドルになりたいオタクをアイドルにする日々

数百回のレッスンを通して

首がほとんど動かなかったレッスン生が動くようになった練習方法をお教えします

YouTubeで同じ教え方をしている方もたまにいらっしゃいますので

是非みなさまもチャレンジしてみてください

欅坂46さんに関しましては

ライブで見た「不協和音」が衝撃的で忘れられません…

首の前後のアイソレーションを科学的に解説しました

一般的な解説はそもそも動きとしてかなり高度なので

腕に例えれば、ヒジを曲げる、ぐらいの単純な動きから始められるようにまとめています

初めて聞いてもできるように工夫はしていますが

より深く理解したい場合はガイダンスも聞いてみてください

10年前のあのレッスンの日々は

小原鞠莉ちゃんになりたかったからこそ頑張れていた気がします

アイソレーション徹底解説シリーズをお送りしていく上で

大前提として理解していただきたい基礎をまとめています

1回で理解するのはかなり難しいと思うので

繰り返し、自分の体でも確認しながら積み上げていってください