コトバのサプリ～運開く瞑想ラジオ〜

今日は、瞑想が続かないお悩みの原因３つと、継続がラクになる超超超ベビーステップな内観方法で１文字瞑想します。

たまには五感を使う時間を取りましょう♪

今日お話ししているストアカ講座↓

「描く瞑想×筆文字あそび」はコチラから

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編集後記

まだまだ録音がなれなくて、内容も後から聞くととっ散らかってしまいました。

今日は、初めて編集で音声を多少聞きやすくしてみたのですが、、、短く切り取りすぎて、間合いが詰まってしまった個所も('◇')ゞ

それも含めて勉強ですね。音声ラジオを「続」けられるように頑張ります♪

初回放送にちなんで「初」の1文字瞑想をお届けします。